اسباب مرض عرق النسا و طرق علاجه بالأعشاب
يعد مرض عرق النسا Sciatica من الأمراض التي تصيب الكثير من الأشخاص ، و هو مرض من أمراض الجهاز العصبي ، و قد تم تسمية المرض بعرق النسا بفتح النون ، بسبب الالم الشديد الذي يسببه المرض حتى يحعل النريض ينسى كل ما حوله و لا يتذكر إلا المرض .
مرض عرق النسا
هو عبارة عن التهاب يصيب العصب الوركي عند الإنسان ، و هو العصب الذي يعتبر أطول عصب في جسم الإنسان ، قع في بداية الجزء الخلفي من الحوض، ويمتد خلال الأرداف، وعلى طول الساقين، إلى أن ينتهي أسفل القدمين.
و غالباً ما يشعر المريض بالألم الشديد و الحرقان في منطقة الأرداف والساقين ، و قد تستمر الآلام لعدم أسابيع ، و تنختفي دون الحاجة إلى تدخل طبي أو علاجي ، لكنها في بعض الأحيان تزداد و تصبح صعبةالإحتمال .
أسباب مرض عرق النسا
- الانزلاق الغضروفي في فقرات العمود الفقري ، و خاصة مع التقدم في السن .
- إصابة العمود الفقري ، أو تعرض إحدى فقراته إلى الالتهاب .
- الانزلاق الفقري في العامود الفقري spondylolisthesis..
- الإًصابة بورم في فقرات العمود الفقري .
أعراض مرض عرق النسا
- الشعور بوخز شديد في المنطقة أسفل الظهر و حتى أسفل القدم .
- الشعور بألم شديد في مؤخرة الساق .
- الشعور بخدر و تنميل في منطقة الأرداف و الساق .
- ضعف في العضلات التي تحرك الساق و القدم .
الفئات الأكثر إصابة بمرض عرق النسا
هناك مجموعة من الفئات الذين يعدوا من الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالمرض ، و هم :
- كبار السن ، و المصابين بأمراض الشيخوخة .
- المصابون بالسمنة و زيادة الوزن ، وذلك بسبب زيادة الضغط على العصب الوركي نتيجة الحمل الزائد .
- طبيعة العمل و التي قد تؤدي إلى الجلوس لفترات طويلة و قلة الحركة .
- مرض السكري من الأمراض التي قد تسب الإصابة بعرق النسا .
علاج عرق النسا بالأعشاب
العلاجات الطبيعية لعرق النسا تعتبر أفضل من العلاجات الطبية ، والتي قد يكون لها بعض الآثار الجانبية الغير مرغوب فيها ، و هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج عرق النسا ، و التي منها :
الكركم
يعتبر الكركم من النباتات التي تستخدم في علاج عرق النسا ، فقد أجريت العديد من الدراسات على هذا النبات ، و التي بينت احتواء النبات على مركبات الكركمين ، و التي تساعد في علاج التهابات العظام ، و تساعد في تهدئة التهاب العصب الوركي ، و يمكن استخدام الكركم من خلال إضافته إلى التوابل لتحسين الطعم ، كما يمكن خلط القليل منه على الحليب الساخن ، و القليل من زيت جوز الهند ، و شربه مرتين في اليوم .
الثوم
يعد الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية التي تساعد في القضاء على البكتريا و الجراثيم التي تصيب الجسم ، كما أن الثوم يساعد في تهدئة التهابات الأعصاب الحسية في الجسم ، و منها العصب الوركي ، فيساعد في علاج آلام عرق النسا ، و يمكن تناول الثوم من خلال بلعه بالماء في الصباح على الريق ، أو إضافته إلى الطعام ، و الأفضل أن يكون نيئ و غير مطهو .
زهرة العطاس
زهرة العطاس هي عشبة تساعد بشكل فعال في علاج التمزقات في العضلات ، كما تساعد في تهدئة آلام الأعصاب المسببة لعرق النسا ،و هي من الأعشاب الغنية بمعادن الكالسيوم و البوتاسيوم و المنجنيز ، و تساعد في تخفيف الألم ، و تحسين استجابة الأعصاب للحركة و التمارين الرياضية التي يتم القيام بها للتخفيف من آلام عر ق النسا .
عشبة سانت جون
قد تكون بعض الأعشاب الغريبة من الامور التي تساعد في علاج عرق النسا ، و من الأعشاب التي قد تساعد في علاج تيبس العضلات ، و تساعد في تليين الاعصاب ، و تخفيف الآلام المرتبطة بعرق النسا هي نبتة سانت جون ، و هي نبتة تستخدم في الأساس لعلاج الإكتئاب ولكن يمكن استخدامها في علاج عرق النسا .
مضاعفات المرض
في حالة استمرار المرض لفترات طويلة ،و العجز أو الإهمال في علاجه ، فإن آلام عرق النسا قد تتطور و تؤدي إلى العديد من الآثار و المضاعفات الخطيرة ، والتي منها :
- تلف دائم في الأعصاب ، مما قد يسبب ضعف الشعور بالساق المصابة ، و صعوبة الحركة بها .
- قد تتأثر الامعاء بالتهاب العرق الوركي المزمن ، مما يؤدي إلى كثرة التعرض للتقلصات في المعدة ، و زيادة نوبات الإمساك أو الإسهال المتكررة .
- تتأثر المثانة القريبة من الجزء الخلفي من العصب الوركي ، مما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز البولي ، و صعوبة في التحكم في عملية التبول .
العلاجات الدوائية لعرق النسا
في حالة تطور المرض ، و عدم جدوى الوسائل الطبيعية في علاج عرق النسا ، فعندها يكون من المهم زيارة الطبيب ، لمتابعة الحالة ، و يقوم الأطباء بإعطاء بعض الأوية و العلاجات الدوائية مثل :
- مسكنات الألم الشديدة التأثير (Narcotics).
- الأدوية المضادة للالتهاب .
- مجموعة من العقاقير الطبية التي تساعد في ارخاء العضلات ، و التقليل من تصلب العضلات .
- أدوية مضادة للإكتئاب ، فالمرض قد يسبب للمصاب حالة نفسية سيئة ، بسبب عدم قدرته على الجلوس أو النوم او الراحة.
- حقن الستيرويد ، و هي من الأدوية التي تحتوي على مركبات كورتيكوستيرويد ، و يتم حقنها في المنطقة القريبة من العصب الوركي الملتهب ، و يستمر تأثير هذه الحقن لعدة شهور يشعر المريض فيها بالتحسن، لكن من المهم عدم الإسراف في إعطاء هذه الحقن لما لها من آثار جانبية على المريض .
- تعتبر العمليات الجراحية هي الحل الأخير في الحالات التي لم تستجيب للعلاجات الطبية ، و لا للحقن أو العقاقير و الأدوية لعلاج عرق النسا .
نصائح للوقاية من عرق النسا
- عدم الجلوس لفترات طويلة ، و محاولة الحركة كل فترة ، لتليين العضلات .
- اختيار وضعية جلوس مريحة لا تسبب الألم ، و لا تكون ضاغطة على فقرات الظهر .
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، و لا يشترط فيها أن تكون عنيفة ، بل يكفي فيها التمارين البسيطة التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية و تحريك الأعصاب و العضلات المحيطة بالعرق الوركي ، مما يعتبر من العلاجات الطبيعية لعرق النسا .
