مقبلات

مقبلات سهلة مقبلات بالصور مقبلات لبنانية مقبلات منال العالم سلطات معجنات حلويات مقبلات عراقية.

سلطة الجبن مع شرائح اللحم

سلطة بسيطة وسريعة التحضير وغنيه بالمعادن والفيتامينات المهمة لصحه الجسم تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 250 غرام جبن 2 ملعقة صغيرة خردل 1/4 كوب قطع الثوم الملح والفلفل حوالي 4-6 حبات من البطاطا المطبوخة الباردة خس 8 شرائح من لحم البقر المشوي المقلي إلى شرائح رقيقة 4 الطماطم 4 رغائف …

أكمل القراءة »

الفطائر التوت اللذيذة

وصفة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم مناسبة كوجبة افطار رائعة مغذية ومفيدة المكونات 2 ½ أكواب طحين 3/4 ملعقة شاي البيكنغ باودر ½ ملعقة صغيرة من الملح 1 ½ ملاعق كبيرة من السكر 1 كوب حليب قليل الدسم 3 بيضات 50 غراما من الزبدة القيام بذلك تذويب الزبدة. …

أكمل القراءة »

سلطة الخرشوف الرائعة

سلطة سهله التحضير وسريعة ومغذية تقدمها لكم مجلة رجيم ,سلطة الخرشوف رائعة 2014 المكونات 3/4 كوب من القمح الكامل أو الأرز ½ حبه خرشوف ، حوالي 200 غرام 100 غرام من الجبن الابيض 1 شرائح البصل الأحمر شرائح من الطماطم الصغيرة 50 غرام من الخضار الخضراء المختلطة يزين الطبق: الأعشاب …

أكمل القراءة »

سلطة فواكه دافئة مع الليمون

وصفه رائعة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة الفواكه الدافئه مع الليمون وصفه سهله وسريعة لمحبي الفواكه مع الكريمه المكونات 1 المانجو 1-2 الأناناس 3 برتقال 1 كوب كريمه 1/2 ملعقة صغيرة من الفانيليا 1 قشر ليمونه 1 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن 1 ملعقة طعام من حبيبات السكر الطريقه قشر …

أكمل القراءة »

الفاصوليا مع الشبس

وصفه سهله وسريعه مقبلات الفاصوليا مع الشبس رائعه تقدمها لكم مجلة رجيم المكونات 1 البصل 1 الفلفل الأحمر 100غرام فطر 1 ملعقة طعام زيت 1 ملعقة طعام معجون الطماطم 1 ملعقة كبيرة بابريكا 1 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم او 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف ½ -1 ملعقة صغيرة صلصه …

أكمل القراءة »

سلطة المأكولات البحرية مع الأرز والبيض

سلطة المأكولات البحرية مع الأرز والبيض سهله وسريعة لمحبي الماكولات البحريه مع مجلة رجيم المكونات ٣\٤ كوب الأرز البني المطبوخ 100 غرام الجمبري مقشر 1 علبة من تونه ١/٢ كوب فاصوليا المجمده 100 غرام الطماطم المجففة 50 غرام  خس 2 بيضه مسلوقه 4 ملاعق كبيرة زبادي 1 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو القيام …

أكمل القراءة »

سلطة الصيف مع الفراولة

سلطة خفيفة وسريعة التحضير وغنية بالمواد والعناصر الغذائية المفيدة كالفراولة تقدمها لكم مجلة رجيم بالامكان تناولها في اي وقت او حتى كوجبة افطار او عشاء خفيف المكونات: بقدونس او ريحان فجل شرائح شرائح من الجبن الابيض فراولة الصوص: خل زيت زيتون ملح وفلفل اسود الطريقه: وزعي الريحان او البقدونس في …

أكمل القراءة »

اومليت بالخضار على الطريقة الاسبانية

اومليت بالخضار على الطريقة الاسبانية  هو طبق مجلة رجيم لهذا اليوم وهو طبق سهل التحضير وسريع لكنه غني بالفيتامينات ولذيذ الطعم وايضا الشكل اليك المقادير والطريقة .   المقادير 6 بيض بصله صغيرة مقطعة شرائح رفيعة جدا طماطم  مكعبات صغيرة فلفل أخضر رومي مقطع شرائح رفيعه جدا بقدونس مفروم ثلاث …

أكمل القراءة »

سلطة فواكه بالبندق

سلطة سهله التحضير وسريعة يمكن تناولها كوجبة خفيفة تقدمها لكم مجلة رجيم سلطة فواكه سهله وسريعة صحية و غنيه بالفيتامينات 2 برتقال 1 مانجو 2 موز 200 غرام توت 1/2 كوب بندق 1/2 كوب زبادي قشر برتقال مبشور 2 ملعقة شاي من العسل بالامكان اضافة اي نوع فاكه الطريقة: تقطيع …

أكمل القراءة »

سلطة الطماطم مع الجرجير

سلطة سهله وسريعة التحضير تقدمها لكم مجلة رجيم لمحبي السلطات   المكونات: 1 بصل 16 حبة طماطم 4 حبات طماطم مجففة 3 ملاعق طعام من الصنوبر 100 غرام جرجير 2 ملاعق طعام من زيت الزيتون 2 ملاعق طعام خل 1 ملعقة طعام عسل 1/2 ملعقة صغيرة ملح فلفل اسود الطريقه: …

أكمل القراءة »

ساندويش اللحم المفروم مع الفطر

وصفة سهله وسريعة التحضير لمحبي اللحم , ساندويش اللحم المفروم مع الفطر تقدمه لكم مجلة رجيم المكونات: 1 بصل 100 غرام فطر 300 غرام لحم مفروم ملح فلفل 300 غرام الملفوف الابيض 1ملعقة صغيرة من فول الصويا 1 كوب كريمه طعام 2 ملعقة كبيرة صلصة الفلفل الحلو الطريقه: يقطع البصل …

أكمل القراءة »

كرات البطاط بالجبن

  وصفة مقبلات سريعة وسهله التحضير ولذيذة تقدمها لكم مجلة رجيم  لتحضير الكرات نحتاج الى: المقادير: بطاطا مسلوقه فلفل اسود ملح بقدونس 1 ملعقة طعام نشأ للحشو: جبن او خضار حسب الرغبة للقلي: بقسماط طحين بيض فلفل اسود ملح حليب زيت الطريقه: هرس البطاطا وتخلط مع الملح والفلفل الاسود والنشأ …

أكمل القراءة »

سلطه الجرجير بالمكسرات

مجلة رجيم تقدم لكم سلطه صحيه ولذيذه وغنيه بالفيتامينات والمواد الغذائية المفيدة سلطة الجرجير بالمكسرات  لتحضير السلطة كل ما نحتاج اليه: المكونات: جرجير خس طماطم اي نوع مكسرات محمص جبن الصوص: ملح فلفل اسود زيت زيتون دبس الرمان او تمر هند الطريقه: تخلط المكونات جيدا ثم توضع في طبق التقديم …

أكمل القراءة »

سلطة رولى الروسية

سلطة رولى الروسية  لمن يحب السلطات بمنظر جميل ومذاق مختلف ،مجلة رجيم تقدم لك سلطة غير اعتيادية بذوق رائع ،تناسب كل الاذواق وخاصة في الصيف .     المقادير   4 حبات من الشمندر المسلوق بقشره 4 حبات من الجزر المسلوق بالقشر 4 حبات بطاطا صغيرة مسلوقة بالقشر ملح اثناء …

أكمل القراءة »

سلطة المعكرونه مع سمك السلمون والفجل

تعتبر هذه السلطة من السلطات الدسمه والغنيه جدا حتى يمكن ان تكون وجبه تقدمها لكم مجلة رجيم لاعداد سلطة المعكرونه مع سمك السلمون نحتاج الى المكونات: 250 غرام معكرونه 3/4 كوب قشطة حامضة 2 ملعقه كبيرة فجل مبشور 2 ملعقة طعام شبت مفروم ملح القليل من السكر القليل من الفلفل …

أكمل القراءة »

اعواد السجق اللذيذة

اعواد السجق اللذيذة

السجق من بين اللحوم المحبوبع عند الجميع نقدم لكا على مجلة رجيم وصفة رائعه و سهلة التحضير المقادير : كمية من السجق  دوج على حسب العدد المطلوب أعواد خشبية طويلة بنفس عدد الهوت دوج عجينة الذرة: كوب دقيق أبيض كوب دقيق ذرة أصفر ملعقة صغيرة باكينج بودر بيضة كوب وربع …

أكمل القراءة »

بان كيك الجبن و البطاطا

بان كيك الجبن و البطاطا

بان كيك الجبن و البطاطا من المقبلات العالمية المطلوبة كثيرا في المطاعم الايطالية نقدم لكم الوصفة بطريقة سهلة على مجلة رجيم . بان كيك الجبن و البطاطا مكونات بان كيك الجبن و البطاطا 3 كوب بطاطس مسلوقة ومهروسة ومبردة 3/2 كوب جبن شيدر مبشورة 2 ملعقة كبيرة بصل اخضر مقطع …

أكمل القراءة »

سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز

سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز

سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز سهلة التحضير و مغذية و يمكن في حالة اتباع الحمية تغيير المايونيز بزبادي دايت ..هذه السلطة نعرضها لكم على مجلة رجيم .  سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز مكونات سلطة الخيار و الخضر بالمايونيز خيار فلفل طماطم جزر مبشور طماطم توست محمص تحضير سلطة الخيار و …

أكمل القراءة »

مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر

مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر وصفة سهلة و لذيذة يمكن تحضيرها و تقديمها كمقبلات او حتى كتسلية في السهرات نعرض عليكم مكونات و طريقة تحضير مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر السريعة مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر مكونات مكعبات البطاطس الحارة بالشيدر 5 ثمرات بطاطس مقطعة مكعبات بصلة متوسطة مقطعة ملعقة كبيرة بودرة الثوم …

أكمل القراءة »

صلصة المايونيز

المكونات صفار بيض – 1 خردل – ملعقة كبيرة خلّ – ملعقة صغيرة زيت – 250 مل ملح – بحسب الحاجة فلفل – بحسب الحاجة طريقة العمل 1- يوضع صفار البيض والخردل والخلّ والملح والفلفل في وعاء الروبو المزوّد بالخفاق. 2- يشغّل الروبو بسرعة 1/3. 3- يضاف الزيت تدريجياً أثناء …

أكمل القراءة »

باذنجان كريسبي بالبارميزان

باذنجان بطريقة مبتكره المكونات: ثمرة باذنجان مقطعة شرائح طولية ½ كوب دقيق 2 بيضة ¾ كوب بقسماط مبشور ¼ كوب جبن بارميزان ملعقة صغيرة بهارات ملعقة صغيرة ملح 3 ملاعق كبيرة زيت الطريقة: 1- يخلط الدقيق بالبقسماط والملح والبهارات والبارميزان في وعاء مسطح. 2- تغمس شرائح الباذنجان في البيضة ثم …

أكمل القراءة »

البطاطا الحلوة

بطاطا بالشوفان و القرفة المكونات: ¼ كوب زبد ملعقة كبيرة سكر بني ملعقة صغيرة قرفة ملعقة صغيرة ملح 4 ثمرات بطاطا خليط الشوفان 2/3 كوب شوفان 2/3 كوب سكر بني 2 ملعقة كبيرة دقيق ½ ملعقة صغيرة قرفة ¼ ملعقة صغيرة ملح ¼ كوب زبد الطريقة: 1- يجمع بين المكونات …

أكمل القراءة »

مخلل الفلفل

مخلل الفلفل الحار المقادير: كيلوغرام من الفلفل الحار الطازج الأحمر والأخضر نصف لتر من الزيت النباتي، للقلي ربع كوب من الملح ملعقة كبيرة من السيترريك أسيد (ملح ليمون) ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الجافة فصّان من الثوم ورقة غار ملعقتان صغيرتان من الكركم طريقة التحضير: 1 -ينظف الفلفل الحار بنوعيه، ويقطّع …

أكمل القراءة »