إن فوائد الاناناس “pineapple” لا تعد ولا تحصي، حيث أن الأناناس يعتبر من الفواكه التي تحتوي على مذاق حامض، وهو من العصائر المنعشة في درجات الحرارة المرتفعة لفصل الصيف، ويمتاز الأناناس بشكله المستدير ويزينه الحراشف الخشنة ذات اللون الأخضر المزرق من الخارج، والأناناس من الفاكهة الاستوائية والتي لا تنبت إلى في المناطق الاستوائية وفي المناطق ذات الحرارة، أو يمكن أن ينبت في الغابات والتي تقع على خط الاستواء، ويحتوي الأناناس على قيمة غذائية كبيرة .

حيث أنه يحتوي على كمية كبيرة من السكر، وكذلك يعتبر من الفاكهة التي تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب6 وكذلك فيتامين ج، ويحتوي أيضا على الخمائر التي تساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، كما يحتوي الأناناس على النحاس ويكون 70% من الأناناس عبارة عن ماء و20% سكر، ويعمل الأناناس على محاربة السموم في الدم والعمل على إدرار البول، ومن الجدير بالذكر أنه يمنع تناول الأناناس للأشخاص المصابين بمرض السكري .

فوائد الأناناس

إن الأناناس يحتوي على العديد من الفوائد حيث كان يتم استخدامه قديما في العلاجات المنزلية للمشاكل التي تخص الجهاز الهضمي كالهضم، وأيضا كان يعالج الالتهابات، ومن الفوائد الأخرى للأناناس ما يلي :

1. يعمل الأناناس في المساعدة على خسارة الوزن، حيث يحتوي على إنزيم مضاد للالتهابات وغني بالماء والذي يقوم بالتخلص من سموم الجسم .
2. يحتوي الأناناس على نسبة عالية من الألياف والتي تساعده في عملية الهضم، وكذلك في التخلص من النواتج وتعمل على حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالإمساك أو الأمراض الأخرى .
3. يفضل تناول الأناناس كسناك بين الوجبات حيث أنه يمنح شعور بالامتلاء، وينصح أيضا بعدم تناول الأناناس كعصائر أو أكله مع حلوى أو بيتزا أو كعك .
4. يعتبر الأناناس من الفواكه المهمة للمرأة أثناء فترة الحمل وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات المهمة كفيتامين ج، والبوتاسيوم وكذلك الألياف .
5. يعمل الأناناس على حماية القلب والجسم بسبب الفالبروميلين الموجود فيه، حيث أنه يعمل على تحطيم البروتينات التي تسبب تخثر الدم وتجلطه .
6. يساعد الأناناس الدم في الاندفاع ويحمي القلب من الأمراض والسكتات القلبية والدماغية التي قد تحدث فجأة .
7. يساعد البروميلين الموجود بالأناناس في علاج مشاكل التنفس كالربو، كذلك يعمل على علاج وإذابة البلغم .
8. يعمل الأناناس على تخفيف الآلام والالتهابات مثل التهاب المفاصل .
9. يعمل الأناناس على علاج المشاكل الجلدية مثل التهاب الجلد أو حب الشباب أو الاكززيما وكذلك يعالج الصدفية .
10. يعمل الأناناس على زيادة ورفع الجهاز المناعي في الجسم بسبب وجود فيتامين ج الذي يحتويه ويعمل على مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا .
11. يعمل الأناناس على كسر العطس والتخلص من درجة الحرارة المرتفعة في فصل الصيف بسبب احتوائه على الماء الكثير .
12. يمنع الأناناس تراكم الدهون في الجسم .
13. يعمل الأناناس على تنشيط وظائف الكبد .
14. يكافح الأناناس ويحارب مرض اليرقان .
15. يعمل الأناناس على مكافحة وعلاج الحروق والجروح في الجسم .
16. يعمل الأناناس على التخلص من الغازات المتراكمة في المعدة مما يساعد الجهاز الهضمي .
17. يعمل الأناناس على تحسين قدرات عمل الكلى مما يحميها من التعرض للأمراض .
18. يحتوي الأناناس على مضادات الأكسدة مما يجعله مفيدا للبشرة لأنه يعمل على التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة .
19. يعمل الأناناس على ارتخاء عضلات المعدة ويساعد في التخلص من الإمساك بسبب احتوائه على الألياف .
20. يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذي ينتج الكولاجين المهم للبشرة .

فوائد الأناناس للرجال

إن الأناناس ذو فائدة كبيرة حيث يعتبر مهم للرجال أثناء الجماع حيث يعتبر الأناناس بديلا للفياجرا، ومن فوائد الأناناس للرجال هي ما يلي :

1. يعمل الأناناس على علاج جميع المشاكل الجنسية التي تتعلق بالرجال، حيث يعتبر بديل فعال للفياجرا مما يفيد الرجال .
2. يعمل الأناناس على تنشيط وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال .
3. يعمل الأناناس على إعطاء تحسين وكفائه في الأداء وكذلك تحسين الأداء الجنسي لدى الرجال .
4. يعمل الأناناس على زيادة وقوة الحيوانات المنوية لدى الرجال، أيضا يساعد الحيوانات المنوية على ضبط حركتها .
5. يعمل الأناناس على علاج البرود الجنسي للرجال وأيضا يمكن أن يعالج البرود الجنسي المتعلق بالنساء .
6. يعمل الأناناس على تنشيط المبايض لدى النساء مما يزيد من احتمالية حدوث إخصاب وإنجاب .
7. يحتوي الأناناس على مضادات الأكسدة والتي تعمل على زيادة الخصوبة للرجال والنساء مما تساعد على الإنجاب .

فوائد الأناناس للحامل والحمل

إن للأناناس العديد من الفوائد للحامل والحمل، ولكنه أيضا يحتوي على بعض الأضرار وسنذكر هنا ما هي الأضرار والفوائد التي يسببها الأناناس للحمل وللحامل، وهي :

• فوائد الأناناس للحمل والحامل

إن فائدة الأناناس للحامل أو الحمل تكون بسبب انه يحتوي على 100% من فيتامين سي الموصي به عند تناول كوب واحد فقط، أيضا يحتوي الأناناس على الفيتامينات والمعادن ذات الأهمية أثناء فترة الحمل لصحة المرأة الحامل ولصحة طفلها، ومن المعادن والفيتامينات التي يحتوي عليها الأناناس هي “حمض الفوليك والحديد والماغنيسيوم والمنغنيز وفيتامين ب6 وفيتامين أ وفيتامين سي وفيتامين ج والنحاس”، كذلك يعتبر لب الأناناس مسئول عن تحطيم البروتينات في الجسم وهو شيء إلى حد ما يسبب نزيف غير طبيعي، وهذا يتطلب الذهاب إلى الطبيب قبل تناول الأناناس أو ضمه إلى النظام الغذائي اليومي للحامل .

• أضرار الأناناس على الحامل والحمل

إن الأناناس له بعض الأضرار التي تسبب آثارا جانبية كالطفح الجلدي مثلا، أو الإسهال والصداع والغثيان، ومن الأضرار الأخرى التي يسبها الأناناس ما يلي :

1. يعمل الأناناس على ترك كمية كبيرة من البروميلين على الشفتين واللثة واللسان .
2. يعمل الأناناس على تعريض الحامل لزيادة فرصتهم في الإجهاش بسبب تناوله بكثرة .
3. يمكن أن يعمل على التداخل مع أدوية مضادات التخثر أو مضادات الاكتئاب .
4. يعمل الأناناس على زيادة البوتاسيوم في الدم عند الإفراط في تناوله .
5. يمكن أن يؤدي تناول الأناناس بصورة كبيرة أثناء الحمل إلى أمراض الكلى .
6. يعمل على ترك أعراض مثل ارتجاع المريئي مثل حرقان المعدة والقيء .

فوائد الأناناس للأطفال

إن الأناناس من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد، وقامت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإرشاد الوالدين إلى عدم تناول أطفالهم طعام صلب قبل الشهر السادس، ولا يحتاج الآباء إلى قواعد معينة لترتيب الطعام مع أطفالهم، ولا يوجد دليل طبي إلى الآن على أنه يمكن إدخال الطعام الصلب في طعام الطفل قبل 6 أشهر، والأناناس مهم للطفل حيث يحتوي على فيتامين د وفتامين ج و ب6 والماغنيسيوم، ويمكن للطفل الاستفادة من جميع هذه الفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها جسمه .

فوائد وأضرار الأناناس

• الفوائد

1. يحتوي الأناناس على فيتامين ج والذي يساعد في امتصاص الحديد من النظام الغذائي .
2. يكافح الإجهاد التأكسدي للجسم وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة .
3. يحتوي الأناناس على إنزيمات تعمل على تكسير البروتين ومساعدة الجهاز الهضمي .

• أضراره

1. يمكن أن تسبب المواد الموجودة في الأناناس تهيج الشفتين واللسان واللثة .
2. يمكن أن يسبب الأناناس حدوث رد فعل تحسسي لبعض الأشخاص .
3. يسبب الأناناس حساسية حبوب اللقاح وتشمل أعراضة ما يلي :

• تورم الحنجرة والوجه والرقبة واللسان .
• صعوبة في التنفس .
• احمرار الوجه .
• احتقان الجيوب الأنفية .
• الدوار والإغماء .
• صدمة الحساسية .