فوائد وإستخدامات جوزة الطيب
جوزة الطيب Nutmeg ليست مجرد نكهة أو توابل تُستخدم لتمنح الأطعمة مذاقاً شهياً فقط، فجوزة الطيب لها فوائد كثيرة تجعلها ذات قيمة عالية، حيث أن جوزة الطيب لها الكثير من الإستخدامات منها الصحية والجمالية، ولعل الكثير يريد أن يعلم ما هي فوائد وإستخدامات جوزة الطيب.
تحتوي جوزة الطيب علي الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، والفيتامينات الهامة للجسم، مثل فيتامين B6، كما تحتوي أيضاً على العديد من المعادن والعناصر الأخرى، مثل النحاس، والمنجنيز، والزيوت، والمركبات العضوية، مما يجعلها ذات قيمة غذائية كبيرة، وعلي الرغم من فوائدها العديدة إلا أن لها بعض الأضرار والسلبيات أيضاً التي تنتج عن كثرة تناولها.
فوائد وإستخدامات جوزة الطيب
فوائد جوزة الطيب
- تُساعد جوزة الطيب في تخفيف الآلام، والإلتهابات وذلك بفضل إحتوائها علي مركبات تشبه المنثول والذي يُخفف الألم بدرجة كبيرة.
- تُساعد بطريقة فعالة في تحسين عملية الهضم؛ لإحتوائها علي الألياف التي تُحفز علي زيادة حركة الأمعاء، وتُعزز إفراز العصارة الهضمية مما يُسهل عملية الهضم.
- جوزة الطيب تُحسن القدرات العقلية والإدراكية، وتعمل على تنشيط خلايا المخ، كما أنها تُقلل من خطورة الإصابة بأمراض تقدم العمر مثل الزهايمر والخرف، حيث أن جوزة الطيب تُساهم في خفض نسبة المسارات العصبية.
- أيضاً جوزة الطيب تُخلص الجسم من السموم، فهي تُزيد من كفاءة الكبد للتخلص من السموم والفضلات.
- تُساعد علي التخلص من حصوات الكلي.
- تقتل جوزة الطيب البكتيريا الفموية وتُحافظ علي صحة الفم واللثة.
- ك
- تقي جوزة الطيب من سرطان الدم بفضل إحتوائها علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تُحارب تواجد الجذور الحرة.
- تُساعد جوزة الطيب علي تقوية العظام مما يُقلل تعرضها للكسور لإحتوائها علي عنصر الكاليسيوم المهم لصحة العظام.
- تُحفز تدفق الدم في الجسم مما يُساعد علي تنظيم الدورة الدموية في الشرايين والأوعية.
فوائد جوزة الطيب للرجل
- نظراً لكون جوزة الطيب تقوي الأوردة وتزيد تدفق الدم بكافة أعضاء الجسم قد جعلها هذا تُستخدم كمنشط جنسي.
- كما أنها تُعد من أنواع المنبهات الجنسية لكونها غنية بعناصر الحديد، والمغتيسيوم، والكالسيوم، والزنك، حيث تعمل تلك العناصر على تقوية الأعضاء الجنسية.
- تساعد جوزة الطيب أيضاُ على تهدئة الأعصاب وزيادة التوازن النفسي لدى الرجال.
فوائد جوزة الطيب للمرأة
- تحد من الشعور بالغثيان الذي يصيب المرأة في أحيان كثيرة وخاصةً أثناء شهور حملها الأولى.
- مفيدة جداً للمرأة في فترة الدورة الشهرية، حيث تساعد على إسترخاء الجسم وتخلص المرأة مما يصيبها عادةً في تلك الفترة من إكتئاب أو توتر، فهي تمنحها الهدوء وتزيل القلق.
- كما أنها تساعد على الحد من الآلام التي تصاحب نزول الدورة الشهرية.
- تساهم في تسهيل عمليات الولادة الطبيعية، فيتم هذا من خلال تدليك البطن بواسطة زيت جوزة الطيب لمدة أسبوعين قبل الموعد المتوقع للولادة.
- يساعد تناولها على التخلص من رائحة الفم الكريهة التي تسبب الكثير من الإحراج للسيدات.
- كما يعمل تناولها على علاج البرود الجنسي لدى السيدات، بل وتزيد أيضاً من الرغبة الجنسية لديهن.
- تساهم في حصول المرأة على الجسم الرشيق المتناسق القوام؛ وهذا نتيجة لمساهمتها في تفاعلات الأيض، فهي تحسن منها مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- تساعد على زيادة تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يعمل على تقوية بصيلات الشعر، وهذا يؤدي بدوره إلى زيادة نعومة الشعر، والحد من تساقطه، وزيادة كثافته.
- هذا بجانب فوائدها للبشرة، حيث تعمل على زيادة نضارة البشرة، مما يحد من ظهور التجاعيد ويؤخر من ظهور آثار الشيخوخة المبكرة عليها.
- كما يساهم إستخدام جوزة الطيب في الخلطات الطبيعية على الوجه في التخلص من الرؤوس السوداء، وبقع الكلف، وخلابا الجلد التالفة.
إستخدامات جوزة الطيب
- تُستخدم في تعطير الحلويات وزيادة مذاقها الحلو.
- أيضاً تدخل جوزة الطيب في صناعة بعض العطور ومعجون الأسنان بفضل رائحتها الرائعة.
- كما تُستخدم كمطهر للمعدة.
- تدخل في عمل الصلصات مثل صلصلة البشاميل، وتُضاف إلي البطاطس، والبروكلي، والسبانخ، والجبنة وأطباق الكاري، ويشيع إستخدامها في الطعام مبشورة لكي يظهر به نكهتها ومذاقها، ولذا تُستخدم جوزة الطيب في الكثير من الأطباق الهندية التي تتميز بمزاقها القوي نسبياً.
- تُستخدم لعلاج الإسهال، وإضطرابات الهضم،والغثيان، ويكون هذا من خلال إستخدامها يومياً لمدة اسبوعين.
- تدخل جوزة الطيب أيضاً في العلاجات الخاصة بأمراض الروماتيزم.
- تُستخدم لعلاج الأرق حيث تُساعد علي الراحة والسكينة والنوم بهدوء، وذلك ببشر حبة من جوزة الطيبة وإضافتها إلي القليل من العسل.
- يُمكن أيضاً إستخدامها لمساعدة الطفل علي النوم ولكن بإشراف من الطيب، حتي لا يتعرض الطفل إلي الإدمان.
- تُستخدم لعلاج أمراض الجلد مثل الإكزيما.
- تدخل في صناعة أقنعة البشرة لتُحارب آثار حب الشباب، وتُزيل البقع وتترك البشرة صافية ونضرة.
- تُستخدم في علاج نزلات البرد، وذلك بسحق جوزة الطيب وإضافتها إلي لبن البقر، ودهن هذا المعجون علي مقدمة الأنف.
- كما تستخدم للرجال كمحفز جنسي طبيعي، ويكون هذا من خلال بشرها ومزجها مع البيض المسلوق والعسل، حيث يتم تناول هذا الخليط قبل العلاقة بساعة.
قناع جوزة الطيب للبشرة
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المبشورة
- 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
طريقة الإستخدام
- يتم وضع كافة المكونات في وعاء، ومن ثم يتم تقليب كل المكونات وخلطهم جيداً.
- بعد أن نحصل على خليط متماسك مناسب لوضعه كقناع على بشرة الوجه، يطبق القناع ويُترك مدة 15 دقيقة تقريباً حتى يحقق مفعوله على البشرة.
- يُغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر.
- يساعد هذا القناع على تخلص البشرة من الشوائب والبقع الداكنة بها، وأيضاً يخلصها من الخلايا الميتة، كما يعمل العسل على ترطيب البشرة وتطهيرها.
قناع جوزة الطيب للشعر
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من جوزة الطيب المبشورة
- 1 ملعقة كبيرة من عسل النحل
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
طريقة الإستخدام
- يتم وضع المكونات كاملةً ودفعة واحدة في وعاء.
- ثم نقوم خلط المكونات جيداً حتى تشكِّل معنا خليط متجانس.
- تُدلك فروة الرأس بهذا القناع بشكلٍ جيد، حتى نتأكد من تشبعها به بالكامل وتغلغله بداخلها.
- يُترك القناع على الرأس مدة النصف ساعة.
- ثم يتم غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو المناسب له حتى يُزال القناع منه.
- ويعمل قناع جوزة الطيب هذا على القضاء على تقصف الشعر، كما أنه يقويه من الجذور وحتى الأطراف.
أضرار الإفراط في إستخدام جوزة الطيب
- من المعروف أن الإفراط في أي شئ يؤدي إلي نتيجة عكسية تماماً، ولذلك يجب تناول أي شئ مُفيدة بطريقة متناسبة وفي أيام متفاوتة لتجنب حدوث أي ضرر ينتج عن زيادة تناولة عن الحد المسموح به.
- فيؤدي الإفراط في تناول جوزة الطيب إلي الشعور بحرق في المعدة.
- أيضاً كثرة تناولها يؤدي إلي الإدمان مما يجعل الشخص يتعرض للهلوسة والدوار، وزغللة العين، وتشوش الرؤية، لأن كثرتها تجعلها مادة مُسكرة.
- كما يمكن أن تُصيب الجسم بتليف في الكبد.
- هذا بجانب إمكانية حدوث تشنجات للجسم.
- أيضاً يؤدي كثرة تناول جوزة الطيب إلى عدم إنتظام ضربات القلب، بل من الممكن أن تؤدي إلي حدوث نوبات قلبية.
- بالإضافة إلى التعرق المفرط، وفقدان توازن الجسم، والشعور بالدوخة.
إقرأ أيضاً
أهم فوائد وإستخدامات لبن الصويا
