افضل زيت للمساج
المساج Massage هو يُعد أحد طرق العلاج الطبيعي التي كثر إستخدامها مؤخراً، فهو لم يصبح من مظاهر الرفاهية فقط كما كان في السابق، وللإستفادة من جلسة المساج للحد الأقصى يتم إستخدام زيوت مخصوصة معه وفقاً لحالة الفرد وغرضه من قيامه بجلسة المساج، ويُعد افضل زيت للمساج هو الزيت العطري، والزيت المسكن للألآم، والزيت المرطب للجلد، ويوجد الكثير من الزيوت الطبيعية المفيدة التي يمكن الإستعانة بها في جلسات المساج.
افضل زيت للمساج
زيت الزيتون
- يعمل زيت الزيتون على تزويد الجلد بعددٍ من العناصر المفيدة لنضارته.
- حيث يحتوي على عناصر الزنك، والمغنيسيوم، والزنك، وفيتامين هـ.
- وبتمتع زيت الزيتون بقوام ثقيل يتيح لأخصائي المساج تخفيفه وخلطه بأحد الزيوت العطرية المفيدة للمساج، مما يعزز من فوائد الزيت خلال الجلسة.
- ينميز زيت الزيتون أيضاً بكونه آمن جداً لإستخدامه لجلسات المساج الخاصة بالمرأة الحامل.
زيت اللوز الحلو
- زيت اللوز الحلو هو زيت عطري أصفر اللون يتميز بقوام مناسب جداً لجلسات المساج والتدليك.
- ويُعد زيت اللوز الحلو أكثر الزيوت إستخداماً من قِبل خبراء المساج.
- من المعروف عن زيت اللوز الحلو أنه لا يسبب الحساسية للجلد.
- كما أنه يسهّل من عملية المساج والتدليك؛ لكونه زيت زلق يسهل من حركة اليد بسلاسة أثناء جلسة المساج.
- بجانب رائحة الزيت المميزة أيضاً يساعد فيتامين د الموجود بزيت اللوز الحلو على شد الجلد فيعطيه ملمساً ناعماً.
- كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب.
زيت الليمون
- يساعد زيت الليمون عند إستخدامة في جلسة المساج على علاج الآلام أو التشنجات التي تحدث بالعضلات.
- كما يساعد على علاج ألم صداع الرأس.
- ولزيت الليمون رائحة عطرية ذكية تعمل على إكساب الجسم رائحة جميلة.
- ولهذا يكثر إستخدامه للتدليك بعد الإستحمام.
زيت جوز الهند
- يعمل زيت جوز الهند على علاج جفاف الجلد لكونه من الزيوت الطبيعية المرطبة للبشرة.
- كما يساعد إستخدام الزيت على علاج تشققات الجلد وإخفاء علامات تقدم العمر والشيخوخة.
- يراعى تسخين زيت جوز الهند قبل إستعماله في المساج حتى يمكن إستخدامه في التدليك.
- ففي حالة عدم تسخينه سوف يكون من الصعب آداء حركات المساج في حالته الصلبة لكونه يكون غليظ القوام حينها، فيجب تسخينه أو تدفئته حتى يذوب ويصبح قوامه أخف ومناسب للمساج.
زيت الريحان
- كما يعرف الجميع فإن للريحان رائحة عطرية مميزة تساعد على الإسترخاء.
- ولهذا يتم إستخدام زيت الريحان في المساج في حالات التعب والإرهاق الشديد.
- فعند إستخدام هذا الزيت تساعد رائحته على تهدئة الأعصاب والتخلص مما يشعر به الإنسان من إرهاق جسدي وعصبي.
- أيضاً عند تدليك الجسم بزيت الريحان يتمتع الجسم برائحة جميلة تدوم لفترة من الزمن.
زيت حبة البركة
- زيت حبة البركة هو أحد أشهر الزيوت العلاجية التي ذكرها الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم وحث على إستخدامها.
- فبمجرد إستخدامه لعمل جلسة المساج يلاحظ بعدها زيادة نشاط الجسم وشعور الفرد بالحيوية، وهذا لما يقوم به من تهدئة للأعصاب خلال الجلسة.
- كما أنه يساعد بقدر كبير في علاج إلتهاب الشعب الهوائية.
زيت زهرة الربيع المسائية
- يُنصح بإستخدام زيت زهرة الربيع المسائية في حالة الإصابة بأحد الأمراض الجلدية التي تؤثر على مظهر الجلد ونضارته.
- فهو له خصائص علاجية تتعلق بالجلد بصفة خاصة.
- ولهذا يكثر إستخدام زيت زهرة الربيع المسائية في حالة الإصابة بالأكزيما، والصدفية، وما يشبههما من أمراض الجلد.
زيت لب المشمش
- يساهم هذا الزيت في علاج الجلد من الشيخوخة وآثارها، حيث يقوم بشد البشرة بشكل طبيعي وآمن.
- حيث يحتوي الزيت على فيتامين أ المعروف بمقاومته للشيخوخة.
- زيت لب المشمش هو من الزيوت المناسب إستعمالها في جلسات المساج الخاصة بالحامل والمرضع.
زيت البندق
- يساهم زيت البندق في تفتيح الجلد وتبييضه من خلال تنقيته للبشرة مما بها من أوساخ أو شوائب متراكمة.
- كما يتضمن زيت البندق في تركيبة فيتامين هـ، مما جعله من أفضل زيوت المساج.
- ويتم إستخدامه بكثرة لكونه من السهل إختراقه للجلد.
زيت الهوهوبا
- يوجد بهذا الزيت خواص تعد مضادة للجراثيم.
- ولهذا يعالج حالات حب الشباب، وإلتهابات الجلد، والأكزيما.
- ومن الممكن أن يتم إستخدامه بجلسات المساج بشكل مباشر دون تخفيفه، أو بعد خلطه بأحد الزيوت التي تستخدم هي الأخرى في المساج.
أنواع أخرى من زيوت المساج
- زيت النعناع: زيت من الزيوت العطرية ذو قوام خفيف، وهو يساعد على إنتعاش الجسم وإكسابه النشاط والحيوية.
- زيت اللافندر: هو زيت عطري يتميز برائحته المهدئة للعقل، ويساعد على علاج لدغات الحشراء وبعض حالات الحروق.
- زيت شجرة الشاي: يكثر إستخدامه في علاج الجلد التالف لما به من مضادات للإلتهابات ومواد مطهرة.
- زيت بذور العنب : هو زيت زهيد السعر نسبياً ويستخدم في علاج البشرة الدهنية.
- زبت دوار الشمس: زيت خفيف نسبياً، ويحتوي على حمضي البالمتيك والليونيك، وهو يساعد في مقاومة علامات الشيخوخة المبكرة.
- زيت الجوجوبا: هو زيت مائل قليلاً للزوجة، ويُعتبر بلا رائحة، ويمتصه الجلد سريعاً، ولا يثير من حساسية الجلد.
- زيت الميرمية: يستخدم في التدليك لتخفيف آلام العضلات، وأيضاً لمعالجة الإكتئاب.
- زيوت عطرية: هناك عدد من الزيوت العطرية التي تستخدم في المساج عادةً لإعطاء الجسم رائحة ذكية، لهذا يكثر إستعمالها قبل العلاقة الجنسية؛ حيث تساعد رائحتها على تهدئة الأعصاب، مثل زيت القرنفل، وزيت الياسمين، وزيت البابونج، وزيت خشب الصندل.
نصائح قبل إستخدام زيت المساج
- يجب الحرص على عدم إستخدام الزيوت منتهية الصلاحية، كما يفضل إنتقاء الزيت الذي تم تصنيعه حديثاً.
- وبالنسبة للزيوت التي يتم تخزينها يجب التأكد من أنه قد تم تخزينها بالطريقة التي لا تسبب تلف الزيت أو تغير تركيبته.
- كما يجب حفظ الزيت بعيداً عن الحرارة، أو الرطوبة، أو أشعة الشمس، حيث أن بعض الزيوت تتأثر بتلك العوامل بشكل ضار.
- قبل إستخدام الزيوت التي تستدعي تسخينها أو تدفئتها يجب الحرص على أن لا يتم تسخينها بشكلٍ زائد حتى لا تأذي الجلد عند وضعها عليه.
- في حالة إذا ما تم تسخين الزيت زيادة عن اللازم يجب تركه فترة حتى تهدأ حرارته ويتم إختباره بحرص لمعرفة الوقت المناسب لوضعه على الجلد.
- أيضاً قبل إستخدام نوع معين من الزيت للمرة الأولى يجب إجراء إختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد، ثم يتم الإنتظار مدة لملاحظة أي تغيُّر يطرأ على الجلد قبل إستخدامه في جلسة المساج.
- هناك بعض أنواع الزيوت التي يُنصح بعدم إستخدامها للحامل والمرضع أو عند الإصابة ببعض الأمراض الجلدية المعينة، لذا من الضروري معرفة نوع الزيت الذي يستخدمه الأخصائي للتأكد إذا ما كان مناسب لحالتك أم لا، وإذا ما كان لديك حساسية تجاهه.
فوائد المساج
- يعمل على التخفيف من حدة آلام العظام، والمفاصل، والظهر.
- كما أنه يساعد على التخلص من الصداع.
- هذا بجانب مساهمته في الحد من التوتر من خلال تهدئته للأعصاب.
- يعالج الإكتئاب ويساعد على تحسين المزاج.
- يساهم في إسترخاء الجسم لعلاج الأرق والحصول على نومٍ هادي.
- يساعد أيضاً على ترطيب البشرة، وتنعيمها، وتجديد خلايا الجلد.
- يقوم بتنشيط الدورة الدموية بالجسم.
إقرأ أيضاً
ما هي أفضل الزيوت لتطويل الشعر بسرعة
