دعاء محمود

فوائد الوجبة الحرة للرجيم
فوائد

فوائد الوجبة الحرة للرجيم

إن الهدف الأساسي من الرجيم هو إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية، ويعتمد الرجيم بشكل أساسي على تقليل كمية السعرات الحرارية…
علاج فوبيا المرتفعات
الصحة النفسية

علاج فوبيا المرتفعات

يعاني بعض الأشخاص من حالة الخوف المزمن من الأماكن العالية والمرتفعة وقد تتطور الحالة للخوق من صعود السلالم أو ركوب…
فوائد القرع المر
فوائد

فوائد القرع المر

ينتمي القرع المر للنباتات الحولية، ويطلق عليه اسم الخيار الكوري أو الكمثري البلسمي؛ فهو يشبه ثمرة الخيار ولكن الإختلاف يكمن…
فوائد الشاي الأزرق للرجيم
فوائد

فوائد الشاي الأزرق للرجيم

جميع النساء يحلمن بالوصول إلى الوزن المثالي، والتخلص من الدهون المتراكمة في عدة أنحاء في الجسم مثل الأرداف والفخذين والبطن…
فوائد بذور الريحان
فوائد

فوائد بذور الريحان

الريحان هو نبات عطري ذو أوراق خضراء يتراوح طول أشجاره بين ال 60 وال 90 سم، موطنه الأصلي في بلاد…
فوائد التفاح الأخضر للبشرة
فوائد

فوائد التفاح الأخضر للبشرة

التفاح الأخضر من أجمل وأطعم الفواكه حيث أنه من الفواكه الأكثر انتشارًا في عالمنا العربي، وهو من أغنى الفواكه بالفيتامينات…
اضرار بوتوكس المعدة
أضرار

اضرار بوتوكس المعدة

تقنية بوتكس المعدة من أحدث التقنيات التي ظهرت في الآونة الأخيرة، لعلاج مشكلة السمنة، التي تصيب نسبة كبيرة من البشرة…
كيف تصبح شخص موهوب
أسلوب الحياة

كيف تصبح شخص موهوب

أحياناً نجد أن عدد من الأشخاص يمتلكون مواهب ولا يدرون أنهم شخصيات موهوبة ومرموقة ويمكن أن تلقى شخصيتهم الإعجاب من…
ما هو رجيم ناتمان
انظمه برامج رجيم

ما هو رجيم ناتمان

يعاني الكثير من البشر من جميع الفئات العمرية، من مشكلة  الوزن الزائد ويبحثون عن أنظمة غذائية تساعد على التخلص منه…
رجيم الفواكه
انظمه برامج رجيم

رجيم الفواكه

الجسم الرشيق حلم كل النساء وهو من علامات الجمال، ويتعرض الجسم أحيانا إلى اكتساب وزن زائد والوزن الزائد يسبب الكثير…
فوائد الجبنة القريش
فوائد

فوائد الجبنة القريش

يتم تصنيع اللبن القريش من خلال استخدام اللبن الجموسي ونزع الدهون منه، وهو ناتج عن التخمير لبكتريا اللاكتيك، وتعتبر ضمن…
اضرار تناول الطعام بسرعة
أضرار

اضرار تناول الطعام بسرعة

في كثير من الأحيان يكون الشخص مشغول للغاية، وهذا الأمر يدفعه إلى تناول الطعام بسرعة كبيرة مرة بعد مرة مما…
أفضل المأكولات البحرية للرجيم
انظمه برامج رجيم

أفضل المأكولات البحرية للرجيم

إن التخلص من الوزن الزائد يعتبر من أكثر الأمور التي يسعى إليها العديد من الأشخاص، والمأكولات البحرية لها دور كبير…
رجيم البخار
انظمه برامج رجيم

رجيم البخار

للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على الدهون التي توجد في بعض الاماكن في الجسم، فإنه يوجد العديد من الأنظمة الغذائية…
كيف تواجه الكسل
أسلوب الحياة

كيف تواجه الكسل

يسيطر علينا في بعض الأحيان الكسل والخمول والرغبة في النوم لفترة طويلة مع عدم القدرة على إنجاز أي من المهام…
رجيم الصيام العكسي
انظمه برامج رجيم

رجيم الصيام العكسي

أنواع الرجيم كثيرة ومتعددة؛ فمنها ما يعتمد على التقليل في كميات الطعام وهو مايعرف بالرجيم القاسي، ومنها ما يعتمد على…
كيف تجتاز الامتحان بنجاح
تعليم

كيف تجتاز الامتحان بنجاح

الامتحان عبارة عن اختبار رسمي من المؤسسات التعليمية ويتكون من مجموعة من الأسئلة لكي يتم تقييم الفرد، وكلمة امتحان هي…
كيف تتخلصين من الدهون العنيدة
انظمه برامج رجيم

كيف تتخلصين من الدهون العنيدة

في بعض الأحيان قد يتبع البعض رجيم قاسي، وينتظم في ممارسة التمارين الرياضية ولكن دون جدوى؛ هذا يرجع إلى الدهون…
حمية أوكيناوا اليابانية لجسم متناسق
انظمه برامج رجيم

حمية أوكيناوا اليابانية لجسم متناسق

يبحث العديد ممن يعانون من الوزن الزائد عن الحميات والأنظمة الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن ونسف الدهون في منطقتي…
رجيم بيجان دايت
انظمه برامج رجيم

رجيم بيجان دايت

يعتبر رجيم بيجان دايت أحد الحميات الغذائية التي تركز على تناول الخضراوات والفاكهة كأطباق أساسية، والهدف منه هو إنقاص الوزن…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق