الريحان هو أحد النباتات الشهيرة التي استخدمت في العديد من الأغراض سواء في مجال الطبخ أو في استخدامات علاجية متعددة لما فيه من فوائد متعددة، البعض يسميه الحبق والبعض الآخر يطلق عليه عشبة السعادة، وهو متواجد بالعديد من الأحجام والأنواع المختلفة، لهذا سوف نستعرض لكم فوائد الريحان الصحية بجانب فوائده الجمالية.

فوائد الريحان

فوائد الريحان
فوائد الريحان

الريحان من النباتات التي تتميز بالعديد من الفوائد المذهلة، من هذه الفوائد ما يلي:

  • يساعد في تقوية الذاكرة.
  • يحسن من عملية الهضم.
  • يحتوي على فيتامين أ اللازم لصحة الأعصاب.
  • مضغ الريحان يساعد في تهدئة ألم اللثة ويقي الفم من تقرحات الفم.
  • يعمل على التخلص من التلبك المعوي عند الأطفال، بالتالي يساعد في التخلص من المغص الذي يصيب الأطفال.
  • يعمل الريحان على ضبط مستوى السكر في الدم.
  • يؤخر من علامات التقدم في العمر ويحارب علامات الشيخوخة.
  • يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وبالتالي فهو يحمي الإنسان من الإصابة بأمراض القلب والتصلب في الشرايين.
  • يساهم في حماية الأطفال من التلبك المعوي الذي يتعرض لها الكثير من الأمراض.

استخدامات الريحان

تتعدد استعمالات الريحان المختلفة بجانب فوائده الصحية ومن هذه الاستعمالات ما يلي:-

  • يدخل في إعداد الكثير من الأطعمة كنوع من التوابل التي تعطي الطعام مذاق مختلف.
  • يساهم في التخلص من البعوض والناموس لأن الحشرات الطائرة لا تنجذب إلى رائحة الريحان.
  • يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الطب الشعبي.
  • وضع مسحوق الريحان على مكان لدغ الحشرات يساعد على التخلص من لدغات الحشرات.

فوائد الريحان للقولون

فوائد الريحان
فوائد الريحان

الريحان يتميز باحتوائه على مواد تعمل تحسين عملية الهضم وبالتالي فهو يقي الإنسان من التعرض للعديد من المشاكل التي يتسبب فيها القولون مثل: الإمساك، الإسهال، الغازات، الانتفاخات وغيرها.

لقد أثبتت الدراسات العلمية أن شرب كوب من أوراق الريحان المغلية أو إضافته إلى الأطعمة يساهم بشكل كبير في تحسين عمل القولون وتهدئة ألم المعدة بشكل عام.

فوائد الريحان للرحم

فوائد الريحان
فوائد الريحان

الريحان من النباتات التي لها العديد من الفوائد المذهلة للرحم ومن هذه الفوائد ما يلي:

  • يحتوي الريحان على مجموعة من العناصر التي تساعد في تهدئة الرحم أثناء فترة الدورة الشهرية.
  • تناول الريحان بشكل منتظم يساهم في تقليل التشنجات والتقلصات التي تصيب الرحم في فترة الدورة الشهرية.
  • المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الريحان تساهم في وقاية الرحم من إصابته بالأمراض الخبيثة، كما أنها تمنع من وجود البكتيريا في الرحم، وتحارب الجذور الحرة التي تتكون في الجهاز التناسلي الأنثوي.
  • العناصر الموجودة في الريحان تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل عام وفي الجهاز التناسلي بشكل خاص، مما يجعل الرحم أكثر صحة ويحميه من التعرض للأمراض المختلفة.
  • يساهم الريحان في حماية الخلايا الداخلية التي تبطن الرحم، لهذا نجد أن السيدات تبحث عن الأغذية التي تنشط الرحم لتقوية فرصة التبويض والحمل، وضبط مستوى الهرمونات في الجسم، لهذا ننصح بتناول الريحان للسيدات.
  • لكن على الرغم من الفوائد المتعددة التي يحملها الريحان للرحم، إلا أن الأطباء يحذرون المرأة الحامل من تناوله بكثرة، لأنه قد يعرض المرأة إلى الإصابة بالإجهاض.

فوائد الريحان للتخسيس

العناصر الموجودة في الريحان تساعد في تعزيز عمل الغدة الكظرية، بالتالي يؤدي ذلك إلى رفع معدل هرمون الأدرينالين والدوبامين في الجسم، مما يعمل على الحد من مستوى الكورتيزون الذي يساعد في اكتساب الجسم الوزن المثالي والاستفادة من العناصر الغذائية المتعددة التي تصل إلى الجسم من خلال الطعام.

يحتوي الريحان على مجموعة من العناصر التي تساعد في زيادة معدل الحرق في الجسم، وبالتالي تساهم في تنشيط الغدة الكظرية التي تنتج هرمونات تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم.

أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن استخدام الريحان بشكل منتظم يساعد في تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الجسم وبالتالي يساعد ذلك على التخلص من الوزن الزائد.

فوائد الريحان للبشرة

فوائد الريحان
فوائد الريحان
  • الريحان لا يتميز بفوائده الصحية فقط للجسم، وإنما الريحان له العديد من الفوائد المذهلة للبشرة وتتمثل هذه الفوائد في التالي:
  • الريحان يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي تحمي البشرة من علامات الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.
  • العناصر التي يحتوي عليها الريحان تساعد في التخلص من الميكروبات والجراثيم وبالتالي فهي تحمل البشرة من الحبوب والبثور وتقضي على جميع المشاكل التي تصيب البشرة.
  • يمكن أيضًا استخدام زيت الريحان للبشرة من خلال وضعه على البشرة بشكل مباشر لتحقيق أكبر استفادة منه للبشرة.

فوائد الريحان للشعر

تتعدد فوائد الريحان للشعر لأنه يعمل على تقوية بصيلات الشعر ويعيد للشعر حيويته ويحمي فروة الرأس من القشرة والفطريات ويساهم في تقليل تساقط الشعر :-

  • أثبتت الدراسات العلمية أن المواد المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الريحان تعمل على منع ظهور الشيب المبكر على الشعر وتحميه من التساقط لأنها تقوي من بصيلات الشعر.
  • يمكن استخدام الريحان للشعر من خلال سحق أوراق الريحان ووضع القليل من زيت الزيتون عليها لتكوين عجينة لينة يتم وضعها على الشعر وتركها لفترة من الوقت حتى يتشرب الشعر المواد الغذائية من الريحان، يتم شطف الشعر بعدها بالماء الفاتر بشكل جيد.
  • كما يمكن استخدام الريحان المطحون مع الترمس المطحون ووضع مقدار مناسب منه على الشعر وتركه على الشعر لمدة ساعة، فإن هذه الخلطة تساهم في زيادة طول الشعر وتحميه من التساقط وتقوي جذور الشعر.
  • كما يمكن الاستفادة من خصائص الريحان المتعددة للشعر من خلال وضع زيت الريحان بشكل مباشر على الشعر والقيام بتدليك فروة الرأس من خلال هذا الزيت، لأنه يساعد في تحفيز البصيلات ويساعد في نمو الشعر.

فوائد الريحان للحمل

فوائد الريحان
فوائد الريحان
  • الريحان من النباتات المعروفة أنها تحسن العلاقة الجنسية بين الزوجين، بجانب أنه يعمل على رفع معدل الخصوبة لدى المرأة، بالتالي يساهم في زيادة فرصة المرأة في حدوث حمل.
  • يعمل على تنظيم نسبة تخثر الدم، بالتالي فهو يقي الحامل من الإصابة بالجلطات الدموية ويحميها من التعرض للنزيف في فترة الحمل.
  • كذلك يحتوي على كمية جيدة من فيتامين أ الذي يدخل في تكوين خلايا الجنين وفي تكوين القلب والرئتين والجهاز العصبي.
  • كما أنه يحتوي على بعض المنجنيز الذي يدخل في تكوين عظام الجنين بجانب المواد المضادة للأكسدة التي تمنع من مخاطر تلف الخلايا في جسم الجنين.
  • لكن الأطباء حذروا المرأة الحامل من الإفراط في تناول الريحان، لأنه قد يعرض المرأة الحامل لمخاطر الإجهاض في حالة الإفراط في تناوله.

فوائد الريحان للشيب

  • تمر نمو الشعرة بعدة مراحل طبيعية وبعدها تتساقط الشعر وتنمو شعره جديدة، من الطبيعي أن تقل مادة الميلانين التي تعطي الشعر اللون الأسود مع التقدم في العمر، لهذا يظهر الشعر الأبيض مع التقدم في العمر.
  • لأن الريحان يحتوي على مواد مضادة للأكسدة فهو يساعد في زيادة نسبة الميلانين التي تحمي الشعر من ظهور علامات الشيب على الشعر.
  • يمكن خلط الريحان مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وتدليك فروة الرأس به، لتحقيق أكبر استفادة من الريحان للشعر.

شاركها.