فوائد مشروب مغلي الزنجبيل
الزنجبيل له العديد من الفوائد للجسم والصحة و فوائد مشروب مغلي الزنجبيل كثيرة للغاية ويجب عدم إغفالها لذلك كان من الواجب على فريق عمل مجلة رجيم تسليط الضوء على تلك الفوائد من خلال السطور التالية فتابع معنا حتى تتمكن من الحصول على تلك الفوائد.
اهمية مشروب مغلي الزنجبيل
- الحد من مشكلات الجهاز التنفسي: التهاب رئوي حاد, السعال, الرشح, الربو, ضيق التنفس.
- يمنع تراكم السموم والزوائد مما يمنع انفجار الزائدة الدودية.
- يقلل فرص الإصابة بأمراض عرق النسا.
- يعطي نضارة للبشرة لما يقوم به من تجديد الخلايا التالفة.
- يعالج نزلات البرد الحادة ويقضي على التهاب الحلق و الرشح نظرا لاحتوائه على مضادات الهيستامين: حيث أنه يكافح الفيروس المسبب للمرض, كما أنه يزيد من التعرق مما يعمل على تقليل ارتفاع درجة حرارة الجسم, ويعطي شعور بالراحة.
- مهدئ للأعصاب والتوتر, وتخفيف نوبات الانفعال الحادة.
- يقلل من فرص الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
- يحسن من وظائف الجهاز الهضمي, والتمثيل الغذائي الجيد, مما يعمل على تحفيز حرق الدهون بصورة جيدة لمنع تراكمها داخل الجسم مسببة السمنة.
- يقي من ارتجاع المريء, تقلصات البطن و الأمعاء, يعالج الإمساك.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم وخاصة في الأعضاء التناسلية مما يعمل على زيادة تحفيز النشاط الجنسي والرغبة في الاتصال الجنسي.
- منقي للشرايين من السموم مما يعمل على منع تصلبها أو إحداث تخثر للدم.
- يخفف من آلام متلازمة ما قبل الحيض عند النساء, وعند الرجال أيضا, حيث أن الرجال لديهم دورة شهرية هرمونية ناتجة عن تقلب الهرمونات, وشرب الزنجبيل يخفف من حدتها ويهدئ الأعصاب ويقلل من الغضب المصاحب لهذه الفترة.
- مشروب رائع أثناء فترة الحيض لدى السيدات, حيث يعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية من صداع وألم في البطن وألم في أسفل الظهر.
- يعالج مشكلات القولون العصبي.
- تخفيض نسبة الكولسترول في الدم, وضبط معدل الأنسولين مما يقلل من فرصة الإصابة بمرض السكر.
- طارد قوي للغازات المتراكمة في الأمعاء, حيث أن تراكم الغازات في البطن والأمعاء يسبب شعور بالضيق أولا, وقد تصعد لأعلي مؤثر بالضغط على عضلات الجذع, لذلك ينصح بتناول مشروب الزنجبيل لأنه يخلص الجسم من الغازات داخليا وخارجيا بطريقة آمنة تعزز شعور الراحة داخل الجسم.
- تناول مشروب الزنجبيل بعد ممارسة التمارين الرياضية يعمل على تخفيف الشد العضلي.
- يساعد الجسم على الاستفادة من الأطعمة الداخلة, عن طريق امتصاص الحديد والكالسيوم والماغنسيوم والتخلص من العناصر الزائدة عن الحاجة.
- يعمل على قتل الميكروبات الموجودة في الجسم والتي تسبب جرثومة المعدة, أو تعمل على إظهار الطفح الجلدي على الجسم.
فوائد صحية للزنجبيل, تجعلك تحرص عليه من اليوم فصاعدا
- يقي من الالتهابات العظام والأمراض الروماتزمية الحادة في عضلات الصدر, كما أنه يمنع حدوث هشاشة العظام, و آلام الركبة.
- علاج جيد للإسهال.
- تناول مغلي الزنجبيل يقي الإصابة بالسرطانات مثل سرطان المعدة, سرطان القولون.
- يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد الجسم على أداء جميع وظائفه الحيوية دون خلل.
- له فائدة كبيرة للأطفال حيث تناول قدر كوب يوميا من الزنجبيل يعمل على التخلص من تشنجات المعدة و الغثيان وعسر الهضم.
- مساعد على عملية الهضم, ملين للبطن خاصة عند تناول النشويات والطعام الجاف فترة طويلة.
- يقي الشعور بالبرد الشديد, ويحد من مشكلات العجز الجنسي, و يساعد في الرغبة الجنسية للجماع, حيث أنه يساعد في تحفيز إفراز الهرمون الذكري التستوستيرون من الخصيتين بالتالي يغني الرجال عن استخدام المستحضرات الكيميائية في حالات تقدم السن.
