خبير تغذية

خبير تغذية لزيادة الوزن اخصائي تغذية لزيادة الوزن اخصائي تغذية اطفال اخصائي تغذية.

لن تتنازلي عن شرب الماء و العسل على الريق بعد اليوم

لن تتنازلي عن شرب الماء و العسل على الريق بعد اليوم

العسل على الريق من أفضل المواد الغذائية التي من الممكن أن تبدأ بها المرأة يومها ، فالعسل من الأطعمة المباركة…
أيهما أقل في الكولسترول لحم البقر أم لحم الدجاج

أيهما أقل في الكولسترول لحم البقر أم لحم الدجاج

لحم الدجاج ولحم البقر كلاهما من المواد الغذائية الأساسية ، ويمكن تحضيرهما  في الكثير من الطرق المختلفة ، ولسوء الحظ…
فوائد و اضرار اللحوم الحمراء في ضوء الدراسات الحديثة

فوائد و اضرار اللحوم الحمراء في ضوء الدراسات الحديثة

كان الناس يأكلون اللحوم الحمراء  Red meat  منذ خلق الإنسان على الأرض ، ولديهم أجهزة هضمية مجهزة جيدًا للتعامل معها.…
فوائد قشر الرمان للتنحيف واضراره

فوائد قشر الرمان للتنحيف واضراره

الرمان أحد الفواكه المميزة جدا للكثير منا وهو عبارة عن فاكهة ذات اللون الأحمر الجذاب بداخلها حبات تشبه الجواهر المضيئة…
5 فوائد من أهم فوائد الكربوهيدرات

5 فوائد من أهم فوائد الكربوهيدرات

يطلق البعض على الكربوهيدرات “وقود جسم الإنسان” وبالفعل تعتبر هي مصدر الطاقة التي تمكن الإنسان من القيام بالمجهود العضلي والبدني…
 11 فائدة من أهم عن فوائد العسل الصحية والجمالية

 11 فائدة من أهم عن فوائد العسل الصحية والجمالية

العسل قيمة غذائية هامة جدا ومفيدة لكل الأعمار ولكل الحالات الصحية وسوف نشير إلى 11 فائدة من أهم عن فوائد…
فوائد الباذنجان للتنحيف

فوائد الباذنجان للتنحيف

فوائد الباذنجان للتنحيف كثيره و عديدة و لعلها تسريع عملية النزول بسرعه يعتبر الباذنجان من الخضروات المفيدة للجسم والغنية جدا…
أفضل 6 مجموعات غذائية يحتاج إليها جسم الإنسان

أفضل 6 مجموعات غذائية يحتاج إليها جسم الإنسان

الغذاء هو المصدر الأساسي للطاقة اللازمة لبقاء الكائن الحي ، فلا يوجد كائن حي يستطيع الاستغناء عن الغذاء أو الطعام…
7 أطعمة لزيادة الوزن بسرعة

7 أطعمة لزيادة الوزن بسرعة

زيادة الوزن بسرعة أمر يطمح له الكثيرون ممن يعانون من النحافة الزائدة حيث أن هؤلاء الأشخاص يعانون بشدة من مشكلة…
نظام غذائي صحي من دكتور تغذية

نظام غذائي صحي من دكتور تغذية

نظام غذائي صحي من دكتور تغذية. تقدم لكم مجلة رجيم نظام غذائي صحي من دكتور تغذية في نقاط مختصرة. نظام…
عصير ديتوكس لنهاية الاسبوع

عصير ديتوكس لنهاية الاسبوع

عصير ديتوكس Detox لنهاية الاسبوع . عصير ديتكوس للويك اند  يستعمل يومين في الاسبوع . عصير ديتوكس المقادير كوب ماء…
طريقة التخلص من دهون البطن

طريقة التخلص من دهون البطن

عندما يكون لدى الجسم ميل لتراكم الدهون، فإن أجزاءا معينة من الجسم تكون الأولى في استقبال كميات الدهون المتراكمة و…
عوامل غير متوقعة تسبب فشل الرجيم

عوامل غير متوقعة تسبب فشل الرجيم

الرجيم Diet هو حمية غذائية قاسية يتبعها الشخص الذي يعاني من زيادة كبيرة في الوزن و مصاب بالسمنة المفرطة، فهو…
أهم طرق التخلص من النحافة الزائدة

أهم طرق التخلص من النحافة الزائدة

النحافة الزائدة يمكن تصنيفه أنه مرض يحتاج الى علاج ، فهي تعمي انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي للإنسان ، و…
طرق حفظ الأطعمة الصحية

طرق حفظ الأطعمة الصحية

طرق حفظ الأطعمة الصحية تقي الطعام من التلف، وتعطينا الفرصة لتخزينه لفترات طويلة لإستخدامه وقتما نرغب، وتساهم تلك الطرق في…
اقوى وصفات للتسمين

اقوى وصفات للتسمين

بعض الاشخاص يرغب في زيادة الوزن حيث أن النحافة تجعل الشخص لا يرضى عن نفسه، إضافة إلى أنها يمكن أن…
مشروب الزنجبيل يساعد على حرق الدهون

مشروب الزنجبيل يساعد على حرق الدهون

أكدت ابحاث اجريت مؤخرا أن الزنجبيل لايزال على رأس قائمه المواد الحارقه للدهون . الزنجبيل يعد من أهم المواد التي…
ما هي عناصر التغذية

ما هي عناصر التغذية

إذا كنت تريد معرفة ما هي عناصر التغذية يجب أن تعلم أن هناك عناصر غذائية أساسية يحتاجها الجسم للعمل بشكل…
أطعمة تجنبي تناولها قبل النوم

أطعمة تجنبي تناولها قبل النوم

عملية الهضم هي عملية تحدث بعد تناول الطعام مباشرةً، حيث يقوم الجهاز الهضمي بالجسم بعملية التمثيل الغذائي التي يقوم فيها…
أفضل نوع حبوب الخميره للتسمين

أفضل نوع حبوب الخميره للتسمين

حبوب الخميرة هي حبوب علاجية يتم إستخدامها للتسمين في حالات النحافة، فهي تتميز بما تحتوية من معادن مثل المغنيسيوم، والكروم،…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق