يعاني الكثير من السيدات من مشكلة كبر حجم الثدي الذي يشوه مظهر واناقة المرأة احياناً، ولكن لا شيئ من الممكن أن يقف أمام ذكاء وثقافة وإرادة المراءة، فمن الممكن أن تتغلب على الأمر بكل ذكاء عن طريق اختيار الملابس المناسبة التي تجعل الصدر يظهر بحجم أصغر من ماهو عليه وسوف نوضح ذلك تفصيلياً الان، أو من الممكن أن تستخدم ارادتها في عمل حميات غذائية وتمارين تجعلها تقلل حجم الثدي، وتتخلص نهائياً من هذه المشكلة ..

تصغير حجم الثدي
تصغير حجم الثدي

أنسب الطرق لأختيار الملابس المناسبة لأصحاب الثدي الكبير

أصحاب الثدي الكبير يعانون كثيراً أثناء اختيار ملابسهم، خاصة لأن ليس جميع تفصيلات الملابس تتناسب معهم، فهناك من يتسبب في اظهار حجم الثدي الكبير وابراز عيوبه وهناك تفصيلات وموديلات تساعد على تقليل حجمه، وأظهاره أصغر، لذلك اذا كنتي تعاني من هذه المشكلة فإليكي نصائح سوف تساعدك في اختيار موديلات الملابس التي تتناسب مع حجم الصدر الكبير..

أولاً: الابتعاد عن اختيار الملابس الواسعة

كثيرون من النساء الذين يعانون من حجم الصدر الكبير يتجهون إلى اختيار ملابس واسعه جداً، وذلك لانهم يظنون أن ذلك الملابس الفضفاضة لا تظهر حجم الثدي، ولكن هذا اختيار خاطئ فالملابس الواسعة سوف تتسبب في ظهور حجم الجسم بالكامل بشكل أكبر من ماهو عليه، لذلك لا تترددي في اختيار موديلات ترسم الجسم أو واسعة ولكن ليس بشكل مبالغ فيه.

ثانياً: أختيار الألوان الداكنة   

اذا كان لديكي في جسمك مشكلة مثل كبر حجم الصدر أو مثلاً وجود كرش أو تراكم الدهون في منطقة الخصر، فيفضل ان تختار الملابس ذات الألوان الغامقة، كالأسود والنبيتي و الزيتي وغيرها، وذلك لان هذه الألون تجعل الجسم يظهر بصورة أٌقل من ماهو عليه، عكس تماماً الألوان الفاتحة، ويمكنك أن ترتدي مثلا أسكارف فاتح أو حجاب فاتح أو مثلاً أختيار اكسسوارات ملونة فسوف تجعل الألوان الغامقة مظهرك أكثر اناقة وفي نفس الوقت لن يظهر الثدي بالحجم الكبير الملفت للنظر.

ثالثاً: لا تختاري الموديلات المنقوشة عند الصدر

يفضل عدم اختيار الموديلات المنقوشة من عند الصدر بشكل مبالغ فيه، لأن ذلك سوف يلفت انتباه الاخرين إلى هذه الصدر، لذلك يمكن استبدال الموديلات المنقوشة من عند الصدر بموديلات اخرى بسيطة وسادة وغامقة حتى تقلل من حجم الصدر وتظهره بشكل أكثر تناسق وأناقة.

رابعاً: محاولة اختيار موديلات ذات طبقتتين

هناك موديلات مميزة جداً وجذابة، وتعالج مشكلة حجم الصدر الكبير، وهي المكونة من قطعتين مثلا توب أو بدي طويل أو فستان قصير فوق الركبة أو فستان طويل، ومن ثم ارتداء جاكت قصير أو كارديجان فوقه، فهذا يعطي للصدر حجم صغير، ولا يظهر كبر حجمه، ومن الممكن أيضاً ان نقوم بأرتداء حزام الوسط فما المانع فسوف يعطي مظهر جذاب وانيق ويبرز منطقة الخصر.

خامساً: اختيار الأكسسوارات القصيرة

في حالة كبر حجم الثدي يفضل أختيار الأكسسوارات القصيرة وليست الأعقاد الطويلة لانها تصغر حجم الثدي وتخفي كبر حجمه، فعند اختيار السلاسل او الأعقاد قومي باختيار القصيرة منها والرقيقة وليست الملفتة للانتباه حتى لا تلفتي الانظار إلى منطقة الثدي.

سادساً: الابتعاد عن الياقات الواسعة والبلوفرات ذات الرقبة العالية

من الأِشياء التي تبرز حجم الثدي البلوفارات ذات الرقبة العالية لأنها تجعل هذه المنطقة تظهر بشكل أكبر وأطول وملفت مما يؤدي إلى ظهور منطقة الثدي وظهور كبر حجمها، لذلك يفضل أختيار البلوفرات ذات الرقبة القصيرة وكذلك يفضل ارتداء الياقات القصيرة والفضفاضة لأنها تغطي حجم الصدر وتشتت الأنتباه ولا يظهر الصدر بحجم كبير.

سابعاً: تجنب الموديلات المخططة

يفضل أن يتم اختيار الموديلات البسيطة والمنقوشة برقة واناقة عند منطقة الصدر حتى لا تلفت الأنتباه إليه وتجعله يظهر بحجم أقل، ولكن لا يفضل ابداً اختيار الموديلات المنقوشه بشكل مخطط خاصة عند منطقة الصدر، سواء كانت هذه الخطوط عريضة أو صغيرة، لانها تجعل الثدي يظهر بحجم كبير أكثر من ما هو عليه، فلا داعي ابداً لإرتدائها.

حجم الثدي
حجم الثدي

أسباب كبر حجم الثدي

منطقة الثدي مكونة من أنسجة دهنية و غدد ثديية، ويبدـ الثدي في التكون عند المرأة بداية من 5 أعوام، ويبدأ في الظهور بشكل متكامل عندما تتم الفتاة  12 عام، ولكن ماهي الأسباب التي تجعل الثدي ذات حجم كبير وملفت للانتباه ..

أولاً: العوامل الوراثية

اذا كنتي تعاني من كبر حجم الثدي وتسعي لتقليل حجمه يجب البحث اولاً عن تلك الأسباب التي تسبب في كبر حجم الثدي لديك، فيكمن حل أي مشكلة في الوصول إلى أسبابها، ومن الأسباب المباشرة التي تتسبب في كبر حجم الثدي عند المراءة العوامل الوراثية بمعنى جينات تتناقلها الأبناء من الاجداد، فتجد فتاة ليست ذات وزن ثقيل ووزنها مثالي ولكن حجم الثدي لديها كبير، وهنا يجب استشارة الطبيب المختص ومتابعة العلاج.

ثانياً: زيادة الوزن

في معظم الأوقات سوف تجد الصدر الكبير في جسم المرأة نتيجة لأتبعها سلوكيات خاطئة في تناول الطعام، وتجد ان الجسم بالكامل حجمه كبير ووزنه زائد، وهنا لكي تتمكن من تصغير حجم الثدي يفضل اتباع حميات غذائية سليمة، والابتعاد عن المقليات والمسليات وتلك الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه، ومن الممكن الأعتماد على بعض المشروبات الحارقة للدهون مثل تناول مشروب الزنجبيل لان لديه قدرة فائقة في حرق الدهون ويمكن خلطه مع القرفة أو مع الكركم أو الينسون، تبعاً لرغبتك او للمذاق الذي تتقبلينه، مشروب بذور الكتان فهو متخصص في تصغير حجم الثدي، الأكثار من تناول الشاي الأخضر على الأقل عدد 2 كوب في اليوم، تناول كميات كبير من الماء على الأقل 2 لتر في اليوم .

ثالثاً: الهرمونات

خلال المراحل العمرية المختلفة التي تمر بها أي فتاة يحدث لها تغيرات كثيرة في الهرمونات، وهذه التغيرات تتسبب في زيادة حجم الثدي، مثل فترات الحيض والحمل، وخاصة تغير الهرمونات وقت الرضاعة تلك الفترة التي تأتي بعد الحمل والولادة وتستمر لعامين كاملين، اثناء الرضاعة يبدأ حجم الثدي في التضخم والتزايد بسبب تلك القنوات التي تحمل حليب الرضاعة للطفل، وهذا يتسبب في حدوث ترهلات في الثدي وزيادة حجمه وانتفاخه  بشكل ملحوظ، ولكن يمكن التغلب على هذه المشكلة بعد انهاء فترة الرضاع عن طريق اتباع حميات غذائية تساعد على النزول الطبيعي في الوزن.

رابعاً: الأدوية والعقاقير الطبية

هناك أدوية طبية تتسبب في تغير الهرمونات وبالتالي تؤثر على حجم الثدي وتتسبب في زيادة الوزن، مثل حبوب منع الحمل التي تلعب في هرمونات الجسم فتتسبب في كبر حجم الثدي، ولذلك اذا لحظنا زيادة ملحوظة في حجم الثدي بسبب تناول حبوب منع الحمل يفضل ان يتم الاستغناء عنها، وتناول أي وسيلة اخر لمنع الحمل مثل المنع بطرق طبيعية أو بأرتداء الواقي الذكري أو غيرها من الوسائل التي لا تلعب في الهرمونات.

مشكلة كبر الثدي
مشكلة كبر الثدي

شاركها.