- يدخل في المستحضرات الكيميائية مثل الفياجرا, مسكنات آلام الحيض, ومسكنات آلام الرحم.
- يعطي نكهة جيدة للطعام, حيث أنه يمكن إعداد مغلي الزنجبيل و اضافتها إلى طبق الحساء يعطي له مذاق خاص, نظرا لاحتوائه على بعض الزيوت الطيارة ذات النكهة الجميلة.
- يدخل في كثير من الأدوية العلاجية الكيميائية و خاصة أدوية توسيع الشرايين والأوعية الدموية.
- ملطف لدرجة الحرارة الخاصة بالجسم.
- يمنع الشعور بالعطش المستمر.
- يشكل أهمية كبيرة بالنسبة للمرأة الحامل: المرأة الحامل تشعر بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم, لكن مشروب الزنجبيل يعمل على منع هذا الشعور, ويعيد لها اتزانها, كما أنه يحتوي على فيتامين B6 من ضمن مجموعة فيتامينات يحتوي عليها يعمل على تقوية الأم والجنين.
- علاج طبيعي للصداع النصفي, حيث أنه يعمل على كبح هرمون البروستاجلاندين المسئول عن إظهار الألم أو عند حدوث التهابات في الأوعية الدموية.
- مدر جيد للبول خاصة في حالة الأملاح الشديدة, كما أنه يخلص الجسم من السموم, ويكون استخدامه لهذا الغرض كالآتي:
-مزج ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقة صغيرة من الشمر المطحون مع ربع ملعقة صغيرة حبة البركة, ثم وضعها في إناء ماء وتقليبها على البارد, ثم وضعها على النار حتى درجة الغليان, وتصفيتها ثم تناول المشروب.
دلائل الطب النبوي التي تبين أهمية الزنجبيل
- قال أبو سعيد الخدري, رضي الله عنه( أهدى ملك الروم إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم جرة زنجبيل, فأطعم كل إنسان قطعة وأطعمني قطعة).
- قال رسول الله صلى الله عليه وسلم( أربع عيون في الجنة: عينان تجريان من تحت العرش إحداهما التي ذكرها الله في قوله( يفجرونها تفجيرا), والأخرى الزنجبيل.
- قال تعالى( ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا).
قالوا عن فوائد الزنجبيل
قال ابن منظور في( لسان العرب):
-الزنجبيل مما ينبت في بلاد العرب بأرض عمان, و هو عروق تسرى في الأرض, يؤكل رطبا كما يؤكل البقل, و يستعمل يابسا, وزعم قوم أن الخمر يسمى زنجبيلا.
طريقة تحضير مشروب الزنجبيل المنعش للاستفادة من فوائده
المكونات
- ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون.
- كوب صغير سكر.
- 2 كوب كبير ماء.
- ربع ملعقة صغيرة زعفران منقوع ليلة كاملة في الماء.
طريقة التحضير
- يتم غلي الماء على النار.
- مزج جميع المكونات السابق في إناء.
- صب الماء على الإناء المحتوى على باقي المكونات, ثم التقليب جيدا حتى تمام التجانس.
- ترك الإناء حتى تتركز مكوناته, ثم تصفيته.
- يمكن شربه ساخنا أو الاحتفاظ به في الثلاجة ويشرب باردا, مع حرية الرغبة في إضافة سكر أم لا, ويفضل إضافة العسل.
تحذيرات عند تناول مشروب مغلي الزنجبيل
- تجنب الإفراط في تناول مشروب مغلي الزنجبيل في حالة تناول أدوية خاصة بحموضة المعدة.
- إذا كان الجسم مصاب بتكوين الحصوات الكلوية, يجب تجنب شرب الزنجبيل إلا بعد استشارة الطبيب, لأنه على دراية أكبر من نتيجة تفاعل المواد الموجودة في الزنجبيل والمواد الموجودة في الدواء المقاوم لهذه الحصوات.
- عدم تناول الزنجبيل مع أدوية سيولة الدم.
- إفراط الحامل في تناول الزنجبيل( أكثر من كوب يوميا), قد يؤدي إلى إجهاض الجنين.
- تناول 3 أكواب يوميا قد يعرض الجسم لارتفاع ضغط الدم, بالرغم من أنه منظم طبيعي للدم إلا أن الإفراط فيه ينقلب إلى الضد.
- هناك بعض الدراسات الطبية التي أثبتت أن مزج تناول الشاي مع الزنجبيل يؤدي إلى انتفاخ المعدة, وكثرة غازات البطن.
- يجب تجنب شرب مغلي الزنجبيل في حالة الإصابة بسرطان الدم أو الهيموفيليا أو فقر دم.
