رشاقة

من غير رجيم و دون تعب فقدان الوزن سهل و مريح مبدؤنا هو حياة سعيدة بطرق صحية مريحه غير متعبة غير مكلفة فقط تواون غذائي و رياضة خفيفة و خلطات مجربه و فعاله في حرق الدهون و سد الشهية و نحت الجسم و كل هذا حصري فقط على مجلة رجيم فمعنا الوصول للرشاقة سهل المنال.
رشاقة البطن رشاقة الارداف رشاقة الجسم رشاقة و جمال رجيم رشاقة البطن و الارداف

ما هي أفضل الأطعمة المجمّدة؟

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن ما هي أفضل الأطعمة المجمّدة؟ حسب ما وراد من مصادر اخبار التغذية…

أكمل القراءة »

هل يساعد الديتوكس فعلا على تخسيس الوزن؟

تتعدد طرق التخلص من الوزن الزائد، فهناك التمارين الرياضية الخاصة بالتنحيف، الحميات الغذائية ومشروبات الديتوكس. إذا كنت ترغبين في التخفيف…

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب تناول الجوز يومياً ولا تقلق على الوزن

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن لهذه الأسباب تناول الجوز يومياً ولا تقلق على الوزن حسب ما وراد…

أكمل القراءة »

تناول الموز يومياً من أجل هذه الفوائد

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن تناول الموز يومياً من أجل هذه الفوائد حسب ما وراد من مصادر…

أكمل القراءة »

الرياضة والتغذية السليمة .. طريقك للحفاظ على صحة الكُلى

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن الرياضة والتغذية السليمة .. طريقك للحفاظ على صحة الكُلى حسب ما وراد…

أكمل القراءة »

ما الذي تحتوي عليه الشوكولا البيضاء؟

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن ما الذي تحتوي عليه الشوكولا البيضاء؟ حسب ما وراد من مصادر اخبار…

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب تناول الفاكهة والخضار مع قشورها

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن لهذه الأسباب تناول الفاكهة والخضار مع قشورها حسب ما وراد من مصادر…

أكمل القراءة »

ماذا تأكل لتحافظ على شباب الدماغ؟

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن ماذا تأكل لتحافظ على شباب الدماغ؟ حسب ما وراد من مصادر اخبار…

أكمل القراءة »

5 أطعمة نباتية تحتوي على بروتينات أكثر من اللحوم

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن 5 أطعمة نباتية تحتوي على بروتينات أكثر من اللحوم حسب ما وراد…

أكمل القراءة »

ما الأطعمة التي تمنع الحموضة؟

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن ما الأطعمة التي تمنع الحموضة؟ حسب ما وراد من مصادر اخبار التغذية…

أكمل القراءة »

عزز مقدراتك الذهنية بتناول هذه الأطعمة الملونة

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن عزز مقدراتك الذهنية بتناول هذه الأطعمة الملونة حسب ما وراد من مصادر…

أكمل القراءة »

كم كوباً من الحليب يحتاجه الجسم بعد الـ 50؟

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن كم كوباً من الحليب يحتاجه الجسم بعد الـ 50؟ حسب ما وراد…

أكمل القراءة »

كيف تأكل وجبات سريعة وقليلة الكربوهيدرات؟

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن كيف تأكل وجبات سريعة وقليلة الكربوهيدرات؟ حسب ما وراد من مصادر اخبار…

أكمل القراءة »

ريجيم البرتقال والزبادي لتخسيس البطن

إذا كنت ترغبين سيدتي في التخلص من بعض الوزن الزائد وخاصة في منطقة البطن لكنك لا تستطيعين الالتزام بحمية غذائية…

أكمل القراءة »

مغذيات ضرورية للمرأة بعد الـ 50

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن مغذيات ضرورية للمرأة بعد الـ 50 حسب ما وراد من مصادر اخبار…

أكمل القراءة »

الطريقة الصحيحة لانقاص الوزن بدون رجيم

يعتبر انقاص الوزن او التخسيس بدون رجيم من افضل طرق التنحيف وذلك لانك يمكنك الاستمرار عليه الى الابد. فهو يختلف…

أكمل القراءة »

لعبة تشجع الأطفال على تناول الخضروات

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن لعبة تشجع الأطفال على تناول الخضروات حسب ما وراد من مصادر اخبار…

أكمل القراءة »

فوائد التمر للرجيم

معروف منذ القدم بفوائده الكبيره للجسم هو التمر المصدر الغذائي المتكامل و الغني و اليوم على مجلة رجيم سنتطرق لفوائده…

أكمل القراءة »

هل تناول السلطة يزيد الوزن

اكدت بعض الدراسات ان الاكلات الصحيه فيها ما يزيد في الوزن منها على سبيل المثال و ليس الحصر السلطة و…

أكمل القراءة »

المعكرونة ليست سبباً للبدانة كما نعتقد!

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن المعكرونة ليست سبباً للبدانة كما نعتقد! حسب ما وراد من مصادر اخبار…

أكمل القراءة »

ريجيم الكيوي سر رشاقتك هذا الصيف

يعتبر التخلص من الوزن الزائد خطوة صحية هامة ومفتاح الإطلالة الرشيقة للمرأة العصرية التي أصبحت تهتم بأدق التفاصيل التي تجعل…

أكمل القراءة »

الحميات الغنية بالألياف تحارب الشعور بالتوتر

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن الحميات الغنية بالألياف تحارب الشعور بالتوتر حسب ما وراد من مصادر اخبار…

أكمل القراءة »

احذر هذه المخاطر عند خسارة الوزن بشكل سريع

جاء في آخر اخبار التغذية الصحة والجمال عن احذر هذه المخاطر عند خسارة الوزن بشكل سريع حسب ما وراد من…

أكمل القراءة »

خضراوات يجب على مرضى السكر تناولها بانتظام

يجب على مرضى السكري اتباع نظام خاص جدا ليتفادى ارتفاع و حتى انخفاض السكري المفاجئ و الذي قد يتسبب في…

أكمل القراءة »