الثلاثاء , مايو 30 2017

العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي هو العلاج بالطب النبوي و بالاعشاب او بالخضر او الفواكه

فوائد ملح ابسوم الصحية

ملح ابسوم لديه العديد من الفوائد الصحية وكذلك العديد من الإستخدامات التجميلية . ملح ابسوم مكون من كبريتات المغنيسيوم ومركب كيميائي . المغنيسيوم واحد من مكونات الخلايا البشرية مطلوب لتنظيم أكثر من 325 من الإنزيمات ويلعب دورا هاما في كثير من وظائف الجسم . كما يرتبط نقص الماغنسيوم مع مشاكل صحية مثل …

أكمل القراءة »

فوائد القرفة الصحية

القرفة هي شجرة صغيرة تنتمي الى عائلة لوراسيا، أصلية من سريلانكا و تزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، بما فيها المكسيك. يتم حص القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التي تم تجفيفه و بعد ذلك تتم معالجة القرفة الى عيدان و تسمى الريشات و أيضا الى مسحوق ناعم. هناك أربعة …

أكمل القراءة »

فوائد الجوافة وأوراق الجوافة الصحية

الجوافة هي نوع شائع جدا من الفاكهة في القارة الآسيوية وهي أيضا متوفرة في الدول الغربية . هي ثمرة مستديرة ذات لون الأخضر الفاتح والجلد الأصفر أو المارون واللحم الأبيض تحتوي على العديد من والبذور الصالحة للأكل على شكل الكمثرى . عندما تنضج يصبح مذاقها حلوة . وبصرف النظر عن نكهتها المميزة …

أكمل القراءة »

فوائد الزعفران الصحية

الزعفران هو واحد من التوابل الأكثر غرابة ومكلفة والمعروف عن لونه بني محمر عميقة ونكهة حلوة . الزعفران له نكهة مميزة تأتي من المركبات الكيميائية إسمها picrocrocin و safranal. كما يحتوي على الكاروتين الطبيعية والمعروفة باسم كروسين الذي يعطي الزعفران لونه الغني . ويرجع ذلك إلى مزيج فريد من لون ونكهة …

أكمل القراءة »

فوائد النعناع الصحية

يعتبر النعناع أحد أهم الأعشاب الطبية العلاجية و أكثرها شيوعا في البالد العربية، فهو ذو رائحة عطرة نفاذة و طعم منعش و رائع، لأنه يحتوي على الزيوت الطيارة، و يمكن اضافته الى السلطات طازجا أو مجففا، و يشرب دافئا مع الشاي لإضافة نكهة لذيذة عليه أو بشكل منفصل . يفضل …

أكمل القراءة »

فوائد الكالي “البروكلي” الصحية

الكالي “البروكلي” هو من الخضار الورقية الخضراء الشعبية التي ينتمي إلى عائلة براسيكا زيتية . الكالي “البروكلي”  تأتي ألوان أوراقه إما أخضر أو ​​الأرجواني ، وأما على شكل أملس أو مجعد. الكالي “البروكلي” له خصائص مغدية ممتاز يحتوي على الفيتامينات مثل A، K، C، B6، B1، B2 و B3. العناصر الغذائية …

أكمل القراءة »

فوائد ماء الشعير الصحية

الشعير هو من الحبوب الكاملة الغنية بفيتامين ب المركب والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والسيلينيوم والزنك والنحاس والبروتين والأحماض الأمينية والألياف الغذائية وبيتا جلوكان ومضادات الأكسدة المختلفة . يمكنك جني العديد من الفوائد الصحية لهذه الحبوب ليس فقط من خلال إدراجه في النظام الغذائي الخاص بك ولكن أيضا من خلال إعداد …

أكمل القراءة »

فوائد اليانسون الصحية

يعد اليانسون عشب مفيد للغاية بالنسبة لنا ، و له العديد من الخصائص الطبية مثل أنه طارد للغازات و التشنات و أحيانا يستخدم في مختلف الأطباق على نطاق واسع . و الاسم العلمي لليانسون هو أنيسون و هو رمادي اللون و البذور البيضاء و له رائحة رائعة، و من الأسماء …

أكمل القراءة »

فوائد التوت البري الصحية

التوت البري طعمه منعش . ينمو بشكل رئيسي في المناطق الباردة من العالم . إضافة إلى كونه لذيذ يحتوي على فوائد رفيعة المستوى متل مواد مضادة للأكسدة وخصائص مضادة للإلتهابات ويساعد على الوقاية من السرطان . التوت البري يحتوي على الفيتامينات C، K، B6 و E، جنبا إلى جنب مع الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد …

أكمل القراءة »

فوائد عنب الثعلب الهندي الصحية

عنب الثعلب الهندي غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C. كم أنه يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والبوتاسيوم والمنجنيز والمغنسيوم والكروم والفيتامينات A و B . بالاضافة الى ذلك عنب الثعلب الهندي مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف الغذائية . عنب الثعلب الهندي الطازج يحتوي على الماء أكثر من 80٪، …

أكمل القراءة »

فوائد النيم الصحية

النيم المعروف أيضا باسم أو أرجواني الهندي، هو عشب معروف يستخدم في الأيورفيدا زالعلاج الطبيعي والطب اليوناني والأدوية المثلية . نيم له المضادة للبكتيريا وفيروسات ويعتبر كذالك مسكنو خافض للحرارة ومطهر ومضادة للجراثيم ومضاد السكري و مضاد للفطريات ويساعد على تنقية الدم وخصائص تساعد على تقوية الحيوانات المنوية . النيم يحتوي على 140 من مركبات المفيدة . هذه الخصائص ومركبات …

أكمل القراءة »

فوائد بذور الكتان الصحية

بذور الكتان هي واحدة من أقدم الأطعمة التي يستهلكها البشر . كثير من الناس يعتبرون أن بذور الكتان واحدا من أول سوبرفوودس زرع في العالم ! اليوم ، يتم إستخدام بذور الكتان في جميع أنواع الأطعمة . أهم العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان هي الأحماض الدهنية أوميغا 3 . بالاضافة الى …

أكمل القراءة »

فوائد بذور اليقطين الصحية

في مقالة سابقة تحدتنا عن فوائد اليقطين وما لها من فوائد صحية نظرا لإحتوائها على مواد غدائية غنية بالفيتامينات و المواد الأكسدة التي تحمي ضد العديد من الأمراض . في هدا المقالة سوف نتحد عن فوائد بذو اليقطين . بذور اليقطين تحتوي على نسبة عالية من المنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس …

أكمل القراءة »

فوائد اللوز الصحية 6 فوائد لم تكن تتوقعها

اللوز هو واحد من سوبرفوودس الأكثر شعبية . اللوز هو من بذور شجرة اللوز يأتي في نوعين – اللوز الحلو واللوز المر . تقليديا اللوز الحلو صالحة للأكل ، في حين أن اللوز المر يستعمل لإستخراج زيت اللوز . على حد سواء هذين النوعين متاحين بسهولة في السوق . يمكنك أن تأكل اللوز …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الزيتون 10 فوائد مع طريقة الإستخدام

منذ آلاف السنين كان زيت الزيتون جزءا أساسيا من النظام الغذائي المتوسطي . تم العثور على أشجار الزيتون في الغالب في منطقة البحر الأبيض المتوسط . ولكن مع تزايد الوعي للفوائد الصحية لزيت الزيتون وشعبيتها إرتفاع عليه الطلب في جميع أنحاء العالم . وينتج ذلك عن طريق الضغط على الزيتون . …

أكمل القراءة »

فوائد العنب البري الصحية

العنب البري له العديد من الفوائد صحية المذهلة . القيمة الغذائية الموجودة في التوت أو العنب البري تساهم بشكل كبير في الصحة المثلى والعافية لأنه من بين الفواكه التي تحتوي على كمية عالية من مضادة للأكسدة ذات قيمة عالية . يحتوي العنب البري أيضا على فيتامينات C وA و E …

أكمل القراءة »

مصادر الكولاجين الطبيعية

الكولاجين في الأساس هو ذلك البروتين الطبيعي ، و الموجود في الجسم ، و هو له عالي ، و حيوي في الحفاظ على مرونة البشرة ، و حيويتها ، و بالتالي مظهرها اللائق ، و الكولاجين يدخل في التكوين الخاص بالأوتار بالعلاوة على الأنسجة ، و العضلات ، و الشعر …

أكمل القراءة »

فوائد لاتحصى في الزنجبيل تعرفي عليها

يعتبر الزنجبيل من أهم االنباتات المفيدة للجسم والتي تستعمل لعلاج العديد من الأمراض، ومن هنا ندعوك عزيزتي للتعرف أكثر على فوائد الزنجبيل. يمكنك أولا إضافة مسحوق الزنجبيل للأكل ليضيف طعمًا مميزا أو شرب مغلى الزنجبيل وإضافة العسل أو الليمون والقرفة إن كنت ترغبين، وفيما يلي الفوائد:  مسكن ألم طبيعي وقاتل للبكتريا، …

أكمل القراءة »

فوائد الكافور العلاجية للأمراض و المحاذير التي يجب تجنبها

الكافور من المواد المميزة و المعروفة و ذلك نظرا لكثرة فوائد الكافور , فقد عرف الكافور منذ القدم و في الطب النبوي بأن له العديد من الاستخدامات الهامة و التي لا يمكن الاستغناء عنها , و لكن قبل التعرف على فوائد الكافور المتعددة و الهامة لنتعرف على ماهية الكافور . …

أكمل القراءة »

فوائد التمر العظيمة و التي تجبرك على تناوله يوميا

التمر على الرغم من أنه ثمرة صغيرة إلا أنه يحتوي على العديد من العناصر و الفيتامينات و المعادن و مضادات الأكسدة و التي تجعل فوائد التمر لا يضاهيها أي فوائد لأي أطعمة أخرى , و لنتعرف على فوائد التمر تلك يجب أولا معرفة كل شيء عن التمر . التمر هو …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الثوم السحرية للصحة و البشرة و الشعر

من المعروف لدى الكثيرون أن للثوم فوائد متعددة للصحة و البشرة و الشعر و كل أجهزة الجسم , و بما أن زيت الثوم هو عبارة عن ثوم مع زيت , فبالتالي تكون فوائد زيت الثوم مشابهة لفوائد الثوم و ذلك نظرا للعناصر الهامة التي يحتويها . ما هو زيت الثوم …

أكمل القراءة »

تسمين الوجه بوصفات طبيعية وطرق تحضير ماسك طبيعى فعال

سبق وتحدثنا فى موضوع سابق عن نحافة الوجه وطرق علاجها اليوم سوف نركز اكثر على بعض الوصفات الطبيعية الفعالة فى والتى تتميز بانها من مكونات طبيعية رخيصة السعر وفعاله . مشكلة نحافة الوجه مشكلة تشغل بال الكثير من الرجال وايضا النساء و لان الوجه اكثر جزء من الجسم ظاهر فإن …

أكمل القراءة »

كيفية تحضير غسول طبيعي للمنطقة الحساسة

يعد الغسول المخصص للمناطق الحساسة من أكثرها فائدة، ومن أهم فوائده أنه يساهم في الحفاظ على صحة هذه المنطقة وحمايتها من الإصابة بالالتهابات والفطريات، وحتى أنه يزيل الرائحة فورا، ومع وجود الماء أثناء استخدام الغسول فهو فعال بنسبة أكبر من غيره، لأنه يغطي منطقة أكبر وتفاصيل أكثر، ولا يتبقى منه …

أكمل القراءة »

طرق العلاج السريع لتسمين الوجه النحيف

تعتبر مشكلة نحافة الوجه من أكثر المشكلات التي يهتم بها الكثيرون , سواء كانوا نساء أو حتى رجال و بخاصة بعد زيادة الاهتمام بالجمال و العناية بالبشرة , و مع رغبة الجميع في الحصول على وجه ممتلئ و صحي أصبح من الضروري البحث قي علاج نحافة الوجه . تتسبب مشكلة …

أكمل القراءة »