أنظمة غذائية

الصيام المتقطع وأخطاء شائعة تجنبك حرق الدهون

الصيام المتقطع وأخطاء شائعة تجنبك حرق الدهون

هناك بعض الأخطاء الشائعة في الصيام المتقطع قد تجنبك سرعة حرق الدهون ويتميز نظام الرجيم المتقطع بكونه من اهم الأنظمة…
5 طرق بسيطة لزيادة السعرات الحرارية في الطعام

5 طرق بسيطة لزيادة السعرات الحرارية في الطعام

هناك 5 طرق بسيطة يمكن بها زيادة السعرات الحرارية في الطعام الذي تتناوله، وتكمن زيادة السعرات الحرارية من خلال أن…
8 حمية مجربة لإنقاص الوزن

8 حمية مجربة لإنقاص الوزن

إن النظام الصحي أو الحمية الغذائية من أكثر الأشياء التي يتبعها الأشخاص لفقدان وإنقاص الوزن، وسنذكر هنا 8 حمية مجربة…
حقائق عن حمية الكيتو

حقائق عن حمية الكيتو

حقائق عن حمية الكيتو نقدمها لكم على مجلة رجيم لتوضيح هذا الرجيم المعجزة الذي له العديد من القصص الناجحة حتى…
فوائد عجيبة لشرب الماء على الريق

فوائد عجيبة لشرب الماء على الريق

فوائد عجيبة لشرب الماء على الريق نقدمها لكم على مجلة رجيم بتحفيزكم على جعلها عادة لانها عادة جد صحية و…
مصادر الكربوهيدرات المفيدة للجسم

مصادر الكربوهيدرات المفيدة للجسم

إن الكربوهيدرات “Carbohydrates” هي عبارة عن مركبات ذات شحنة متعادلة، تتكون هذه المركبات من الكربون والأكسجين والهيدروجين، ومصادر الكربوهيدرات المفيدة…
4 فوائد لتناول بذور المتناولة لفقدان الوزن

4 فوائد لتناول بذور المتناولة لفقدان الوزن

البذور التي تفقد الوزن الزائد تلقى رواجاً كبيراً في الفترة الأخيرة حيث يلجأ إليها الكثير من الأشخاص بهدف التخلص من…
افضل نظام رجيم

افضل نظام رجيم

إن التخلص من الوزن الزائد Losing Weight والحصول على الوزن المثالي ليس بالأمر المستحيل، وإليك افضل نظام رجيم The Best…
نظام غذائي لتثبيت الوزن

نظام غذائي لتثبيت الوزن

اتباع الحميات الغذائية لانقاص الوزن أمر مهم للغاية ولكنه يتطلب نظام غذائي لتثبيت الوزن فيما بعد، لأن من خلال حميات…
حمية سهلة و سريعة

حمية سهلة و سريعة

حمية سهلة و سريعة النتائج مطلب يبحث عنه الكثيرون و على مجلة رجيم نقدم اقوى و انفع البرامج للتخسيس التي…
رجيم شتاء 2020

رجيم شتاء 2020

رجيم شتاء 2020 لكل الراغبين في فقدان الوزن بصفه طبيعيه دون ادويه او تدخلات جراحية رجيم فعال و مضمون النتائج…
رجيم البرتقال السريع

رجيم البرتقال السريع

رجيم البرتقال السريع لمن يرغب في فقدان الوزن بسرعة و دون تعب نقدمه لكم على مجلة رجيم فقط اتبع النصائح…
تحضير اكلات شتويه صحية

تحضير اكلات شتويه صحية

تحضير اكلات شتويه صحية سهلة التحضير و مفيدة في برامج الدايت و الحميه نقدمها لكم على مجلة رجيم لمساعدتكم على…
نظام غذائي صحي و جاهز

نظام غذائي صحي و جاهز

الكثير يرغب في الحصول على نظام غذائي جاهز ، يستطيع أن يتبعه ، وأن يتمكن من خلاله من انقاص الوزن…
رجيم الماء السريع

رجيم الماء السريع

رجيم الماء السريع من أكثر الأنظمة الغذائية التي تساعد في خفض الوزن بصورة سريعة DIET، فالماء يشكل حوالي 60 بالمائة…
تخفيف الوزن في اسبوع

تخفيف الوزن في اسبوع

تخفيف الوزن في اسبوع و التخلص من اكثر الوزن الزعج بحلول بسيطة نقدمها لكم على مجلة رجيم لكل من يرغب…
الباذنجان للتنحيف

الباذنجان للتنحيف

الباذنجان للتنحيف معروف بفعاليته في ذلك فهو من اهم الخضروات التي تساعد على منح الرشاقه للجسم و ايضا معروف بخصائصه…
رجيم سريع وسهل

رجيم سريع وسهل

عند البحث عن رجيم سريع وسهل يجب اختيار النظام الغذائي المناسب للصحة العامة للجسم، لذلك فإن أنسب اختيار هو النظام…
نصائح مجربه للتخلص من الوزن

نصائح مجربه للتخلص من الوزن

نصائح مجربه للتخلص من الوزن لكل الراغبين في التخلص من الدهون بصفه صحية و من غير رجعه نقدم لكم على…
خلطات تنحيف الارداف

خلطات تنحيف الارداف

خلطات تنحيف الارداف فعاله و طبيعيه نقدمها لكم على مجلة رجيم للحصول على مؤخرة مشدودة و متناسقه مع الجسم تضيف…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق