إن حب الرشاد “garden cress” هو من الأعشاب المعروفة على المستوى العالمي حيث ينتشر حب الرشاد في جميع أنحاء العالم، وفوائد حب الرشاد للمفاصل والركبة كثيرة حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي تقوي المفاصل، مثل الكالسيوم والحديد وكذلك الفسفور والبوتاسيوم، ويتميز حب الرشاد بلونه البني ويدخل في العديد من الاستخدامات نظرا لفوائده الكثيرة فهو يدخل في الطب البديل، حيث أن حب الرشاد يعمل على منح الجسم العديد من الفوائد الصحية التي سنتحدث عنها ونذكرها في هذا المقال، كما أن لحب الرشاد الكثير من الفوائد الأخرى المهمة للجسم وسنذكرها كذلك .

فوائد حب الرشاد للمفاصل والركبة

أثبتت الدراسات التي تم أجراؤها حول فوائد حب الرشاد في المكتبة الوطنية الأمريكية، أن حب الرشاد يعمل على علاج العديد من الأمراض التي ترتبط بالعظام والمفاصل وكذلك الركبة، فهو يعتبر بديل الطب حيث أنه طب شعبي بديل وفعال للغاية، وذلك بسبب احتواء حب الرشاد على الكثير من الكالسيوم والماغنيسيوم وكذلك الفيتامينات، لهذا فإنه يتم استخدامه لعلاج العديد من الأمراض التي تكون مرتبطة بالعظام، وفوائد حب الرشاد للمفاصل والركبة هي :

1. يعمل حب الرشاد على تقوية العظام وزيادة كثافتها .
2. يعالج حب الرشاد العديد من الأمراض المتعددة التي تصيب العظام مثل هشاشة العظام .
3. يعمل حب الرشاد على علاج الكسور التي تحدث في المفاصل .
4. يعمل على علاج والوقاية من الإصابة بتلين العظام والتهاب المفاصل والروماتيزم .
5. يعمل حب الرشاد على مرونة العظام .
6. يعمل حب الرشاد على تخفيف الآلام، وكذلك فإنه يقلل من الأوجاع التي تصيب العظام أو المفاصل .

• طريقة استخدام حب الرشاد للمفاصل

1. نقوم بأخذ نصف ملعقة من حب الرشاد ونقوم بطحنها جيدا .
2. نضيف كوب من الحليب ونخلطهم جيدا ببعضهم البعض .
3. نقوم بشرب الخليط مرة واحدة يوميا لمدة 15 يوم .

طريقة أخرى

1. نقوم بأخذ ملعقة صغيرة من حب الرشاد المطحون .
2. ثم نخلطه مع كوب من الحليب السائل .
3. نتناول هذا المشروب على الريق يوميا إلى أن تختفي آلم المفاصل والركبة .

فوائد حب الرشاد للمفاصل مجربة

إن حب الرشاد غني بالعديد من الأشياء المهمة التي يحتاج لها الجسم، حيث أن لكل 100 جرام من حب الرشاد تحتوي على 81% من الكالسيوم الذي يحتاج له الجسم، كما أن الكالسيوم دوره هو تقوية وكثافة العظام حيث يعمل على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، ويعتبر الكالسيوم من أهم المواد الغذائية التي تحتاج لها الحامل أثناء فترة حملها، أيضا يحتوي حب الرشاد على فيتامين سي بنسبة كبيرة، حيث يعتبر فيتامين سي أساسي في حب الرشاد حيث لكل 100 جرام من حب الرشد نسبه تصل إلى حوالي 65 أو 70%، ومن المعروف أن فيتامين سي مهم للجسم لأنه يحمي من أمراض المفاصل المزمنة مثل التهاب المفاصل والعظام .

وبشكل عام فإن حب الرشاد يحتوي على العديد من الفوائد المهمة والتي أبرزها تكون تقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام، كما أنه يعمل على منع كسور المفاصل حيث يعزز ويزيد من كثافتها، أيضا يعمل حب الرشاد على التقليل من الآلام التي تسببها أمراض المفاصل الناتجة عن الأمراض المزمنة مثل الروماتيزم وتلين العظام .

فوائد حبوب الرشاد للمفاصل

إن حبوب الرشاد مهمة جدا للمفاصل حيث أنها تمد المفاصل بالعديد من الحماية ضد الكسور، وذلك لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحمي العظام والمفاصل من الهشاشة والكسور، بالإضافة إلى ذلك فإن حب الرشاد يحتوي على العديد من الفوائد الأخرى الصحية والتي منها ما يلي :

1. تعمل حبوب الرشاد على علاج نزلات البرد الشديدة والإنفلونزا .
2. تعمل حبوب الرشاد على التخلص من السعال وعلاجه .
3. حبوب الرشاد تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، لذلك فهو مهم جدا لمرضى السكر .
4. حبوب الرشاد تساعد النساء على انتظام الدورة الشهرية كما أنها تزيد من حليب الأم أثناء الرضاعة .
5. حب الرشاد يعالج فقدا الشهية ويتخلص من النحافة الشديدة .
6. يستخدم حب الرشاد لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي .
7. يعمل على تحسين وظيفة الجهاز التناسلي وعلاج المشاكل التي تواجه .

