نبات الحبق   basil و يطلق عليه أيضاً الريحان الملكي ، من النباتات الورقية ذات الرائحة النفاذة ، و هو يشبه الى حد كبير النعناع ، كما ان رائحتة الطيبة تشبه رائحة النعناع القوية أيضاً .و كان الحبق يزرع في أوروبا و كانوا يستخدمونه في الكثير من الوصفات الطبية و العقاقير العلاجية ، و من أوروبا انتشر الى كل انحاء العالم ، و الحبق من النباتات التي لها الكثير من الفوائد للجسم و للشعر .

فوائد الحبق للصحة العامة و الجسم

مقاومة السرطان

يحتوي الحبق على نسبة عالية من مضادات الاكسدة ، و التي تعتبر المقاوم الأول لظهور السرطان ، و تعمل على منع حدوث الاختلالات الجينية في الخلايا و التي تكون السبب الاول في ظهور الاورام السرطانية .

تقليل الالتهابات

من فوائد نبات الحبق انه يساعد في علاج الالتهابات و الآلام ، خاصة التهابات المفاصل ، كما يعمل على علاج وجع العظام و آلام العمود الفقري و أسفل الظهر .

تقوية عضلة القلب

من فوائد نبات الحبق انه يساعد في تقوية عضلة القلب ، كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و هو الامر الذي يقلل من فرص حدوث الجلطات الدموية أو تخثرات الدم و السكتات الدماغية ،و يمكن اعداد الحبق كمشروب ، حيث توضع بعض أوراق الحبق في الماء المغلي ، و يتم تغطية الكوب حتى لا تطير الزيوت الطيارة من النبات و يشرب مرة او مرتين في اليوم .

فوائد الحبق .
فوائد الحبق .

قتل البكتريا و الجراثيم

نبات الحبق من النباتات المطهرة و التي تساعد في قتل البكتريا و الجراثيم المتواجدة في الطعام او في الجهاز الهضمي .

علاج امراض الجهاز التنفسي

يساعد الحبق في علاج التهابات الرئة وأمراض الجهاز التنفسي ، كما يعمل على توسعة الشعب الهوائية و يحسن من عملية التقاط النفس ، و يمكن تحضير شراب لتحسين صحة الجهاز التنفسي من خلال اضافة ملعقة من الزنجبيل و ملعقة من العسل الى مغلي الحبق ، وتناول المشروب مرة في اليوم .

ازالة حصى الكلى

يساعد نبات الحبق في ازالة حصى الكلى ، و الذي يتكون بسبب تراكم الاملاح في الجسم ، و تجمعها في الجهاز البولي و الكلى ، مما يسبب آلام شديدة للمريض ، فيساعد الحبق في تفتيت و اذابة هذا الحصى و اخراجه عن طريق البوم ، و يمكن اعداد مشروب عبارة عن كوب من عصير الحبق ( وضع كمية من الحبق مع كمية من الماء و خلطهم في الخلاط ) و ملعقة من العسل و يشرب مرة كل صباح ، فهو يساعد في علاج التهابات و امراض الكلى .

ازالة البلغم

يساعد الحبق في اذابة البلغم المتكون على الصدر ، كما يساعد في الوقاية من امراض البرد و الانفلونزا ، و يمكن شرب مغلى الحبق مرة و احدة في اليوم ، فانها تساعد في طرد البلغم و تذويب الكميات متجمعة منه ، و تحسين عملية التنفس .

تحسين عملية الهضم

شرب مغلي الحبق او منقوع الحبق من الامور التي تساعد في تحسين عملية الهضم ، و تقليل التهابات المعدة ، كما يساعد الحبق في التخلص من الغازات في المعدة ، و يساعد في علاج التهابات القولون و تحسين امتصاص الامعاء للطعام .

علاج التهابات اللثة و الأسنان

يساعد الحبق في علاج التهابات اللثة ، و يزيد من قوة الاسنان ، و يساعد في قتل البكتريا و الجراثيم في الفم و التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، و يمكن شرب منقوع الحبق او الغرغرة بمنقوعه ، فهو من الامور المفيدة للثة و الاسنان .

تقليل الشعور بالغثيان

من فوائد نبات الحبق أنه يساعد في التغلب على الغثيان و الشعور بالقئ الذي يصاب به بعض الأفراد .

فوائد الحبق
فوائد الحبق

فوائد الحبق للبشرة

  • تفتيح البشرة : يساعد الحبق في ازالة البقع الداكنة من على الوجه و البشرة ، و بالتالي يعمل على تفتيح الوجه ، و اعطاء الوجه النضارة و الشباب المطلوب ، و يمكن اعداد ماسك من الحبق الطازج المخلوط في الخلاط ، مع اضافة ملعقة من العسل اليه و ملعقة من زيت السمسم ، ثم يقلب الخليط و يوضع على الوجه لربع ساعة .
  • تقشير الوجه : الحبق من النباتات التي تساعد على تقشير البشرة و ازالة الخلايا الميتة و الانسجة القديمة منه ، و ذلك بوضع ملعقتان من عصير الحبق مع ملعقة من الزبادي و نصف ملعقة من الليمون ، و يضع الخليط على الوجه لربع ساعة فهو كفيل بتقشير و تنظيف الوجه و البشرة .
  • علاج حب الشباب : الحبق يحتوي على  مضادات للبكتريا و الفطريات ، و يساعد في قتل المتراكم منها على البشرة و هو الذي يسبب حب الشباب و البثور الصغيرة .
  • تقليل آثار الشيخوخة : يحتوي الحبق على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، و هو الامر الذي يساعد ترطيب البشرة ، و شد الجلد ، مما يقلل من ظهور التجاعيد و الخطوط الطولية و التي تكثر مع التقدم في العمر و كبر السن.
  • ازالة الرؤس السوداء : يساعد الحبق كذلك في ازالة الرؤس السوداء من على الوجه و التي تسبب السمرة في الوجه ، و يعمل على تنظيف الوجه من الشوائب و الملوثات .

فوائد الحبق للتنحيف

يساعد الحبق في انقاص الوزن ، حيث يعمل على رفع معدل احراق السعرات الحرارية في الجسم ، كما يساعد الحبق في اذابة الدهون المتراكمة في الجسم ، و يقلل من امتصاص الجسم للدهون الثلاثية ، و بالتالي يساعد في منع تراكم الدهون و خاصة في الشرايين و الاوعية الدموية. .

فوائد الحبق للحامل

الحبق أو الريحان من النباتات التي لها العديد من الفوائد للحامل ، حيث يعمل على زيادة معدل نمو الجنين ، كما يعمل على تعزيز قوة القلب له ، و يعمل على دعم نمو العظام و الجهاز العصبي للجنين ، و يساعد الحبق في تخفيض نسبة السكر في الدم للحامل مما يقلل من فؤص الاصابة بسكر الحمل .

فوائد الحبق
فوائد الحبق

أضرار الحبق

كما كل شئ ، الاسراف فيه يؤدي الى نتائج عكسية ، فالاسراف من تناول الحبق له العديد من الأضرار منها :

  • الاسراف في تناول الحبق قد يسبب مرض سرطان الكبد .
  • الاسراف في تناول الحبق للحامل قد يسبب تشوهات الجنين ، أو امراض القلب لديه .

شاركها.