آخر اخبار الصحة

آخر اخبار الصحة

الخبز والأرز والمعكرونة مفيدة للإمساك

الخبز والأرز والمعكرونة مفيدة للإمساك

قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس إنه يمكن محاربة الإمساك ببعض الأغذية، مثل منتجات الحبوب الكاملة من الخبز والأرز والمعكرونة؛…
أطعمة تحارب الشيخوخة في صدراتها الفول الأخضر

أطعمة تحارب الشيخوخة في صدراتها الفول الأخضر

تتصدر موناكو واليابان وسنغافورة قائمة الدول الأطول عمراً وفقاً لإحصاءات عام 2015، ويزيد متوسط الأعمار في هذه الدول عن 84…
إنفوغراف: 10 أسباب تدفعك للتحفيف من تناول السكريات

إنفوغراف: 10 أسباب تدفعك للتحفيف من تناول السكريات

يحذر الأطباء والمختصون بالتغذية بشكل دائم من الأكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، بسبب دورها…
ما النظام الغذائي المضاد للالتهابات؟

ما النظام الغذائي المضاد للالتهابات؟

الالتهابات كلمة ملتبسة، لأنها تأتي ضمن عوامل الإصابة بحب الشباب وأيضاً أمراض القلب والسرطان. فعندما تكون الالتهابات مزمنة يرتبط ذلك…
القهوة الخضراء أكثر فائدة من المحمصة

القهوة الخضراء أكثر فائدة من المحمصة

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه جال إن القهوة الخضراء ليست نوعاً جديداًَ من القهوة، بل حبوب قهوة لم يتم تحميصها.…
لضبط السعرات ابدأ بطلب الحلويات

لضبط السعرات ابدأ بطلب الحلويات

اقترحت دراسة جديدة اختيار الحلوى التي ستنهي بها وجبة الطعام أولاً خاصة في المطاعم قبل اختيار الطبق الرئيسي أو أية…
أهم مصادر البوتاسيوم الغذائية

أهم مصادر البوتاسيوم الغذائية

تفيد تقارير طبية بأن حصول الجسم على احتياجاته من البوتاسيوم يقلل خطر الوفاة بنسبة 20 بالمائة. ويعتبر هذا المعدن من…
تقليل “الكربوهيدرات” يزيد اضطراب ضربات القلب

تقليل “الكربوهيدرات” يزيد اضطراب ضربات القلب

حذرت دراسة جديدة أجريت في جامعة صن يات سين الصينية من أن الوجبات الغذائية الحديثة منخفضة الكربوهيدرات التي تحظى بشعبية…
استبدل حليب الأبقار بهذا المنتج.. للتخلص من النفخة

استبدل حليب الأبقار بهذا المنتج.. للتخلص من النفخة

قد يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول بعض الأطعمة في نظامك الغذائي، أو عن طريق تناول الكثير من الطعام دفعة…
4 عناصر لإفطار صحي

4 عناصر لإفطار صحي

قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه غال إن لوجبة الإفطار أهمية كبيرة للصحة، إذ إنها تمد الجسم بطاقة كافية في بداية…
4 أسرار لا يعرفها الكثيرون عن أطعمة السوبرماركت الجاهزة

4 أسرار لا يعرفها الكثيرون عن أطعمة السوبرماركت الجاهزة

كشف فيلم وثائقي بثته القناة البريطانية الخامسة، عن أن الأطعمة المجهزة مسبقاً والتي تباع في السوبرماركت، تنطوي على أضرار عديدة…
10 أطعمة ضرورية ومفيدة للصحة بعد سن الخمسين.. تعرّف عليها

10 أطعمة ضرورية ومفيدة للصحة بعد سن الخمسين.. تعرّف عليها

يطمح كثير من الناس للإبقاء على حيويتهم متقدة بينما يتقدمون في السن، وفي سبيل تحقيق ذلك يضعون لأنفسهم نظاما غذائيا…
كشف علمي جديد.. علماء يتوصلون إلى “حلقة” يمكنها تدمير السرطان

كشف علمي جديد.. علماء يتوصلون إلى “حلقة” يمكنها تدمير السرطان

توصل علماء إلى كشف علمي جديد يمكنه تدمير والوقاية من مرض السرطان القاتل، بصورة كبيرة غير مسبوقة. ونشر معهد أبحاث…
لهذه الأسباب تناول حبة موز كل يوم

لهذه الأسباب تناول حبة موز كل يوم

الموز أكثر فاكهة طازجة يتم تصديرها في العالم، وبالنسبة لكثيرين تعتبر حبة الموز مثل قطعة حلوى طبيعية، لكنها في الحقيقة…
البيض.. حقيقته أفضل من سمعته

البيض.. حقيقته أفضل من سمعته

تطارد البيض سمعة سيئة بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الكولسترول، الذي يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، غير…
تناول الطماطم لتحمي نفسك من سرطان الكبد

تناول الطماطم لتحمي نفسك من سرطان الكبد

حثّت نتائج دراسة جديدة من يتناولون طعاماً غنياً بالدهون على زيادة أكل الطماطم (البندورة) والصلصة والكتشاب للوقاية من سرطان الكبد.…
هذه الأطعمة تبطئ حرق السعرات الحرارية

هذه الأطعمة تبطئ حرق السعرات الحرارية

ربما تكون سمعت أو قرأت عن الأطعمة والمشروبات التي تزيد حرق السعرات الحرارية وتساعد على التخسيس، مثل الفلفل الحريف والشاي…
الأكل بسرعة يسبب مخاطر صحية غير متوقعة .. تعرّف عليها

الأكل بسرعة يسبب مخاطر صحية غير متوقعة .. تعرّف عليها

تابع باحثون يابانيون أكثر من ألف شخص بالغ على مدار خمسة أعوام، وقاموا بتوزيعهم على ثلاث مجموعات ترتبط بوتيرة تناول…
التغذية الصحية سر البشرة النقية

التغذية الصحية سر البشرة النقية

قالت الدكتورة آنه فليك إن التغذية الصحية تعد بمثابة سر البشرة النقية، حيث إنها تحارب الشوائب من ناحية وتمنح البشرة…
هل تساءلت يوماً لماذا نشرد؟.. العلم يجيب

هل تساءلت يوماً لماذا نشرد؟.. العلم يجيب

تعبيرية ربما تساءلت يوما لماذا تشرد فجأة في خضم مسألة معقدة وتطلب تركيزا كبيراً، ما يسبب لك أحياناً إحراجاً وإرباكاً،…
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق