الخضروات و الفواكه
انواع و اسماء الخضروات و الفواكه الخضروات و الفواكه و فوائدها الخضروات و الفواكه الغنية بالكالسيوم الخضروات و الفواكه الغنية بالمغنزيوم الخضروات و الفواكه الغنية بالالياف .
-
9 فوائد للكيوي لم تكن تعرفها
الكيوي من الفواكه الإستوائية ، و التي تحتوي على الكثير من الفوائد للجسم و الصحة ، و الكيوي هي فاكهة…
أكمل القراءة » -
تعرف على 8 فوائد عجيبة للتفاح الأحمر و الأخضر
التفاح هو فاكهة الملوك ، و يعد من أكثر الفواكه انتشاراً بين البشر ، و التفاح له الكثير من العشاق…
أكمل القراءة » -
فوائد الفراولة للمرأة ، هنيئاً لكِ إذا كنتِ من عشاقها
تعتبر الفراولة من أفضل أنواع الفواكه المفيدة جداً لصحة المرأة على وجه الخصوص، لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والأحماض…
أكمل القراءة » -
فوائد الموز العظيمة الصحية والغذائية للجسم
يعد الموز من أهم الفواكه المتوفره في أغلب البلدان ويمتاز برخص سعره وسهولة تناوله في أي وقت, وفي هذا المقال…
أكمل القراءة » -
لن تترك تناول التين المجفف على الريق بعد اليوم
التين المجفف Dried figs من أنواع الفواكه المجففة ، و هي الفواكه التي تم نزع المكون المائي منها ، و…
أكمل القراءة » -
أهم فوائد و استخدامات قشر الليمون
يعد قشر الليمون Lemon peel من العناصر الطبيعية التي يجهل الكثير فوائدها العديدة ، و ما تحتويه من فيتامينات و…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد التين المدهشة للحامل و لصحة المرأة
يعد التين The fig من الفواكه التي لها مذاق خاص ، و طعم فريد ، و هو الطعم الذي له…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد خضار الاسكارولي و قيمته الغذائية
يعتبر خضار اسكارولي escarole من أنواع الخضراوات الورقية التي لها الكثير من الفوائد ، و تحتوي على العديد من العناصر…
أكمل القراءة » -
لن تلقي قشر البرتقال بعد اليوم
قشر البرتقال Orange peel يتم القاؤه في كثير من الأحيان ، فالكثير لا يعرف الفوائد الكثيرة لقشر البرتقال ، و…
أكمل القراءة » -
هل تناول قشرة المانجو مفيد للصحة و الجسم
تعمل قشور الفاكهة والخضروات المختلفة كغطاء واقٍ للب الداخلي للفاكهة أو الخضراوات ، و الذي يعتبر أكثر حساسية و يحتاج…
أكمل القراءة » -
فوائد الجوافة للحامل والجنين
الجوافة من الفواكه الصيفية المفيدة جداً للجسم والعظام نظراً لقيمتها الغذائية العالية بالفيتامينات منها فيتامين أ، وفيتامين سي، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
تعرف على فوائد الطماطم الصحية و قيمتها الغذائية
الطماطم tomatoes هي ثمرة من عائلة الباذنجان و التي تعتبر أمريكا الجنوبية هي الموطن الأصلي لزراعتها .وعلى الرغم من كونه…
أكمل القراءة » -
فوائد فاكهة الشتاء اليوسفي لصحة و جسم المرأة
يعد اليوسفي Mandarin من فاكهة الشتاء اللذيذة الطعم ، و التي يفضل الكثير تناولها أكثر من البرتقال ، نظراً لطعمها…
أكمل القراءة » -
تعرف على فاكهة التنين و فوائدها للجسم و كيفية اكلها
ما هي فاكهة التنين؟ تنمو فاكهة التنين على صبار Hylocereus ، المعروف أيضًا باسم ملكة هونولولو ، التي تتفتح أزهارها…
أكمل القراءة » -
12 فائدة للرمان للجسم و صحة القلب
يعد الرمان pomegranate أحد أنواع الفواكه التي تشتهر بفوائدها العديدة للجسم و صحة الإنسان ، و الرمان عُرف في العصور…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في الخضار بالتفصيل
يتساءل البعض عن السعرات الحرارية في الخضار Vegetables حرصاً على فقدان الوزن والوصول لحلم الرشاقة، وتعد الخضروات أحد أهم المصادر…
أكمل القراءة » -
6 أنواع من الفواكه تساعد على خسارة الوزن
من المعروف أن هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن سواء في الخضروات أو الفواكه، كذلك فإن هناك…
أكمل القراءة » -
7 فوائد من أفضل فوائد الخس للجسم
الخس Lettuce هو أحد الخضراوات الورقية الأكثر انتشاراً في العالم ، و الخس يتم زراعته في الجو البارد و البلدان المنخفضة…
أكمل القراءة » -
14 فائدة من أهم فوائد التمر المبهرة
التمر هو ثمر شجرة النخل ، و تعتبر التمور من أكثر الفواكه التي حتيو على المعادن السكريات البسيطة المفيدة للجسم…
أكمل القراءة » -
11 فائدة من أهم فوائد أكل الجزر
يعتبر الجزر Carrot من الخضراوات الجذرية و التي تحتوي على العديد من الفيتامينات و الفوائد لصحة الإنسان ، و الجزر…
أكمل القراءة »