رشاقة

من غير رجيم و دون تعب فقدان الوزن سهل و مريح مبدؤنا هو حياة سعيدة بطرق صحية مريحه غير متعبة غير مكلفة فقط تواون غذائي و رياضة خفيفة و خلطات مجربه و فعاله في حرق الدهون و سد الشهية و نحت الجسم و كل هذا حصري فقط على مجلة رجيم فمعنا الوصول للرشاقة سهل المنال.
رشاقة البطن رشاقة الارداف رشاقة الجسم رشاقة و جمال رجيم رشاقة البطن و الارداف

أطعمة ومشروبات لا تناسب القولون العصبي

تفيد التقارير الطبية بأن شخصاً من كل 5 أشخاص يشكو في مرحلة ما من حياته من أعراض متلازمة القولون العصبي.…

أكمل القراءة »

ما الأطعمة المفيدة لنمو الشعر؟

نصحت مجلة “فرويندين” الألمانية بدمج بعض الأطعمة في برنامج العناية بالشعر، لتحفيزها نموه بطريقة طبيعية، بفضل وجود البروتين ومغذيات أخرى…

أكمل القراءة »

احذر هذه الدهون القاتلة

حذرت خبيرة التغذية الألمانية بيتينا ياغيمان من خطورة الدهون المتحولة أو التقابلية “Trans fats”. وفسرت خبيرة التغذية أن هذه الدهون…

أكمل القراءة »

حقائق هامة عن البروتين وعلاقته بالأمراض والتخسيس

يحتاج الرجل كمية أكبر من البروتين مقارنة بالمرأة، لكن هناك عوامل أخرى تحدد مقدار البروتين الصحي للإنسان، مثل: السن، والوزن،…

أكمل القراءة »

هل تأكل ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين “د”؟

يحتاج الجسم إلى معدن الكالسيوم وإلى فيتامين “د”، أولاً: لصحة العظام والأسنان، وثانياً: لأداء وظائف عديدة داخل الجسم، وللوقاية من…

أكمل القراءة »

فوائد الليمون للجسم , شاهد 10 فوائد مذهلة

فوائد الليمون للجسم , شاهد 10 فوائد مذهلة إليكم فوائد الليمون للجسم .اذا يحتوي الليمون على الكثير والعديد من الفيتامينات…

أكمل القراءة »

ما فوائد التوابل الحارّة؟

يرتبط الأكل الذي يحتوي على التوابل بانخفاض احتمالات الوفاة بسبب السرطان وأمراض الجهاز التنفسي والقلب. ويعتبر الفلفل الأحمر الحار صديقاً…

أكمل القراءة »

الجبن القريش يساعدك على فقدان الوزن أثناء النوم

أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن تناول الجبن القريش كوجبة خفيفة قبل النوم يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ليلاً.…

أكمل القراءة »

هل يخفّض الموز ارتفاع ضغط الدم؟

للعادات الغذائية تأثير كبير على ضغط الدم ، عند التعامل مع مشكلة ارتفاع ضغط الدم من الضروري اختيار نوعية الأطعمة…

أكمل القراءة »

7 فوائد لوجبة الفطور , أهمية الفطور , الفطور و الرجيم

أهمية وجبة الفطور: وجبة الفطور هي الوجبة الأولى في يوم الإنسان، كما تعد من أهم الوجبات التي يحتاجها الإنسان لإكمال…

أكمل القراءة »

إنفوغراف: بدائل صحية للتخلص من الإدمان على الكافيين

تحظى المشروبات الغنية بالكافيين وفي مقدمتها الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من التحذيرات…

أكمل القراءة »

أفضل 9 أطعمة لتعزيز الذاكرة

يتحكم الدماغ بجميع وظائف الجسم، ويسيطر على القدرات الإدراكية والتعليمية والذاكرة، ولأداء هذه المهام، يحتاج إلى الحصول على العناصر الغذائية…

أكمل القراءة »

أعشاب منزلية تقضي على رائحة الفم الكريهة نهائيا

قد تنبعث أحيانا رائحة مزعجة من الفم تسبب الإحراج للسيدات أو الرجال على حد السواء، والسبب هو مشاكل على مستوى…

أكمل القراءة »

هذه العلامات تفرض التوقف عن الحِمية الغذائية

قال البروفيسور الألماني يوهانيس فيكسلر إن أنظمة الحِمية الغذائية لا تناسب الجميع، وأنه يتعين ويقف الحِمية عند ملاحظة بعض العلامات.…

أكمل القراءة »

حاربي تراكم الدهون في الجسم بهذا الكريم السحري

تبحث الكثير من السيدات عن بعض الطرق الطبيعية التي تساعد في القضاء على الدهون العنيدة التي تتراكم في مناطق مختلفة…

أكمل القراءة »

كيف تزيد وزنك بطريقة صحية؟

النحافة الزائدة ليست مرغوبة، وفي بعض الأحيان قد تؤثر سلباً على فرص الحمل، كما قد تكون مؤشراً على ضعف الصحة…

أكمل القراءة »

الريجيم الياباني يخلصك من دهون الكرش بشكل نهائي

تمتاز السيدات اليابانيات بجمال بشرتهن وبرشاقة أجسامهن والسر وراء ذلك هو اتباعهن طوال الوقت لنظام غذائي صحي ومتوازن، لذلك اخترنا…

أكمل القراءة »

فيتامين C سلاح لتقوية المناعة في الشتاء

قالت الجمعية الألمانية للتغذية إن فيتامين C سلاح فعال لتقوية جهاز المناعة والوقاية من نزلات البرد في الشتاء. وأوضحت أن…

أكمل القراءة »

هل تسبب بعض الأطعمة البدانة؟

العامل الأساسي وراء زيادة الوزن هو العلاقة بين كمية الطعام ومعدل الحركة والنشاط، أي أن كل الأطعمة يمكن أن تسبب…

أكمل القراءة »

فيديو : 8 نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 أيام

فيديو : 8 نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 أيام   نصائح من اختصاصيه التغذية كيت أدامز فهي تؤكد…

أكمل القراءة »

سر الرشاقة الدائمة في اللوز

سر الرشاقة الدائمة في اللوز أظهرت دراسة نشرتها المجلة الدولية للسمنة بأمريكا، أن الأشخاص الذين كانوا يأكلون مقدار نصف فنجان…

أكمل القراءة »

النوم بصورة جيدة يحافظ على رشاقة الجسم

النوم بصورة جيدة يحافظ على رشاقة الجسم   تكون الطريق الى الرشاقة في الحصول على قسط كاف من النوم وربما…

أكمل القراءة »

اصبحت الرشاقة في متناول يديك

اصبحت الرشاقة في متناول يديك   هناك كثير من الطرق التي قد تساعدك في التخلص من السمنة، وثبت بالبحث العلمي…

أكمل القراءة »

امكانية للمحافظة على رشاقة الجسم عبر قواعد وخطوات !

امكانية للمحافظة على رشاقة الجسم عبر قواعد وخطوات ! أظهرت دراسة طبية حديثة أنه يمكن المحافظة على رشاقة الجسم وتجنيبه…

أكمل القراءة »

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock