أسلوب الحياة

أسلوبك في الحياة معنا احلى نصائح لتربية حديثة وفق آخر الدراسات معلومات تساعدك على التأقلم الاجتماعي و الهدوء النفسي عائلتك طفلك و انت كل هذا في مجلة رجيم طريقك لحياة افضل و انجح.

نصائح هامة للأمهات المرضعات

تقوم العديد من المرضعات بخطأ غير محبذ بالمرة يتمثل في تأجيلهن لتنوال الأغذية الدسمة حتى فترة الوضع، اعتقادا منهن أن بداية عملية الرضاعة تتطلب بداية تناول الأغذية الدسمة والغنية بالكلسيوم، الأمر الذي يجعلها تدخل رحلة صعبة تمتد إلى عامين دون زاد حقيقي، لذلك نقدم لك سيدتي أهم النصائح التي عليك …

أكمل القراءة »

مرض جدري الماء وأعراضة وطرق علاجه

الجدري المائي هو مَرض فيروسي معد سريع الانتشار يصيب الإنسان مرة واحدة في العمر، ورغم إمكانية الإصابة به في جميع الأعمار إلا أنه أكثر شيوعاً عند الأطفال. و90% من الأطفال يصابون به عند عمر 10 سنوات وتكثر الإصابة به في الربيع والصيف وانتشاره بدرجة كبيرة نتيجة سهولة نقل العدوى بين …

أكمل القراءة »

أغذية تساعد طفلك في التخلص من الإمساك

يعاني العديد من الأطفال من مشكلة الإمساك والتي يمكن أن تكون مصحوبةً بالعديد من الآلام، ويتعرض الطفل لذلك بسبب ضعف عملية الهضم وتوتر العضلات أوبسبب عدم تناول الطعام بالكمية اللازمة وفقدان الشهية وقلة شرب السوائل، لذلك يتوجب عليك عزيزتي الأم الإسراع بالتوجه للطبيب إن استمرت حالة الإمساك أكثر من يومين …

أكمل القراءة »

فوائد التمر المذهلة للأطفال والرضع.. تعرفي عليها

التمر هي ثمرة أشجار الـنخيل وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، حيث يعتبر مصدر غني بالفيتامينات مثل أ، و ب1، و ب2، و ج، وعلى نسب متفاوتة من البروتينات والمعادن كالكالسيوم، والحديد ،والبوتاسيوم، والفسفور، والمنغنيز، والكبريت، والنحاس، والمغنيسيوم، كما يحتوي على الكربوهيدرات والألياف الغذائية والأملاح المعدنية. يقدم التمر العديد …

أكمل القراءة »

المشي : حل جيد لآلام أسفل البطن عند الحامل

تعتبر فترة الحمل واحدةً من أصعب الفترات التي يمكن أن تمر بها كل سيدة، وذلك لما يحدث خلالها من تأثيرات صحية عديدة على المستويين النفسي والجسدي أيضا؛ فبالإضافة إلى تلك التقلبات التي يشهدها مزاجها بسبب تغييرات هرموناتها، تكون حواء أيضا عرضةً للكثير من المشكلات الأخرى، ومن ضمنها آلام أسفل البطن، والتي …

أكمل القراءة »

أمور على كل رجل يحاول الإنجاب القيام بها

في عصرنا هذا هناك الكثير من الأمور التي يمكنها أن تؤثر سلباً على خصوبة الرجل وتقلل نسبة الإنجاب. لذلك ان كنت تخطط لفصل جديد في حياتك الزوجية فهذا ما عليك القيام به . وزنك ثم وزنك  صحة الجسد تعني صحة الحيوانات المنوية. في دراسة أجرتها جامعة هارفرد تبين بأن الرجال …

أكمل القراءة »

تعرفي على الإسعافات الأولية لخفض حرارة الطفل

الحمى هي ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق الحد الطبيعي، وهي الطريقة التي يكافح بها جهاز المناعة بالجسم حالات العدوى، وتعتبر درجة الحرارة غير الطبيعية عند الرضع إذا كانت مرتفعة أكثر من 38.9 ˚مئوية بالمقياس الشرجي، أو 37.3 ˚م بالمقياس الفمي، ومن أهم أسبابها : عدوى مرضية، نمو الأسنان، التهاب ناتج عن …

أكمل القراءة »

عندما يقول لك أولادك «أكرهك».. كيف تتصرف وفقاً لمراحلهم العمرية؟

بغض النظر عن سنهم أو الموقف الذي أدى الى المشاجرة ..الأولاد سيعبرون بشكل أو بآخر عن كرههم لأهلهم. التعبير قد يكون من النوع المباشر أو غير مباشر ولكن الفكرة واحدة والتأثير واحد.. الشعور بالأذى والحزن وربما قليل من خيبة الأمل. لا يوجد والد على وجه الأرض يريد سماع كلمة «أكرهك» …

أكمل القراءة »

خليكي ذكية وصالحي جوزك مصالحة حميمية

حبل الجدال والخلافات لا آخر له، فكلمة مقابل كلمة ولا ينتهي النقاش أبدًا بل يتحول من سيء لأسوأ. ربما لا تُحل الخلافات دومًا بالجدال خصوصًا في العلاقات الزوجية، لأن هناك رابطًا بين الزوجين أقوى بكثير من مجرد تحديد من هو على حق ومن هو على خطأ. صحيح إننا نعلم جميعًا …

أكمل القراءة »

وصفة سحرية لجذب الزوج إلى المنزل

إذا أردتِ أن تُبقي زوجك في المنزل وقتاً أطول، وكنتِ تبحثين عن طريقة لصرفه عن عادة السهر في الخارج، فإليك الوصفة السحرية التى توصل إليها مجموعة من الباحثين الاجتماعيين في جامعة برشلونة بإسبانيا، ونشرتها صحيفة “الباييس” الإسبانية مؤخراً، حيث توصل العلماء إلى مجموعة من النصائح التى نجحت مع أغلب اللاتي …

أكمل القراءة »

أسباب اضطرابات نوم المرأة الحامل ونصائح للتغلب عليها

ينطوي الحمل في العادة على قدر كبير من الفرح والإثارة والترقب، ولسوء الحظ من الممكن أيضا أن يكون الحمل وقتا لحدوث اضطرابات خطيرة في النوم، والتغير في مستوى الهرمونات يمثل أحد أسباب التعب ومشكلات النوم أثناء الحمل، لذلك تجد الكثير من النساء الصعوبة في الحصول على ليلة نوم كاملة. سنقدم …

أكمل القراءة »

كيف تكتشفين إصابة طفلك بالسعال الديكي؟

كثيرا ما تشكو الأمهات من إصابة أطفالهن بأمراض عدة كالأنفلونزا والرشح والسعال ولكنها تجهل في أغلبية الأحيان طبيعة المرض فتحاول علاجه بأدوية مهدئة للسعال غير مدركة أنه ربما يكون طفلها مصابا بعدوى أحد أخطر أنواع السعال وهو  “السعال الديكي”، الذي تسببه جرثومة بكتيرية تسمى” Bordetella pertussis”، وهي شديدة الانتقال والعدوى …

أكمل القراءة »

ضاعفي فرصك للحمل بتناول الحوامض

أكدت العديد من الدراسات التي كان قد أجراها بعض أخصائيي التغدية على أن تناول الحوامض بشكل منتظم من شأنه أن يزيد وبنسبة كبيرة في احتمالات فرص الحمل لدى السيدات، وذلك بفضل ثراء هذه الأغذية بالمواد المضادة للأكسدة، والتي أثبتت فعاليتها في تحسين جودة البويضات وبالتالي منحها استعدادا أكبر لعملية الاخصاب. …

أكمل القراءة »

اتبعي هذه النصائح لحماية طفلك من الأمراض الصيفية

مع حلول فصل الصيف، عادةً ما يكون الأطفال عرضةً للعديد من الأمراض الناجمة عن ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة في الجو؛ مما يتسبب في الكثير من الإزعاج، ليس فقط لهؤلاء الصغار بل لأمهاتهم أيضا، وذلك لما يستوجبه الأمر من رعاية خاصة قد تصل حد إلزامية المكوث في البيت وعدم …

أكمل القراءة »

أطعمة تزيد من ذكاء وتركيز الطفل

نحرص أن نقدم لك عزيزتي العديد من النصائح التي تساعدك في الاهتمام بصحة ابنك، ومن هنا نعرض عليك مجموعة من الأغذية التي تعمل على زيادة التركيز والذكاء لديه، وهي: الأطعمة الغنية بفيتامين ب المركب، ب 6، ب 12، حمض الفوليك: مثل اللحوم الخالية من الدهون، الخضروات الورقية والعدس والبطاطس، حيث …

أكمل القراءة »

مخاطر تربية الحيوانات في المنزل

يميل معظم الأطفال إلى تربية الحيوانات الأليفة وخاصة الكلاب والقطط والعصافير، ويشجعهم ذويهم في ذلك دون العلم بمدي المخاطر التي يتعرض لها الاطفال من وراء تلبية ذلك الطلب. لذلك سنعرض عليكم في هذا المقال مخاطر تربية الحيوانات في المنزل مخاطر تربية الحيوانات في المنزل من جانبه أوضح طه عبد الحميد استشاري …

أكمل القراءة »

العلاقة الحميمة بعد النوبة القلبية.. هذا ما عليك معرفته

بعد النوبة القلبية تتبدل حياة الرجل بشكل جذري، فهو يصبح أكثر حرصاً بعد التجربة المرعبة تلك وبطبيعة الحال معدل الخوف من كل شيء تقريباً يصبح في أعلى مستوياته.  المشاعر هذه طبيعية تماماً، ففي نهاية المطاف الإصابة بنوبة قلبية من التجارب القريبة من الموت وتأثيرها النفسي كبير جداً، لكن لا يمكن …

أكمل القراءة »

كيف تحمي طفلك من حساسية الربيع

حتى تحمى طفلك من حساسية الربيع وأعراضها المزعجة، فهذا الفصل يحمل معه دائما الحساسية وحساسية حبوب اللقاح التى تنتشر وتحملها الرياح، وهى تؤثر فى جميع الأعمار وخاصة الأطفال التى تؤثر على حياتهم اليومية . كيف تحمي طفلك من حساسية الربيع أعراض حساسية الربيع : سيلان بالأنف ودموع بالعيون العطس والسعال …

أكمل القراءة »

إحذر حساسية العين الموسمية

تعتبر الإصابة بالحساسية الموسمية أو الربيع، من الأمراض التي تصيب الإنسان مع حلول فصل الربيع نتيجة التعرض للهواء المحمل بالأتربة ولقاح الأزهار الذي يحمل معه إمكانية الإصابة بها . والحساسية الموسمية هي عبارة عن ردة فعل جهاز المناعة لمواد طبيعية في البيئة تحدث خلال فترة معينة من السنة،فهي نوع من …

أكمل القراءة »

أغذية ومشروبات لزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة في فترة الإمتحانات

في فترة الامتحانات يحتاج أبناؤنا إلي زيادة التركيز وتنشيط الذاكرة أثناء فترة الامتحانات‏,‏ مما يتطلب توفير غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن المناسبة التي تمد الجسم بالطاقة‏,‏ وتساعد علي التركيز, وهدوء الأعصاب, وكذلك مقاومة الإجهاد, وتؤكد الدراسات أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تلعب دورا مهما في تقوية الذاكرة.سنتعرف عليها في هذا المقال …

أكمل القراءة »

أنشطة غير تقليدية يمكنك تجربتها مع طفلك

رغم أن العلاقة التي تربط الأم بابنها هي أقوى علاقة تربط بشريين على الإطلاق، إلا أن هذه العلاقة أصبحت مكبلة بالعديد من الصور النمطية والتصورات البراغماتية التي فرضها المجتمع واتبعها الناس دون تفكير مطول فيها، حيث تقضي الأم الساعات الطويلة مع ابنها تراجع معه دروسة وتعد محفظته وتغسل وتكوي ثيابه، …

أكمل القراءة »

ماهو الحد الفاصل بين الدلال والحرمان

تجد العديد من الأمهات صعوبة في تحديد الخط الفاصل بين خطرين حقيقيين هما أن يتحول الطفل إلى طفل مدلل أو طفل يعاني من الشعور بالحرمان، ولأن هذين الشعورين ينبنيان على شخصية الطفلة وعلى عوامل غير موضوعية بالمرة كالمحيط الاجتماعي ومستوى العيش في جوار الأسرة، أصبح على الأم أن تأخذ حذرها …

أكمل القراءة »

خلطات طبيعية للتخلص من كلف الحمل

تعاني المرأة خلال فترة الحمل من الكثير من المشاكل، مثل الدوار، الصداع، الغثيان، والتقيؤ، زيادة الوزن، ألم الظهر، والبطن، إضافة إلى ذلك كله فإنها قد تعاني من مشكلة ظهور الكلف والبقع الداكنة على وجهها ومناطق مختلفة من جسدها. قد يكون سبب ظهور الكلف او قناع الحمل هو التغيرات الهرمونية أثناء …

أكمل القراءة »

نصائح للتعامل مع الطفل الكاذب

هناك الكثير من الأسر التي تعاني من الكذب لدى الأبناء، ويبدأ الكذب عند الأطفال في سن مبكرة منذ أن يفهم الأطفال الكلام ويستطيعوا التحدث، ويعتبر الكذب تنمية طبيعية لمرحلة الطفولة، وتتعدد أشكال الكذب التي يقدم عليها الطفل، يمكن أن يختلق الطفل قصة طويل تستند على الكذب، ويمكن أن يتحدث بما …

أكمل القراءة »