الخضروات و الفواكه
انواع و اسماء الخضروات و الفواكه الخضروات و الفواكه و فوائدها الخضروات و الفواكه الغنية بالكالسيوم الخضروات و الفواكه الغنية بالمغنزيوم الخضروات و الفواكه الغنية بالالياف .
-
الفواكة التي ترفع السكر
الفواكة التي ترفع السكر بالدم تٌشكّل خطر كبير على مرضى السكري أو تلك المعرضين للإصابة به؛ وذلك لأنه عند ارتفاع…
أكمل القراءة » -
الفواكة الغنية بالكالسيوم
يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية اللازمة لبناء جسم قوي، ولا تقتصر المصادر الأساسية للكالسيوم على الحليب ومشتقاته من منتجات…
أكمل القراءة » -
أضرار أكل البصل
البصل من النباتات المفيدة والصحية للغاية، وتشير العديد من الأبحاث إلى أن تناول البصل بانتظام يمكن أن يكون مفيدًا في…
أكمل القراءة » -
فوائد البطاطا للعين
البطاطا هي واحدة من أنواع الخضروات المصنفة من فصيلة الباذنجان، فهي من الأغذية الغنية بالمواد الكربوهيدراتية، والعديد من الفيتامينات المفيدة…
أكمل القراءة » -
فوائد الثوم المطبوخ
الثوم من المواد الغذائية المهمة التي تدخل في طهي الكثير من الأطباق الرئيسية لكي يمنح الأطعمة نكهة ورائحة مميزة، هذا…
أكمل القراءة » -
أضرار فاكهة الكاكا
فاكهة الكاكا من الفواكه ذات الطعم اللذيذ والتي يعشقها الكثير من الناس، وقد يغفل البعض أنه كما لكل شئ فائدة…
أكمل القراءة » -
افضل أنواع اللوز
اللوز من أكثر أنواع المكسرات انتشارًا وله الكثير من المميزات وعن افضل أنواعه فلا حصر لها، ويعتبر اللوز من الأشجار…
أكمل القراءة » -
افضل فاكهه لتنزيل الضغط
تعتبر مشكلة إرتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية التي تواجه الكثيرين، ويلجأ أغلب المصابين بالضغط المرتفع للعلاجات الطبية، التي…
أكمل القراءة » -
ما هو السماق , فوائد السماق , اضرار السماق
السماق عبارة شجيرة صغيرة يصل ارتفاعها إلى ثلاثة أمتار، قليلة التفرع, وأوراقها متناوبة مركبة ريشية الشكل، والوريقات بيضوية مسننة الحافة…
أكمل القراءة » -
ملف كامل عن كنز الفيتامينات الموجوده في بعض الفواكه اللذيذه
الفواكه لا تتميز فقط بطعمها اللذيذ، ولكنها أيضاً مليئة بالألياف، الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة. تعد الفواكه من…
أكمل القراءة » -
فوائد قشور الفاكهة
قشور الفاكهة منجم للفوائد.. كما ان قشور الفواكة تمد الجسم بفيتامينات سى وبى . كل الخضروات وكل أنواع الفاكهة تتمتع…
أكمل القراءة » -
فوائد الكرنب الاحمر , فوائد الملفوف البنفسجي
يعتبر الكرنب الاحمر من الخضروات المفيدة للجسم حيث أن الكرنب الاحمر أو الملفوف البنفسجي غني ب 36 نوعاً من الفلافونويدات…
أكمل القراءة » -
فوائد البامية , شاهد 6 فوائد مدهشة للباميا
تتميز البامية بميزات كافية تجعلها الافضل من بين البقوليات والخضروات بالاضافة الى انها قليلة السعرات الحرارية ولذيذة أيضاً. فوائد الباميا…
أكمل القراءة » -
فوائد الخس , 10 فوائد صحية
الخس من الخضروات الذي أثبت العلم الحديث فى التغذية أن كل ورقة فيه تعتبر مخزن للفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة للجسم.…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنجبيل المطحون , اضرار الزنجبيل المطحون , فائدة الرنجبيل
نبات الزنجبيل فوائد الزنجبيل المطحون , اضرار الزنجبيل المطحون , فائدة الرنجبيل استخدامات الزنجبيل استخدامات الطهي: حيث يدخل في خلطات…
أكمل القراءة » -
أنواع الذرة , الفرق بين الذرة البيضاء والذرة الصفراء , فوائد الذرة ,
أنواع الذرة , الفرق بين الذرة البيضاء والذرة الصفراء , فوائد الذرة الذرة أنواع الذرة الذرة المنغوزة: وسميت بذلك بسببِ وجود…
أكمل القراءة » -
معلومات عن جوز الهند الأخضر , فوائد جوز الهند الأخضر , فائدة جوز الهند ,
الفواكه الاستوائية معلومات عن جوز الهند الأخضر , فوائد جوز الهند الأخضر , فائدة جوز الهند القيمة الغذائية في…
أكمل القراءة » -
فوائد التوت البري للكلى , فوائد التوت البري لصحة الجسم
التوت البري فوائد التوت البري للكلى , فوائد التوت البري لصحة الجسم فوائد التوت البري للكلى يعمل كعلاج وقائي من…
أكمل القراءة » -
ما هي أنواع الحمضيات , فائدة الحمضيات
ما هي أنواع الحمضيات , فائدة الحمضيات أنواع الفواكه أنواع الحمضيات البرتقال: حيث يعتبر من أكثر الفواكه الحمضية شهرةً في…
أكمل القراءة » -
فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم , فائدة الزبيب الأسود ,
الزبيب الأسود فوائد الزبيب الأسود لفقر الدم , فائدة الزبيب الأسود , فوائد الزبيب السود لفقر الدم تناول الزبيب الأسود…
أكمل القراءة » -
فوائد الكزبرة , اضرار الكزبرة
تعرف على فوائد الكزبرة العديدة ولكن لابد أن تعرف أن هناك بعض الاضرار – اضرار الكزبرة – فالكزبرة من النباتات…
أكمل القراءة » -
9 فوائد عجيبة من فوائد الموز
فوائد الموز الموز من الفواكه اللذيذة التي يحبها الكثير من الناس، ويحتوي على العديد من الفوائد المهمة والمؤثرة إيجابيًّا في حياة…
أكمل القراءة » -
أضرار فاكهة الكاكا
فاكهة الكاكا تعتبر فاكهة الكاكا بأنها واحدة من أهم الفواكه التي تحتوي على قيم غذائية عالية مثل البروتينات والدهون والمعادن…
أكمل القراءة » -
6 فوائد صحية للبرقوق
البرقوق من الفواكه المفيدة للصحة لأنه يحتوي على عناصر عديدة مفيدة للصحة، فقد يحتوي على البوتاسيوم الذي يعمل على تنظيم…
أكمل القراءة »