فوائد بذور الرشاد للمفاصل

إن حب الرشاد يحتوي على الفوائد المختلفة للعديد من الأشياء ولكن من الجدير بالذكر أنه يوصي بعدم استخدامه للأشخاص التي تعاني من أمراض الغدة الدرقية، كما أنه يسبب الإجهاض للحوامل في الشهور الأولى من الحمل، وذلك لأنه يسبب مضاعفات خطيرة لأنه يعمل على زيادة إفراز الهرمونات المرتبطة بالغدة الدرقية وهرمونات الحمل، وفوائد بذور الرشاد بصورة عامة هي :

1. تعالج بذور الرشاد فقر الدم .
2. بذور الرشاد تساعد الأم المرضعة لأنه تعمل على إدرار الحليب .
3. تنظم بذور الرشاد السكر في الدم .
4. تعمل بذور الرشاد على تطهير الدم وتنقيته وتزيد من تدفقه .
5. تزيد بذور الرشاد من الشهية والرغبة في تناول الطعام .
6. تعمل بذور الرشاد على تسكين الآلام مثل آلم البطن وآلم الصدر .
7. يحسن بذور الرشاد على الجهاز التنفسي .
8. تعمل بذور الرشاد على علاج السعال والربو والإمساك والنزيف والصداع والإنفلونزا والبرد .
9. تعمل بذور الرشاد على الوقاية من المواد السامة التي تتلف الكبد .
10. تعمل بذور الرشاد على حماية الجسم ووقايته من الأورام السرطانية .
11. تعزز بذور الرشاد الجهاز المناعي .

أضرار حب الرشاد للمفاصل

على الرغم من أن حب الرشاد يحتوي على الكثير من الفوائد إلا أنه أيضا سلاح ذو حدين، حيث أنه يسبب العديد من الأضرار التي تلحق بالجسم، ومن أضرار حب الرشاد العامة هي ما يلي :

1. يمكن أن يؤثر حب الرشاد بشكل غير إيجابي على الأشخاص التي تعاني من كثرة التبول، لأنه مدر للبول لذلك يجب توخي الحذر .
2. يمكن أن يؤدي تناول حب الرشاد يوميا إلى الإجهاض للمرأة الحامل خصوصا في الأشهر الأولى من الحمل لأنه يسبب انقباضات الرحم .
3. يمكن أن يؤدي إلى حدوث خفض السكر في الدم لدى مرضي السكر لأنه يتحكم في مستوى السكر .
4. يمكن لتناول حب الرشاد أن يعمل على إخراج البوتاسيوم من الجسم مما يسبب بانخفاض البوتاسيوم .
5. يعمل على انخفاض ضغط الدم لذلك فقد يؤدي إلى فقدان السيطرة للأشخاص التي تعاني من انخفاض ضغط الدم .
6. يمكن أن يكون خطير أثناء إجراء العمليات الجراحية حيث يعيق قدرة الجسم في السيطرة على نسبة السكر .
7. يسبب حب الرشاد قصور الغدة الدرقية لذلك ينصح بتجنب تناوله للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة .

فوائد زيت حب الرشاد للمفاصل

إن الفوائد الكثيرة لحب الرشاد تتمثل أيضا في زيت حب الرشاد، حيث يحتوي زيت حب الرشاد على العديد من الفوائد المهمة للجسم بحسب الدراسات التي تم إجراؤها حيث أثبتت أن زيت حب الرشاد يعالج التهاب المفاصل لما يحتوي عليه من نسب فيتامين ومعادن عالية، خصوصا أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تعمل على المساعدة في علاج الالتهابات وتساعد على التخلص منها ومن الآلام المصاحبة لها، كما يساعد زيت حب الرشاد على الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون، وفوائد زيت حب الرشاد للمفاصل هي ما يلي :

1. يعمل زيت حب الرشاد على علاج تساقط الشعر .
2. زيت حب الرشاد يقوم بضبط السكر في الدم .
3. يستخدم زيت حب الرشاد كمنشط للمبايض وتأخر الحمل .
4. يستخدم زيت حب الرشاد في علاج التسوس لأنه يحتوي على مركبات مهمة للأسنان .