رشاقة

من غير رجيم و دون تعب فقدان الوزن سهل و مريح مبدؤنا هو حياة سعيدة بطرق صحية مريحه غير متعبة غير مكلفة فقط تواون غذائي و رياضة خفيفة و خلطات مجربه و فعاله في حرق الدهون و سد الشهية و نحت الجسم و كل هذا حصري فقط على مجلة رجيم فمعنا الوصول للرشاقة سهل المنال.
رشاقة البطن رشاقة الارداف رشاقة الجسم رشاقة و جمال رجيم رشاقة البطن و الارداف

اغدية تساهم في انقاص الوزن

بعض الاغذية تساهم في انقاص الوزن بطدرق مختلفه اما بسد الشهية او بتسريع عملية الحرق او بتخليص الجسم من السموم…

أكمل القراءة »

مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون هي من الاشياء المساعدة لفقدان الوزن و هناك العديد و المتنوع من الوصفات اساسها الاعشاب او الفوكه…

أكمل القراءة »

العناصر الغذائية في البيض

يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية التي يغفل عنها الناس، وهو أحد مصادر البروتينات التي تغذي جسم الإنسان وبشرته،…

أكمل القراءة »

أضرار هرمون التستوستيرون

أضرار هرمون التستوستيرون, الهرمونات ، المنشطات ، المكملات : مواد يلجأ الكثير من الشباب و الرياضيين من الجنسين إلى استعمالها…

أكمل القراءة »

عشبة لازالة الكرش

عشبة لازالة الكرش بما أن الوصفة تساعد على شد الترهلات وإذابة الدهون المتحجرة وتقضي تماماً على مشكلة الكرش المزعج التي…

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الكرش

الكرش و التخلص منها من الامور المرهقة للباحثين عن الرشاقة لانها اصعب منطقة و اخرها في النزول و على مجلة…

أكمل القراءة »

اغذية فعالة في تقوية المناعة , وصفات طبيعية لزيادة مناعة الجسم

جهاز المناعة هو العضو المسئول عن الدفاع عن الجسم ومواجهة الفيروسات والبكتيريا، التي تضعف من حالة الجسم؛ ولذلك من المهم…

أكمل القراءة »

اكلات تخفف الوزن بسرعة

عالم الرشاقة مليء جدا بالاسرار التي تجعل فقدان الوزن امر ليس بالصعب و لعل اهم نقطة هي نظام الاكل فهو…

أكمل القراءة »

هل الاجهاد يسبب السمنة

احدث الدراسات اثبت ان السمنة ليست وليدة الاكل و الراحة فقط بل هي نتيجة الاجهاد و قلة النوم و على…

أكمل القراءة »

أسباب زيادة الوزن في رمضان

اكتساب  الوزن في شهر رمضان الكريم من اكبر المخاوف التي تصيبنا خصوصا ان فصل الصيف على الابواب و في ظل…

أكمل القراءة »

ما هي فوائد رياضة نط الحبل للنساء

يقترن فقدان الوزن السريع بممارسة الرياضةو رياضة نط الحبل من اكثر التمرين ممارسة لسببن اولهما انها تسرع نزول الوزن و…

أكمل القراءة »

بعض المشروبات لحرق الدهون

المشروبات الحارقة للدهون والمساعدة على التخسيس من اساسيات اي برنامج تخسيس و تنحيف  و هناك من لها شهرة عالميه لاقترانها…

أكمل القراءة »

أسباب قلة الشهية للأكل

أسباب قلة الشهية للأكل إن فقدان شهية الطعام لأمر عادي ويحدث كثيراً لدى فئة من الناس وفي مختلف الاعمار ويخضع…

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الكرش أسفل البطن

اكثر ما يزعج من يعانون من مرض السمنة و البدانة… الكرش و خصوصا اسفل الكرش فهي اخر منطقة تنحف و…

أكمل القراءة »

طرق لشد البطن المترهل

طرق لشد البطن المترهل بطبيعة الحال فإن كل فتاة او سيدة ترغب في جسم مشدود , ولكن مع زيادة الوزن…

أكمل القراءة »

طريقه رجيم سريعه وفعاله

طريقه رجيم سريعه وفعاله  لمدة 7 ايام لحرق 7 كيلو, كثير من النساء والرجال الذين يعانون من السمنة  الدهون يسعون…

أكمل القراءة »

أضرار ترك الرياضة

قد يُصيب الكثير من الناس العديد من الأمراض جراء ترك الرياضة ولا يعرفون الأضرار الناجمة عن فعلتهم، حيثُ تعتبر الرياضة…

أكمل القراءة »

أسباب ظهور الكرش بعد الزواج

من أكثر المشاكل التي يعاني الرجل أو المرأة بعد الزواج هي اكتسابهم زيادة كبيرة في الوزن وخاصة في منطقة البطن…

أكمل القراءة »

أمور يجب توافرها في الصدريات الرياضية

يستفسر الكثير منا عن أفضل الصدريات الرياضية وذلك قبل التوجه لاقتناء أي منها، ويبحث الرياضيين عن أفضل الصدريات التي يمكنها…

أكمل القراءة »

شي ينحف البطن في اسبوع

ترغب جميع الفتيات والنساء في الحصول على قوام ممشوق والذي يتضمن بطن مسطحة خالية من الترهلات والدهون، وتعتبر منطقة البطن…

أكمل القراءة »

ازالة الكرش بالزنجبيل

يُعد إستخدام الزنجبيل من الطرق الشائعة للتخلص من دهون البطن تماماً، فهو أحد التوابل الحارة التي لها تأثير مذهل في…

أكمل القراءة »

هل الشوفان يسمن الوجه

أعتمد الكثير من الأشخاص على الشوفان في إنقاص وزنهم خلال اتباع بعض الحميات الغذائية، وتساءل آخرون هل زيادة معدلات تناول…

أكمل القراءة »

كيف ازيل الكرش نهائيا للرجال

الكرش واحد من أكبر المشكلات التي تواجه الكثير من الرجال، وتسبب لهم الشعور بالإحراج والضيق، وعدم الراحة، بشكل خاص وسط…

أكمل القراءة »

طريقة استخدام بذور الشيا لسد الشهيه

إنتشر إستخدام بذور الشيا في مجال التخسيس وإنقاص الوزن، حيث أنها تساعد بفاعلية على سد الشهية، الأمر الذي بدوره يقلل…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى