رشاقة

من غير رجيم و دون تعب فقدان الوزن سهل و مريح مبدؤنا هو حياة سعيدة بطرق صحية مريحه غير متعبة غير مكلفة فقط تواون غذائي و رياضة خفيفة و خلطات مجربه و فعاله في حرق الدهون و سد الشهية و نحت الجسم و كل هذا حصري فقط على مجلة رجيم فمعنا الوصول للرشاقة سهل المنال.
رشاقة البطن رشاقة الارداف رشاقة الجسم رشاقة و جمال رجيم رشاقة البطن و الارداف

الرجيم

إن الرجيم “Dieting” هو إتباع حمية غذائية معينة ذات سعرات حرارية قليلة، وذلك للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد واكتساب…

رجيم سريع

رجيم سريع يوجد أكثر من نوع من اتباع رجيم سريع لخسارة الوزن في وقت قليل، ومع أنواع الرجيمات المختلفة ينصح…

اقوى مشروب ديتوكس

اقوى مشروب ديتوكس سهل التحضير و مكوناته متوفره في كل مطبخ يساعدك على تسريع الحرق و خساره الوزن و تنظيف…

عصير ديتوكس لنهاية الاسبوع

عصير ديتوكس Detox لنهاية الاسبوع . عصير ديتكوس للويك اند  يستعمل يومين في الاسبوع . عصير ديتوكس المقادير كوب ماء…

أفضل 10 فواكه مطهرة للجسم

إليك مجموعة من الاطعمة الطبيعية لتطهير الجسم  وإزالة السموم منه لجميع أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى والأمعاء والجلد فهيا بنا…

أسباب ضعف حركة الجنين

عادةً ما تبدأ تلك الفترة الخاصة بالحمل ، و تبدأ معها ، و على الفور حالة الترقب العالية من جانب…

السلطة العجيبة للرجيم

كلنا نعلم أن السلطة ممتازة للرجيم، نقدم لك اليوم سلطة عجيبة، تحتوي على خضار متنوعة، ومعها صالصة خاصة تحتوي على…

فوائد الغذاء الصحي

مفهوم الأكل الصحي الأكل الصحي ليس فقط تلك الكلمة التي يرددها عدد كبير من الأشخاص منهم الأطباء وخبراء التغذية والأمهات…

أفضل طريقة علمية لخسارة الوزن الزائد

إذا كنت تبحث عن أفضل طريقة ناتجة عن دراسة علمية لخسارة الوزن الزائد في الجسم فقد توصل باحثون أمريكيون في…

طريقة التخلص من دهون البطن

عندما يكون لدى الجسم ميل لتراكم الدهون، فإن أجزاءا معينة من الجسم تكون الأولى في استقبال كميات الدهون المتراكمة و…

أهمية السيلينيوم للصحة

السيلينيوم Selenium هو احد عناصر الجدول الدوري وهو معدن زهيد أساسي ، ما يعني أنه يجدر بالجسم الحصول عليه من…

رجيم البطيخ الأحمر

تعد الكرش من أكثر الأمور التي تزعج الرجال والنساء حيث تفسد تناسق الجسم ويحرمهم من الحصول على إطلالة رشيقة وجذابة،…

فوائد الة الدرج

إن ممارسة التمارين الرياضية مهمة جدا لبناء العضلات والتخلص من الوزن الزائد، كذلك هناك الكثير من فوائد الة الدرج التي…

علاج سرعة الجوع

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من سرعة الجوع مع تناولهم لكمية من الطعام فنحن في مجلة رجيم نقدم لك…

تخسيس سريع

لكل من يرغب بمحاربة دهون الجسم والتخلص منها وفي هذا المقال و حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم…

فوائد الة الدراجة الثابتة

آلة الدراجة الثابتة  Stationary grade machine   من الآلات الرياضية الهامة التي تساعد في الحصول على جسم رياضي متناسق ،…

فوائد قشور الفواكه

ينصح خبراء التغذية دوماً بتناول أنواع عديدة من الفواكه والخضروات بقشورها Fruit peel ، أو استخدام هذه القشور في وصفات…

هل العصائر الطبيعيه ترفع السكر

العصائر الطبيعيه ومرض السكري دراسات وبحوث جديدة توضح علاقة السكري وارتفاعه أو الإصابة به مع شرب العصائر الطبيعيه . هل العصائر…

تجارب اللوز للتنحيف

قد يتسأل البعض عن فوائد اللوز almonds للتنحيف، بعد أن أصبح تناول الوجبات الخفيفة بمثابة التسلية التي يعتاد كثيرون على…

الكرش اسفل البطن

إذا كنت تعاني من الكرش اسفل البطن “Rumen Down The Abdomen” ويسبب لك الإحراج الشديد والإنزعاج، إذا كنتِ تفقدين جاذبيتك…

اقوى 3 رجيمات سريعة ومضمونة

اليك افضل تجارب الحميات لهذا العام سريعة و مضمونة حسب دراسات و ابحاث حيث انها اكدت من عدة تجارب من…

11 فاكهة لحرق الدهون والسعرات بشكل اسرع

حلم كل النساء هو كيف استطيع حرق الدهون والسعرات بابسط الطرق بدون رياضة وبدون تعب اذا ان كنت ايضا من…

رجيم سريع للمناسبات و كيفية إنقاص الوزن في اسبوع

نتحدث في هذا المقال عن رجيم سريع للمناسبات المهمة Fast diet for events حيث يعاني الكثير من الناس من السمنة…

علاج السيلوليت

تعريف السيلوليت السيلوليت وبالإنجليزية cellulite  هو من أكثر المشاكل التي تصيب النساء والفتيات في جميع الأعمار، ويكون فيها جلد منطقة…

زر الذهاب إلى الأعلى