الخضر و الفواكه

انواع و اسماء الخضر و الفواكه الخضر و الفواكه و فوائدها الخضر و الفواكه الغنية بالكالسيوم الخضر و الفواكه الغنية بالمغنزيوم الخضر و الفواكه الغنية بالالياف .

جوز الهند فوائد مدهشة

تعتبر ثمرة جوز الهند من افضل الثمرات المفيدة للجسم من حيث الصحة و الجمال تتعرف علبها مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال نذكر فيه طرق استخدام جوز الهند للشعر و البشرة و التخسيس. جوز الهند جوز الهند فاكهة استوائية محببة للكثيرين ، وهي ذات …

أكمل القراءة »

فوائد الكرنب

يعتبر نبات الكرنب من النباتات المشهورة في الوطن العربي لانه يحتوي على فوائد صحية عديدة في هذا المقال تعرف اكثر على فوائد الكرنب او ما يعرف بالملفوف حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكرنب الملفوف أو كما يُطلق عليه أيضاً الكرنب هو أحد النباتات المُنتمية …

أكمل القراءة »

فوائد الحمص

يعتبر نبات الحمص من اشهر البقوليات في الوطن العربي وهو يحتوي على فوائد عديدة صحية وجمالية ايضا في هذا المقال تعرف اكثر على فوائد الحمص الصحية والجمالية وقيمته الغذائية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الحمص نبات بقولي صيفي وشتوي من فصيلة البقوليات (القرنيات)، تتشكل …

أكمل القراءة »

اكثر من 10 فوائد للخوخ

اكثر من 10 فوائد للخوخ فاكهة الصيف المحبوبة من الكثيرين فهي حلاوة و فائدة و جمال و صحة و نحن على مجلة رجيم الاولى عربيا في مجال الصحة و الجمال و الرشاقة نقدم لك اكثر فوائدها تجعلك لن تستغني عنها بعد الان. كل 100 غم من الخوخ يحتوي على ما …

أكمل القراءة »

اكثر من 8 فوائد للثوم

ينفرد الثوم برائحة و نكهة خاصة قد يحبها البعض و قد ينفرها البعض الاخر بدون معرفة فوائد الثوم و لذلك يسرنا ان نقدم حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال يبين اكثر من 8 فوائد للثوم فتابعينا فيما يلي. يتميالقيمة الغذائية للثوم: الثوم نبات …

أكمل القراءة »

فوائد العنب

تحتوي فاكهه العنب بألوانها المتعدده على فوائد عديدة صحيه وجمالية نبات العنب يحتوي على الكثير من الالياف والفيتامينات المهمه للبشرة والشعر ولصحه الجسم بشكل عام في هذا المقال اعرف اكثر عن فوائد العنب الكثيرة حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الاهمية الغذائية للعنب العنب غني …

أكمل القراءة »

فوائد اليقطين

يعرف نبات اليقطين بفوائده العديدة واحتوائه على الالياف المفيدة للجسم وهو النبات الذي احبه الرسول صلى الله عليه وسلم في هذا المقال اعرف اكثر عن فوائد اليقطين حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال اليقطين هو النبات الذي احبه الرسول صلى الله عليه وسلم وأكله،وتتبعه في …

أكمل القراءة »

اكثر من 7 فوائد للباذنجان

يعتبر طبق الباذنجان من الاطباق الشهية و الخفيفة على المعدة خاصة في فصل الصيف, تعرفي على اكثر من 7 فوائد للباذنجان على مجلتك المفضلة مجلة رجيم فتابعينا في المقال التالي. أنواع الباذنجان يتميز الباذنجان عن غيره من الخضروات بأشكاله وأحجامه وألوانه وكذلك استخداماته المتنوعة وهذه هي أشهر أنواع الباذنجان حول …

أكمل القراءة »

فوائد البطاطا

تفضل البطاطا عند الكثير من الافراد نظرا لوصفاتها المتنوعة و السهلة بالاضافة الى فوائدها الصحية و تميزها بطعم لذيذ و مميز و على مجلة رجيم تقدم لك مقال يبين اهم فوائد البطاطا الصحية بالاضافة الى بعض وصفاتها الجمالية فتابعينا فيما يلي. القيمة الغذائية للبطاطا البطاطس غنية بفيتامين (جـ) و (ب6) …

أكمل القراءة »

فوائد الخس

الخس من المكونات الاساسية لمختلف اطباق السلطة، لونه الاخضر الجميل يطفي جمالا على الطبق بالاضافة انه يحتوي على العديد من العناصر المهمة جدا لصحة الانسان سنتعرف على هذه الفوائد والعناصر الموجودة في الخس من خلال مجلة رجيم. يعالج الخس الإمساك : وذلك يرجع إلي أن الخس يحتوي علي نسبة عالية …

أكمل القراءة »

فوائد التفاح الاخضر

تختلف فائدة فاكهة التفاح بتنوع لونه فهناك الأخضر أو الأحمر أو الأصفر و اليوم على مجلة رجيم نقدم لك اهم فوائد التفاح الاخضر فتابعينا في المقال التالي. القيمة الغذائية للتفاح يحتوي التفاح على سعرات حرارية وألياف وسكر وبروتينات ودهون أيضًا، إليكم نسب هذه القيّم الغذائية بداخل التفاح لكل مائة جرام …

أكمل القراءة »

فوائد جوز الهند

فوائد جوز الهند كثيرة و متنوعة تقدمها لك مجلة رجيم المجلة العربية الاولى في مجال الصحة و الجمال تعرفي عليها في المقال التالي. فوائد جوز الهند الصحية 1.صحي لقلبك استخدام زيت جوز الهند في الطهي يساعدك في السيطرة على الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. زيت جوز الهند يحتوي على 50٪ من …

أكمل القراءة »

فاكهة التوت

تتعدد و تتنوع فوائد فاكهة التوت بتنوع الوانها و اشكالها و على مجلة رجيم نقدم لك ابرز فوائد التوت الجمالية و الصحية تتعرفين عليها في المقال التالي. تقسم فاكهة التوت إلى عدة أنواع, من أبرزها : العليق, أو البلاك بيري يصل علو شجيرة العليق من 15 إلى 20 قدم, و …

أكمل القراءة »

فوائد البازلاء

فوائد البازلاء كثيرة و متنوعة نقدمها لك على مجلة رجيم الاولى عربيا في العالم العربي فتابعينا في المقال التالي فبعد قراءة فوائد هذا  النوع  من الخضار  لن تتخلي  عنها ابدا القيمة الغذائية للبازلاء الخضراء فيتامين ك فيتامين ب فيتامين ج المانجنيز النحاس الزنك الحديد المغنيسيوم البوتاسيوم الألياف الغذائية البروتين فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد العدس

حصريا على مجلة رجيم نقدم لك أهم فوائد العدس لك و لعائلتك فتابيعينا في المقال التالي نقدم لكم ما تجهله عن الفوائد العظيمة للعدس فوائد العدس العدس مصدر غني للبروتينات النباتية يحتل العدس المرتبة الثالثة في احتوائه على البروتينات والاحماض الامينية من بين البقوليات الاخرى كالفول والحمص وغيرها، يكفي ان …

أكمل القراءة »

فوائد اللوز

اللوز من المكسرات المحبوبة لدى الجميع كبارا و صغارا ، لمذاقه الجميل و فوائده الكثيرة ، لكم من مجلة رجيم ابرز الفوائد التي يحتويها الوز. تعد شجرة اللوز المعمرة من الأشجار المحلية لجنوب غربي آسيا، غير أنها تزرع اليوم على نطاق واسع في البلدان المتاخمة للبحر الأبيض المتوسط، ودخلت إلى …

أكمل القراءة »

فوائد التين الشوكي

بما اننا في موسم الصيف موسم الفواكه ،اخترنا ان نتكلم على نوع من هاته الفواكه الموسمية الا وهي التين الشوكي الثمرة ذات المنافع الصحية و الجمالية العديدة سنتعرف علي اهمها مع مجلة رجيم. معلومات هامة: تتمتّع ثمرة الصبر بمذاق سكّري لذيذ ورطب ،وتكمن أعجوبة هذه الفاكهة في أنّها تنمو ذاتيّا …

أكمل القراءة »

فوائد زيت الشمر

فوائد زيت الشمر تتعرفي عليها عبر مقال تقدمه لك حصريا مجلة رجيم المجلة العربية الاولى في العالم العربي فتابعينا فيما يلي للعناية بصحتك و جمالك. فوائد زيت الشمر 1. فاتح للشهية : زيت الشمر هو فاتح للشهية ، فهو يساعد على زيادة الشهية ، حتى إذا كنت تعتقد أنك لا …

أكمل القراءة »

فوائد البروكلي

جميع و أهم فوائد البروكلي تتعرفين عليها في المقال ادناه تقدمه لك مجلة رجيم المجلة الاولى عربيا التي تهتم بصحتك و جمالك فتابعنا فيما يلي . فوائد البروكلي الطبية 1-مفيد للجهاز العصبي يحتوى البروكلي على كمية عالية من مادة البوتاسيوم والتى تساعد على تحسين صحة الجهاز العصبي للإنسان، كما يعد …

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الحار

فوائد الفلفل الحار تتعرفون عليها على مجلة رجيم المجلة الاولى في العالم العربي في مجال الصحة و الجمال, تابعيها في المقال التالي. فوائد للفلفل الحار ، تجعلك تُقبل على تناوله: في الواقع أن مركب capsaicin الموجود فى الفلفل الحار والمسؤول عن المذاق الحرّاق للفلفل الحار قد نال اهتماما كبيرا في …

أكمل القراءة »

5 وصفات علاجيه من الثوم

الثوم مكمل غدائي اساسي يستفزه الناس لرائحته القوية و مذاقه الحار ،فمعظمهم يجهلون حقيقة مدى فعاليته في علاج العديد من الامراض،اليك من مجلة رجيم اقوى 5 وصفات علاجيه من الثوم. 1 ) وصفة سحرية لعلاج أخطر الأمراض مزيج الثوم وخل التفاح والعسل يعالج التهابات المفاصل والعجز الجنسى والعقم ونزلات البرد …

أكمل القراءة »

اكثر من 5 فوائد للكمثرى

من منا لا يتشهى تلك الفاكهة ذات الشكل الجميل و المذاق الرائع انها فاكهة الكمثري،بالاضافة الى طعمها الذيذ ،فوائدها الكثيرة حيث انها تحتوى على نسبة عالية من الألياف ومضادات الأكسدة التى تقاوم العديد من المشاكل الصحية . اليكم من مجلة رجيم اهم الفوائد. الكمثرى أو الإجاص هي فاكهة قريبة الشبه …

أكمل القراءة »

فوائد العنب

بما اننا في موسم العنب, معظم المائدة العربية تتزين بالوان العنب سواء كان أسود أحمر أو بألوان أخرى و على مجلة رجيم سنتحدث في مقال يشمل جميع فوائد العنب للصحة و الجمال . القيمة الغذائية للعنب: بتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات …

أكمل القراءة »

فوائد البطيخ الاصفر

بما ان البطيخ الاصفر فاكهة من فواكه الموسم مجلة رجيم تطرح عليك مقال تتعرفين من خلاله على فوائد البطيخ الاصفر الصحية بالاضافة الى جميع اسراره للعناية بالبشرة و كذلك أضراره لضمان صحتك. القيمة الغذائيّة للبطّيخ الأصفر تحتوي كلّ مائة غرام من البطّيخ الأصفر (الشمّام) على ما يلي: الماء؛ حيث إنّ …

أكمل القراءة »