رشاقة

من غير رجيم و دون تعب فقدان الوزن سهل و مريح مبدؤنا هو حياة سعيدة بطرق صحية مريحه غير متعبة غير مكلفة فقط تواون غذائي و رياضة خفيفة و خلطات مجربه و فعاله في حرق الدهون و سد الشهية و نحت الجسم و كل هذا حصري فقط على مجلة رجيم فمعنا الوصول للرشاقة سهل المنال.
رشاقة البطن رشاقة الارداف رشاقة الجسم رشاقة و جمال رجيم رشاقة البطن و الارداف

5 فوائد رائعة يوفرها الفطر لبشرتك

الفطر أو (المشروم) هو المصدر النباتي الوحيد لفيتامين “د”، والذي تتوالي الأدلة على أنه يلعب أدواراً عديدة في الجسم أكثر…

أكمل القراءة »

تعرف على أهمية فيتامين K لصحتك

قالت خبيرة التغذية الألمانية مارجريت مورلو إن فيتامين K يتمتع بأهمية كبيرة للصحة، حيث إنه يعمل على تخثر الدم ومنع…

أكمل القراءة »

ملح الهيمالايا الوردي مفيد للتنفس ولعلاج الحموضة

ملح الهيمالايا الوردي أحد الأنواع المميزة للملح، لأنه يتم استجلابه فقط من مناطق البنجاب وباكستان قرب جبال الهيمالايا. وتفيد الدراسات…

أكمل القراءة »

رجيم الماء والبصل – مشروب لحرق الدهون

رجيم الماء والبصل – مشروب لحرق الدهون تعد مشكلة السمنة هى الأولى من نوعها على مستوى العالم ويجب أن تعلمي…

أكمل القراءة »

ريجيم التفاح لمدة خمسة أيام لحرق الدهون

تشتهر فاكهة التفاح كثيرا كلما تحدثنا عن الريجيم ، فهى دائما الفاكهة المفضلة لمن يقوم بنظام غذائى ، وهى وجبة…

أكمل القراءة »

التدخين أثناء الحمل قد يسبب مشاكل في قلب الجنين

التدخين أثناء الحمل قد يسبب مشاكل في قلب الجنين اشارت دراسه حديثه ان التدخين اثناء الحمل قد يسبب مشاكل فى…

أكمل القراءة »

للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام

معظم الرجال فى الوطن العربى يشتكون من تضخم البطن او ما يطلق عليه الكرش بل وتكوم الدهون فى هذه المنطقة،…

أكمل القراءة »

الأكل بين الوجبات ليس ضارا

الأكل بين الوجبات ليس ضارا هل الأكل بين الوجبات مفيد أم العكس؟؟ سؤال يتبادر إلى ذهن الكثيرات في الوقت الذي تتضارب…

أكمل القراءة »

برنامج رجيم صحي 100/100 و سهل جدا

برنامج رجيم صحي 100/100 و سهل جدا رجيم “لمدة 5 أيام”يقوم على أساس تناول الطعام اليومي على فترات حوالي ساعتين…

أكمل القراءة »

الشوكولاتة تقي من ارتفاع الوزن والإصابة بالسكري (الشيكولاته الخالية من السكر)

الشوكولاتة تقي من ارتفاع الوزن والإصابة بالسكري (الشيكولاته الخالية من السكر) على مدى سنوات ظلت الناس تنظر للشوكولاتة على أنها…

أكمل القراءة »

هل تحارب أشعة الشمس البدانة؟

هل تحارب أشعة الشمس البدانة؟ واشنطن – فرانس برس أظهرت دراسة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن الاستيقاظ باكراً والتعرض…

أكمل القراءة »

العشاء بعد الساعة السابعة “كارثة صحية”

العشاء بعد الساعة السابعة “كارثة صحية” تمكنت دراسة طبية حديثة من تحديد الأوقات المثالية لتناول الوجبات الثلاث، خاصة بالنسبة للراغبين…

أكمل القراءة »

نصائح من اجل شتاء صحي

نصائح طبيه  للاستمتاع بالشتاء بدء الشتاء بانخفاض شديد فى درجات الحراره  وتغيرات جويه ما بين صقيع ومطر واحيانا تساقط للثلج…

أكمل القراءة »

مشروب فرنسي لحرق الدهون

مشروب فرنسي لحرق الدهون مشروب فرنسي لحرق الدهون الحصول على وزن مثالي ليس بالأمر الصعب، فيمكنك أن تقومي بالتخلص من…

أكمل القراءة »

مخاطر برامج الرجيم القاسية

مخاطر برامج الرجيم القاسيه كثيرا منا يريد انقاص الوزن بسرعه ولذلك قد يقرر اتباع برنامج قاسي للتخسيس ولكنه لا يدري…

أكمل القراءة »

برنامج رجيم قوى وفعال

برنامج رجيم قوى وفعال برنامج رجيم لانقاص الوزن عن طريق خفض السموم بالجسم يربط‏ ‏الناس‏ ‏عادة‏ ‏بين‏ ‏الرجيم‏ ‏والاكتئاب‏, ‏وهذا‏…

أكمل القراءة »

دراسة جديدة: تناول المكسرات يساعد على تخفيف التوتر

دراسة: تناول المكسرات يساعد على تخفيف التوتر أكدت الدراسه ايضا ان المكسرات تخفّض نسبة الكولسترول في الدم كشفت دراسة حديثة…

أكمل القراءة »

4 ساعات رياضة أسبوعياً تقي من سرطان الثدي

 اربع ساعات رياضة أسبوعياً تقي من سرطان الثدي  هناك عشرات الأسئلة كلما تطرق الحديث لسرطان الثدي، حول مسبباته وطرق الوقاية…

أكمل القراءة »

السمنة ليست “حتمية وراثية”.. التغذية والرياضة طريق التغيير

السمنة ليست “حتمية وراثية”.. التغذية والرياضة طريق التغيير تزداد فرص تكون الكتل الدهنية لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للوزن…

أكمل القراءة »

النوم الجيد يساعد برنامج الرجيم على إنقاص الوزن

النوم الجيد يساعد الدايت على إنقاص الوزن تقول دراسة حديثة إن الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويتبعون نظاماً غذائياً لإنقاص…

أكمل القراءة »

دراسة: الحمية الغذائية أخطر من السمنة أحيانا

دراسة: الحمية الغذائية أخطر من السمنة أحيانا قد تتسبب في تسرب “الملوثات” للدم كشفت دراسة طبية حديثة أن الحمية الغذائية…

أكمل القراءة »

التغذية السليمة للأم تحمي الطفل من الاضطرابات السلوكية

التغذية السليمة للأم تحمي الطفل من الاضطرابات السلوكية أكد باحثون أستراليون أن السيدات الحوامل اللواتي يقبلن على تناول أطعمة غير…

أكمل القراءة »

الكرش خطير جداً على مرضى الأزمات القلبية و قد يعرضهم للوفاة

الكرش  خطير جداً على مرضى الأزمات القلبية و قد يعرضهم للوفاة كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون فرنسيون عن…

أكمل القراءة »

فوائد خل التفاح فى علاج السمنة والامراض

فوائد خل  التفاح  فى علاج  السمنة  والامراض  خل  التفاح خل التفاح له فوائد  كثيرة منها  علاج السمنة وزيادة الوزن، عن طريق…

أكمل القراءة »