فوائد اللاتيه

لعاشقين مشتقات القهوة أليكم اللاتيه Latte وطرق إعداده فمن منا لا يعشقه ولكن هل له فوائد ؟ فما اجمل أن تعد كوب من اللاتيه في ليالي الشتاء القارس، فهو مشروب ساخن يمنحك الدفء والإحساس بالروعة، حيثُ توفر القهوة الكثير من الانواع والتي يمكن إعدادها بالعديد من الطرق حسب طرق إعداد كلًا منه، ولكننا سوف نلقي الضوء اليوم على فوائد اللاتيه فتابعونا.

اللاتيه Latte

فوائد اللاتيه
  • يتكون اللاتيه Latte عادةً باستخدام الإسبريسو، حيث يخلط مع الحليب على البخار ورغوة الحليب. لكن ما يجعل Latte فريدًا هو نكهته.
  • في هذه الأيام يأتي Latte في الكثير من الأشكال المختلفة مثل لاتيه الكركم، ولاتيه الشمندر، لاتيه كيكة الجزر، وحبوب البن الخضراء، ولاتيه قوس قزح، وحتى شرائح الفطر.
  • ويمكنك أن تشربه بأي نكهة.

فوائد اللاتيه

فوائد اللاتيه
فوائد اللاتيه

فوائد اللاتيه متعدده وقد يتعجب البعض عند سماع ان نوع من مشتقات القهوة قد يمد الإنسان بالفوائد،ولكن في الحقيقة نعم.

يستطيع اللاتيه أن يكون له الكثير من الفوائد ومن اهم تلك الفوائد :.

  • فمن المعروف أن الاتيه يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، ويساعد فنجان الاتيه المعتدل في الوقاية من اضطرابات القلب والأوعية الدموية
  • ويساعده اللاتيه على حرق الدهون.
  • سواء كان الكركم ، الشمندر أو أي نكهة طبيعية تجعل بشرتك تتوهج، وتعمل كمقويات للذاكرة،
  • وتقوم بتخفيف آلام العضلات ومكافحة الالتهابات.

الفرق بين اللاتيه ومشتقات القهوة الأخرى

كما ذكرنا سابقًا فوائد اللاتيه فهناك العديد من الفوائد الاخرى التي تحتوي عليها مشتقات القهوة ومن تلك الفروقات :.

موكا فراب Mocha Frappe

موكا فراب Mocha Frappe
  • يتميز الموكا فراب بانه مصنوع من القهوة والسكر والحليب المكثف وشراب الشوكولاتة والكريمة المخفوقة ويعمل الموكا فراب على توفير طاقة فورية.
  • كما أن الموكا فراب يساعد في مكافحة الاكتئاب، والحفاظ على صحة الكبد ، والتغلب على الأرق، وتخفيف آلام العضلات والحفاظ على كثافة العظام.

حبوب البن الخضراء Green Bean Coffee

  • حبوب البن الخضراء هي أحدث إبداعات القهوة، فهي مستخلص حبوب البن الأخضر مصنوع من حبوب البن غير المحمصة،
  • وهي مرتفعة في مركب يسمى حمض الكلوروجينيك، ويخلط المستخلص بالماء الساخن مع السكر أو العسل أو الهيل للحصول على نكهة.
  • ويعتقد على نطاق واسع أن حبوب البن الخضراء تساعد في إنقاص الوزن، كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة ، ويساعد في خفض ضغط الدم ، ويقلل من مستويات الكوليسترول السيئ ويحسن الدورة الدموية.
  • القهوة الخضراءفي شكل مستخلص متاحة أيضًا في شكل مكملات.

كابتشينو Cappuccino

كابتشينو Cappuccino
  • الكابتشينو هو قهوة أساسها هو الإسبريسو،ومصنوعة من كمية صغيرة من الحليب بالبخار وطبقة سميكة من الرغوة، وله طعم جريء وهومن اكثر الأنواع تفضلًا.
  • تشير الدراسات إلى أن كوب من الكابتشينو يصل إلى 180 مل في اليوم يمكن أن يمنع بشكل كبير أكسدة الكوليسترول السيئ ومنع مشاكل القلب.
  • كما أنه يقلل من فرص الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 20 في المائة ويتم تناوله بدون سكر ، للحفاظ على نسبة السكر في الدم تحت السيطرة. كما أنه يساعد في الهضم.

إسبرسو Espresso

فوائد اللاتيه
إسبرسو Espresso
  • غالبًا ما يصف عشاق القهوة الإسبرسو بأنه كوب صغير من الطاقة اللذيذة، فهذا المشروب سيرفع مزاجك في يوم سيء ويساعد في الحفاظ على صحة جيدة.
  • أشرب الاسبرسو يوميا لتعزيز الذاكرة الخاصة بك وتحسين التركيز، ويحتوي الإسبرسو على مادة عالية من مضادات الأكسدة ، هي بقوة البوليفينول التي تساعد في مكافحة مختلف الإصابات والحساسية والحماية من الجذور الحرة مثل تلوث الهواء والأشعة فوق البنفسجية ومخاطر التدخين.
  • كما أنه منخفض السعرات الحرارية.