رشاقة

من غير رجيم و دون تعب فقدان الوزن سهل و مريح مبدؤنا هو حياة سعيدة بطرق صحية مريحه غير متعبة غير مكلفة فقط تواون غذائي و رياضة خفيفة و خلطات مجربه و فعاله في حرق الدهون و سد الشهية و نحت الجسم و كل هذا حصري فقط على مجلة رجيم فمعنا الوصول للرشاقة سهل المنال.
رشاقة البطن رشاقة الارداف رشاقة الجسم رشاقة و جمال رجيم رشاقة البطن و الارداف

أفضل 10 فوائد للمشي يومياً تغير حياتك

رياضة المشي هي واحدة من أكثر الأنشطة الرياضية الصحية التي يوصي بها الخبراء والأطباء المشهورين حول العالم،  حيث أفادوا أن…

أكمل القراءة »

أطعمة فعالة في إنقاص وتخفيف الوزن

ليست كل الأطعمة تجعلك تكتسبين الوزن الزائد، بل هناك أطعمة فعالة في إنقاص وتخفيف الوزن “Losing Wight”، تعمل على سد…

أكمل القراءة »

طريقة إعداد سلطات للدايت

تلجأ الفتيات للدايت إذا كنّ يعانين من مشكلة الوزن الزائد، أو يبحثن عن الجسم المثالي الذي يتبع الأرقام العالمية، وغالباً…

أكمل القراءة »

طرق حفظ الأطعمة الصحية

طرق حفظ الأطعمة الصحية تقي الطعام من التلف، وتعطينا الفرصة لتخزينه لفترات طويلة لإستخدامه وقتما نرغب، وتساهم تلك الطرق في…

أكمل القراءة »

وصفات صحية وشهية للرجيم

الرجيم الصحي لا يقتصر على تجنب الطعام فقط، والعزوف عنه محاولة منا لإنقاص الوزن بشكل سريع، وصب غضبنا على الطعام،…

أكمل القراءة »

عادات لبس خاطئة تجعلك تبدين أسمن

المظهر هو أول ما يلفت النظر إلينا، وهو الفكرة الأولى التي يأخذها الناس عنّا، لذلك دائماً ما نبحث عن ملابس…

أكمل القراءة »

اصنع بنفسك.. كريمات من مواد طبيعية للتخسيس الموضعي

قد يرغب كثير من الناس في الحصول علي جسم مثالي ومنحوت ويلجأ إلي عدة طرق وبالفعل ينجح في التخلص من…

أكمل القراءة »

تخلصي من الوزن الزائد بحيل سهلة

الوزن الزائد Overweight عن الطبيعي أمر غير صحي بالمرة، هذا بالإضافة إلى أنه يبدل من شكل الجسم ويفسد قوامه الممشوق،…

أكمل القراءة »

فوائد الزومبا لإنقاص الوزن

أصبح من غير المعقول عدم تسليط الضوء على فوائد الزومبا لإنقاص الوزن في العصر الحالي، وهذا جاء نتيجة تجربة شريحة…

أكمل القراءة »

طرق استعمال الماء لفقدان الوزن

حميه الماء اسهل طريقه غير مكلفه لفقدان الوزن نجد ان طرق استخدامها متعددة و على مجلة رجيم سنقدم لكم افضل…

أكمل القراءة »

التخلص من الكرش باستعمال الاعشاب

الذين يعانون من مرض البدانه يبحثون دائما عن حلول تساعدهم على التخلص منها و مجله رجيم تقدم لكم طرق التخلص…

أكمل القراءة »

تحضير اكلات رجيم سهله و مجربه

يعتقد البعض ان اكل الرجيم غير لذيذ و هو عباره عن نكهات غريبه لا يتقبلها الشخص و يقرف منها لكن…

أكمل القراءة »

وصفات وتمارين لنسف ترهلات البطن في وقت قياسي

ترهلات البطن هي أصعب مشكلة تواجه الإنسان عامة من الجنسين سواء كان رجل أو انثى، حيث أنها تعمل علي تقييد…

أكمل القراءة »

ما هي اضرار الشاي الاخضر للتنحيف

معروف ان الشاي الاخضر  من اكثر المشروبات استهلاكا في العالم  و في بعض المناطق فاق استهلاكه القهوة له من الفوائد…

أكمل القراءة »

اقوى وصفات للتسمين

بعض الاشخاص يرغب في زيادة الوزن حيث أن النحافة تجعل الشخص لا يرضى عن نفسه، إضافة إلى أنها يمكن أن…

أكمل القراءة »

شراب detox حارق دهون البطن والأرداف

من المعروف أن جسم الإنسان يدخل إليه الكثير من مصادر السموم، بالإضافة إلى الأطعمة التي تكسب الجسم الوزن الزائد، وخاصة…

أكمل القراءة »

تنحيف المؤخرة بالاعشاب 7 اعشاب

الجسم المتناسق حلم كل شخص، و يختلف مقياس جمال الجسم من شخص لآخر، ولكن قد توجد بعض المشاكل بالجسم تُفسد…

أكمل القراءة »

فوائد الثوم للتخسيس

الثوم معروف بخصائصه الطبيه و العلاجيه و انه منكه رائع للطعام و اليوم مجلة رجيم تقدم لكم فوائد الثوم للتخسيس…

أكمل القراءة »

 الاكل الصحي

الاكل الصحي هو نمط معيشي صحي لتغذيه الجسم و هو ليس برنامج مؤقت او صعب بل هو تعود على طريقه…

أكمل القراءة »

تمارين رياضية لتخفيف الوزن

هناك الكثير من التمارين الرياضية التي يمكن إتباعها كروتين يومي لتخفيف الوزن حيثُ أصبحت السمنة هي احد اكثر مشكلات العصر…

أكمل القراءة »

مشروبات لتخفيف الوزن افضل 3 مشروبات

حلم كل امرأة جسم ممشوق و مظهر متميز و وزن خفيف يساعدها على الحركة بسهولة حيث تعاني كثير من السيدات…

أكمل القراءة »

أفضل طريقة لتنشيط هرمون حرق الدهون

لا شك أن الهرمونات تشكل تأثيراً كبيراً على الجسم؛ فهى أساس عمل جميع أعضاء الجسم، وهى أيضًا تؤثر على المشاعر…

أكمل القراءة »

السلطة الخضراء للتخسيس

سيدة الطاوله مهما كان نوعها طاوله صحيه او عادية هي السلطة الخضراء او الخس المعروف بطعمه الرائع و فوائده الكثيره …

أكمل القراءة »

فوائد السنوت أو الشمر للتنحيف

من الخضار المعروفه بفائدتها سواء النبته او العشبه او البذور فبذور الشمر رائعه للعلاج و التخسيس و اعشاب الثمره مفيده…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى