رشاقة

من غير رجيم و دون تعب فقدان الوزن سهل و مريح مبدؤنا هو حياة سعيدة بطرق صحية مريحه غير متعبة غير مكلفة فقط تواون غذائي و رياضة خفيفة و خلطات مجربه و فعاله في حرق الدهون و سد الشهية و نحت الجسم و كل هذا حصري فقط على مجلة رجيم فمعنا الوصول للرشاقة سهل المنال.
رشاقة البطن رشاقة الارداف رشاقة الجسم رشاقة و جمال رجيم رشاقة البطن و الارداف

أضرار ترك الرياضة

قد يُصيب الكثير من الناس العديد من الأمراض جراء ترك الرياضة ولا يعرفون الأضرار الناجمة عن فعلتهم، حيثُ تعتبر الرياضة…

أكمل القراءة »

أسباب ظهور الكرش بعد الزواج

من أكثر المشاكل التي يعاني الرجل أو المرأة بعد الزواج هي اكتسابهم زيادة كبيرة في الوزن وخاصة في منطقة البطن…

أكمل القراءة »

أمور يجب توافرها في الصدريات الرياضية

يستفسر الكثير منا عن أفضل الصدريات الرياضية وذلك قبل التوجه لاقتناء أي منها، ويبحث الرياضيين عن أفضل الصدريات التي يمكنها…

أكمل القراءة »

شي ينحف البطن في اسبوع

ترغب جميع الفتيات والنساء في الحصول على قوام ممشوق والذي يتضمن بطن مسطحة خالية من الترهلات والدهون، وتعتبر منطقة البطن…

أكمل القراءة »

ازالة الكرش بالزنجبيل

يُعد إستخدام الزنجبيل من الطرق الشائعة للتخلص من دهون البطن تماماً، فهو أحد التوابل الحارة التي لها تأثير مذهل في…

أكمل القراءة »

هل الشوفان يسمن الوجه

أعتمد الكثير من الأشخاص على الشوفان في إنقاص وزنهم خلال اتباع بعض الحميات الغذائية، وتساءل آخرون هل زيادة معدلات تناول…

أكمل القراءة »

كيف ازيل الكرش نهائيا للرجال

الكرش واحد من أكبر المشكلات التي تواجه الكثير من الرجال، وتسبب لهم الشعور بالإحراج والضيق، وعدم الراحة، بشكل خاص وسط…

أكمل القراءة »

طريقة استخدام بذور الشيا لسد الشهيه

إنتشر إستخدام بذور الشيا في مجال التخسيس وإنقاص الوزن، حيث أنها تساعد بفاعلية على سد الشهية، الأمر الذي بدوره يقلل…

أكمل القراءة »

افضل سحور للرجيم في رمضان

يعتبر شهر رمضان من أفضل الشهور التي ننعم فيها بالبركة والصحة، ولذلك يتأثر الجسم إيجابياً بالنظام الغذائي المتبع في رمضان،…

أكمل القراءة »

مشروب القرنفل للتخسيس

يسعى الكثير من الناس من أجل الحصول على الوصفات الطبيعيّة التي تساعد على التنحيف، حيث تُعتبر مشكلة الوزن الزائد من…

أكمل القراءة »

كيف اقدر انزل وزني

يتساءل الكثير من الرجال والنساء كيف اقدر انزل وزني وقد يبحثون عن الكثير من الطرق التي يستطيعون بها خسارة وزنهم…

أكمل القراءة »

اسرع طريقة لإزالة الكرش

اسرع طريقة لإزالة الكرش وكيفية التخلص من الدهون المتراكمة في البطن، أصبحت السمنة آفة عصرنا هذا حيث سببت العديد من…

أكمل القراءة »

كيف اشد فخوذي المترهله

كيف اشد فخوذي المترهله كما يوجد الكثير ما تعاني من تركز السمنة في منطقة بجسمها، وقد لا تكفي الحمية وحدها…

أكمل القراءة »

ابغى انحف

ابغى انحف اذا كنت ترغبين فعلا النحف و التخلص من بعض الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ومتناسق، في تطبيق…

أكمل القراءة »

اكلات تشبع صحية خفيفة

تسألني صديقتي هل هناك اكلات تشبع و خفيفة واريدها صحية , الأغلبية يحتاج اكلات ووجبات تشبع و خفيفة خاصة بين…

أكمل القراءة »

هل اللوز يزيد أو ينقص الوزن

بمجرد أن نشعر أننا بدأنا نكتسب بعض الوزن نشعر بالضيق الشديد، ونحاول جاهدين خسارة الوزن الزائد، ولكن المشكلة تكمن دائما…

أكمل القراءة »

أهمية الماء في الرجيم

من ظمن أنواع الرجيم المختلفة رجيم الماء وهو من الطرق الجيدة في أنقاص الوزن و التخلص من سموم الجسم، في…

أكمل القراءة »

فوائد الفشار

فوائد الفشار انه يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان وانه يتفوق على القهوة في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة…

أكمل القراءة »

أفضل وجبة فطور صحي و سحور صحي في رمضان

نقدم لك أفضل وجبة فطور و وجبة سحور صحية في رمضان لصحة جسمك وعقلك والتخلص من الوزن الزائد في الجسم…

أكمل القراءة »

أفضل وقت لممارسة الرياضة

حول سؤال ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة أجاب البروفيسور الألماني إنغو فروبوزه، إلى أنه يتعين على الموظف، الذي يقضي…

أكمل القراءة »

أهمية الغذاء للصحة و النوم المريح

يؤثر الغذاء على كل الوظائف الجسدية، و الأهم أنه يوفر الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية. و يلعب كذلك دورا مهما…

أكمل القراءة »

ماء الخيار لحرق دهون البطن بشكل طبيعي وسريع

الخيار  يعتبر من أبرز الخضروات التي تستخدم في صناعة مستحضرات العناية البشرة كونه يتضمن نسبة عالية من الماء. ميزة تجعله…

أكمل القراءة »

تمارين نط الحبل سهل وفعال لحرق الدهون بسرعه

تمارس السيدات التمارين الرياضية المتعددة للحفاظ على قوام رشيق وجسم جذاب إضافة إلى أن الرياضة إحدى خطوات التخسيس والحميات التي…

أكمل القراءة »

الشاي الاخضر الصيني للتنحيف في اسبوع

يعد الشاي من أكثر المشروبات التي تحظى بشعبية عالية في الذائقة العربية، وعادة ما يرتبط شرب الشاي بوجبات الإفطار الصباحية،…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى