اكل صحي

اكل صحي دايت لتخفيف الوزن وصفات اكل صحي اكل صحي وسريع اكل صحي للحامل افضل اكل صحي اكل صحي لمرضى السكر اكل صحي للاطفال اكل صحي للرجيم .

تعرف على افضل 10 أطعمة تساعد في علاج عسر الهضم و انتفاخ المعدة

تعرف على افضل 10 أطعمة تساعد في علاج عسر الهضم و انتفاخ المعدة

يعد عسر الهضم وانتفاخ المعدة  Indigestion and flatulence  من المشاكل التي كثيراً ما تصيب الجهاز الهضمي و المعدة ، و…
أطعمة حصرية لزيادة التركيز قبل الامتحانات

أطعمة حصرية لزيادة التركيز قبل الامتحانات

زيادة التركيز قبل الامتحانات من الأمور الهامة التي يجب أن تحرص عليها كل أم من أجل زيادة قدرة الأبناء على…
اطعمة تساعد على الدفء في الشتاء

اطعمة تساعد على الدفء في الشتاء

لا شك أن فصل الشتاء من الفصول المحببة الى كثير من الناس ، فهو يختلف عن الصيف الذي ترتفع في…
أهم 7 أطعمة غنية بالسيليكون

أهم 7 أطعمة غنية بالسيليكون

تابع أدناه لكي تتعرف على أهم 7 أطعمة غنية بالسيليكون silicon، والسليكون هو أحد العناصر الطبيعية التي توجد في البيئة،…
15 نوع من الطعام يغذي الدماغ

15 نوع من الطعام يغذي الدماغ

هناك العديد من الأطعمة التي تغذي الدماغ، لذا إليك 15 نوع من الطعام يغذي الدماغ brain يجب أن تدخلهم في…
5 طرق لتجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل

5 طرق لتجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل

كل الأشخاص تقريبا تحلم بالحصول علي وزن مثالي ومتناسق ومظهر جذاب، ويتقابلون مع القليل من المتاعب وأول مشكلة تواجه الكثير…
6 أغذية تعد من أهم الأغذية المفيدة للمخ والأعصاب

6 أغذية تعد من أهم الأغذية المفيدة للمخ والأعصاب

قد نجد العديد من الأغذية المفيدة للمخ والأعصاب وبكمُن أهم 6 أغذية فيما سنذكرهم الآن، حيثُ تتميز الأغذية التي تمد…
أهم الأطعمة الغنية بالدهون و المفيدة للجسم

أهم الأطعمة الغنية بالدهون و المفيدة للجسم

إن الدهون قد ارتبطت في عقول الناس على أنها شيء مضر لا فائدة منه يسبب ارتفاع الكوليسترول الضار، كذلك تسبب…
معلومات عن الغذاء المتوازن , مكونات الغذاء المتوازن

معلومات عن الغذاء المتوازن , مكونات الغذاء المتوازن

الغذاء المتوازن هو الذي يتوفر من خلاله جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ عليه بصحة جيدة، والذي يوفر الحماية…
فواكه تقي من خطر الأشعة فوق البنفسجية

فواكه تقي من خطر الأشعة فوق البنفسجية

تتسبب الأشعة فوق بنفسجية بأضرار لصحة البشرة والجسم بشكل عام، بينما يمكنك حماية نفسك من خطر أشعة الشمس الضارة من…
أفضل الأطعمة الصحية في فصل الشتاء لتقليل الوزن , رجيم فصل الشتاء مجرب

أفضل الأطعمة الصحية في فصل الشتاء لتقليل الوزن , رجيم فصل الشتاء مجرب

في فضل الشتاء نبحث عن أفضل الأطعمة الصحية لتقليل الوزن، ففي فصل الشتاء تشتد رغبتنا في تناول الطعام بحثاً عن…
5 ميزات لصنع الحلوى المنزلية

5 ميزات لصنع الحلوى المنزلية

الحلويات من الوجبات الهامة جدا والمحببة لدى الكبار والأطفال خصيصا وتمتاز بطعمها الرائع الذي لا يمكن مقاومته لذا غالبا ما…
الفرق بين الطعام الطازج والمعلب

الفرق بين الطعام الطازج والمعلب

إن العديد من الأشخاص تلجأ إلى الطعام المعلب بدلا من الطعام الطازج، والفرق بين الطعام الطازج والطعام المعلب هو أن…
الرجيم

الرجيم

ليس من الضروري أن يعاني الشخص من السمنة من أجل إتباع نظام غذائي صحي، حيث أنه يعمل علي التقليل من…
اكل صحي

اكل صحي

لكي نتخلص من السمنة والكثير من الأمراض الاخرى، يجب أن نطهي ونختار طعامنا بعناية، وبشكل صحيح، فالأطعمة السريعة والمقليات والمسليات…
وصفات شوربات للشتاء سريعه و لذيذة

وصفات شوربات للشتاء سريعه و لذيذة

وصفات شوربات للشتاء سريعه و لذيذة تساعدك على الشبع و سد الشهيه سهله التحضير و غير مكلفه نقدمها لكم على…
افضل رز

افضل رز

افضل رز Rice هو ما يتم إعداد  أشهر الأطباق به بداخل السعودية وفي كافة أنحاء دول الخليج العربي، ويرجع هذا…
لمرضى السكري: حفنة من المكسرات تحمي القلب

لمرضى السكري: حفنة من المكسرات تحمي القلب

المكسرات أظهرت نتائج دراسة جديدة أن خطر إصابة مريض السكري بمشاكل القلب يقل بشكل ملحوظ عندما يأكل nuts المكسرات يومياً.…
افضل خل تفاح

افضل خل تفاح

يتمتع خل التفاح بالعديد من المزايا والفوائد في حالة كان نوع الخل عضوي ومضمون، ولذلك إنتشر إستخدامه حول العالم لما…
كشري دايت

كشري دايت

كشري دايت خالي من الكوليسترول يحوي نسبة  من الألياف الغذائية المفيدة للجسم، ستجدي في نهاية  طبق الكشري الصحي  ملاحظات اخصائية…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق