رشاقة

من غير رجيم و دون تعب فقدان الوزن سهل و مريح مبدؤنا هو حياة سعيدة بطرق صحية مريحه غير متعبة غير مكلفة فقط تواون غذائي و رياضة خفيفة و خلطات مجربه و فعاله في حرق الدهون و سد الشهية و نحت الجسم و كل هذا حصري فقط على مجلة رجيم فمعنا الوصول للرشاقة سهل المنال.
رشاقة البطن رشاقة الارداف رشاقة الجسم رشاقة و جمال رجيم رشاقة البطن و الارداف

فوائد سمك الماكريل

سمك الماكريل من أكثر أنواع الأسماك ذات الفوائد العالية، وأثبتت العديد من الدراسات الحديثة تأثيره القوي على قلب الإنسان والمخ…

أكمل القراءة »

معلومات عن الغذاء الصحي والغير صحي

الغذاء بين صحي و غير صحي احتارت فيه العقول فليس بالضروره كل ما هو مقلي غير صحي او العكس و…

أكمل القراءة »

طريقة إذابة دهون الأرداف

طريقة إذابة دهون الأرداف .مشكلة تراكم الدهون الكثير يعاني منها فاذا كنتي تعانين من هذه المشكلة وتودين التخلص منها بشكل…

أكمل القراءة »

طرق رائعة لتخفيف الوزن

طرق لتخفيف الوزن سهلة و  مجربه و فعالة نقدمها لكم على مجلة رجيم اختر منها ما يناسبك و يلائم جسمك…

أكمل القراءة »

أسباب السمنة

السمنة هي واحدة من أكبر المشاكل الصحية في العالم. وهذه المشكلة تسمى أيضاً باسم متلازمة التمثيل الغذائي،وتشمل هذه المتلازمة ارتفاع…

أكمل القراءة »

فوائد الليمون مع الماء الدافئ على الريق

.فائدة شرب الماء الدافئ مع الليمون على الريق ، الليمون أحد أنواع الفاكهة الحمضية، وقد أظهرت الأبحاث العملية في السنوات…

أكمل القراءة »

فوائد الشاي الأخضر مع الزنجبيل للرجيم

فوائد الشاي الأخضر مع الزنجبيل للرجيم . مهمة لصحتك ، ورائعة لرشاقتك أيضا ، فمزج هذان العنصران سيمنحك مشروب رائع…

أكمل القراءة »

أضرار السمنة

مشكله السمنه و زيادة الوزن ليست مشكله شكليه فقط بل انها تتعدى ذلك لامراض باطنيه لا تعد و لا تحصى…

أكمل القراءة »

الباذنجان للتخسيس

الباذنجان من الخضار المحببه في اي دايت لانها من مساعدات تخلص الكبد و الجسم من السموم تزيد في الحرق و…

أكمل القراءة »

طرق تخسيس الوزن

طرق تخسيس الوزن كثيره منها الصحية و غير الصحية من انظمة دايت و تمارين رياضيه و حتى وصقات اعشاب للتخسيس…

أكمل القراءة »

فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون

لا يختلف اثنان ان رجيم الملفوف من اقوى الحميات السريعة سواء في المدة او النتيجه  و سنتكلم  عن فوائده لحرق…

أكمل القراءة »

افضل وجبة غذاء للرجيم

تعتبر وجبه الغذاء في الرجيم من اهم الوجبات لانها يجب ان تكون متنوعة و غنية بالمكونات و اليوم على مجلة…

أكمل القراءة »

نصائح قبل إنقاص الوزن

تساؤلات كبيره تمر بالذهن  لكل من يرغب في التخلص من الوزن …عن نوع الرجيم او الرياضة او مشروبات التخسيس ….كل…

أكمل القراءة »

أفضل رجيم لإنقاص الوزن بسرعة

أفضل رجيم لإنقاص الوزن بسرعة هو رجيم الزبادي فقط هو اسرع رجيم لانقاص الوزن 30 كيلو في شهر، قليلون هم…

أكمل القراءة »

من أسباب زيادة الوزن

اسباب زيادة الوزن كثيرة و متنوعة نذكرها لكم اليوم على مجلة رجيم لتفادي الوقوع في اخطاء تسبب تكدس الشحوم و…

أكمل القراءة »

أسرع طريقة للتخلص من الكرش

يعتبر الكرش اصعب منطقة تفقدالوزن و للتخلص من الشحوم و الدهون المحيطة بها نقدم لكم اليوم على مجلة رجيم نصائح…

أكمل القراءة »

أفضل طريقة للتخلص من الكرش والأرداف للرجال

أفضل طريقة للتخلص من الكرش والأرداف للرجال ،يُعرّف الكرش بأنّه مجموعة من الدهون الموجودة في منطقة البطن، ويظهر الكرش عند…

أكمل القراءة »

فوائد رياضة نط الحبل للرجال

نط الحبل واحدة من التمارين الرياضية السهلة والبسيطة، والتي من الممكن ممارستها في أي مكان سواء في المنزل أو الحدائق…

أكمل القراءة »

كيف أحافظ على رشاقتي

الحفاظ على الرشاقة امر اهم من فقدان الوزن لان الوصول لحلم الحصول على جمال الجسم  و ازالة الشحوم منه ليس…

أكمل القراءة »

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن سريعاً

اكثر هاجس يؤرق كل من خسر الوزن هو استعادته بسبب اخطاء بسيطة لا تلتفت الانتباه لكنها تفسد تعب شهور من…

أكمل القراءة »

طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس

الكرنب من الخضار الشهيرة في عالم التخسيس نظرا للثوره التي احدثتها شوربة الكرنب و الوم على مجلة رجيم سنتكلم عن…

أكمل القراءة »

اغدية تساهم في انقاص الوزن

بعض الاغذية تساهم في انقاص الوزن بطدرق مختلفه اما بسد الشهية او بتسريع عملية الحرق او بتخليص الجسم من السموم…

أكمل القراءة »

مشروبات لحرق الدهون

مشروبات لحرق الدهون هي من الاشياء المساعدة لفقدان الوزن و هناك العديد و المتنوع من الوصفات اساسها الاعشاب او الفوكه…

أكمل القراءة »

العناصر الغذائية في البيض

يحتوي البيض على الكثير من العناصر الغذائية التي يغفل عنها الناس، وهو أحد مصادر البروتينات التي تغذي جسم الإنسان وبشرته،…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى