إن الركبة تعتبر من أكثر المفاصل التي تواجه مشاكل صحية، وآلم الركبة يكون شائع ويصيب جميع الأفراد من مختلف الفئات العمرية، ولكن ما سبب الم الركبة اليسرى من الجنب وأسباب وعلاج هذا الألم، سنتحدث بالتفصيل عن هذا الموضوع في المقال ولكن من الجدير بالذكر أن الم الركبة يتطور بشكل تدريجي إلا أنه قد يظهر بشكل مفاجئ، ويرجع هذا إلى تعرض الركبة لإصابة ما سواء إصابة ظاهرة أو غير ظاهرة، ويمكن أن تتعرض الركبة اليسرى إلى الألم لعدة أسباب من ضمنها ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاطئ أو الإصابة بمرض السمنة والضغط المستمر عليها بشكل زائد، وفي الحقيقة إن علاج الركبة يكون بسيط عند الإصابة بوجع خفيف أو عندما تكون الحالة لا تستدعي استشارة طبيب، ولكن هناك الم يصيب الركبة من الجنب يلزم علاجه ومعرفة أسبابة والذهاب إلى الطبيب، ويمكن أن يلجأ الطبيب إلى العلاج الفيزيائي أو استخدام معدات لشد الركبة، وهناك حالات أخرى تحتاج إلى إجراء عمليات جراحية في الركبة .

أسباب الم الركبة اليسرى من الجنب وعلاجه

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الم الركبة اليسرى من الجنب أسباب وعلاج ذلك يرجع إلى استشارة الطبيب، حيث أن تنقسم الأسباب وطرق علاجها إلى العديد من الأشياء، و الم الركبة اليسرى من الجنب أسباب وعلاج ذلك هو :

• التواء الأنسجة العضلية

إن السبب الرئيسي لحدوث الم في الركبة اليسرى هو التواء الأنسجة العضلية، والتي تحدث بسبب صدمة حادة تعرضت لها الركبة أدت لحدوث هذا الالتواء، والتواء الأنسجة العضلية من الأمراض التي تحتاج إلى تدخل طبي على الفور لأنها قد تحتاج إلى جراحة سريعة، وهذا الالتواء يحدث لمن يمارسون التمارين الرياضية بشكل مستمر، وقد تحدث أيضا بسبب السقوط بشكل خاطئ على الركبة، وينصح الأطباء الأشخاص الذين يمارسون الرياضة باستعمال مشد للركبة أثناء التمارين الرياضية للحفاظ عليها وعلى سلامتها من الإصابة بالتواء الأنسجة العضلية .

• تضرر هلالات الركبة

إن الهلالات تقع على الغضروف الخاص بالركبة اليسرى وتتغلغل الهلالات بين عظام الفخذ والساق، وهذه الهلالات هي المسؤولة عن امتصاص الآلام القوية وتسكينها، وبالتالي فإن هذه الهلالات إذا تضررت يحدث الم حاد في الركبة اليسرى من الجنب، وقد يرافق هذا الألم الإنسان لفترة طويلة إلى أن يتم التخلص من المواد التي سبتت مشاكل في الهلالات الخاصة بالركبة والتي تعمل على امتصاص الآلم .

• التهاب أوتار الركبة

إن هشاشة العظام هي عبارة عن مرض منتشر يصيب الأشخاص من جميع الفئات العمرية، وتعتبر هشاشة العظام من أكثر الأمراض التي تؤدي إلى الإصابة بآلم في الركبة اليسرى من الجنب، ولكن هشاشة العظام من الأمراض الخطيرة التي تؤدي إلى التأثير السلبي على أعضاء الجسم الأخرى، بالتالي فإن هذا يعرض الشخص للكثير من المشاكل الصحية الأخرى في أماكن الجسم المختلفة، وعند الإصابة بآلم في الركبة اليسرى من الجنب يجب الذهاب إلى طبيب العظام على الفور حتى لا تتطور المشكلة وتصبح خطيرة دون علاج، خاصة إذا كانت الركبة قد أصابها مرض هشاشة العظام أو التواء في الأنسجة العضلية .

• النقرس

إن مرض النقرس له العديد من الأعراض التي يظهر بها، فعلى سبيل المثال من أبرز الأعراض لمرض النقرس هو الآلم والتورم الشديد للقدم أو الركبة أو مكان الإصابة، وهم من الأعراض التي تظهر بشكل فجائي وسريع، ويمكن أن يكون هناك عرض أخر مثل تشنج الركبة واحمراها بالإضافة إلى سخونتها، وعلاج مرض النقرس يكون بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب لك، والتي تعمل على الحد من الأعراض الشديدة والإحساس بالآلم .

أعراض الم الركبة اليسري

هناك العديد من الأعراض أو العلامات التي تؤكد على تعرض الركبة اليسرى إلى الإصابة، وهي :

1. التصلب والتورم .
2. دفء الركبة عند اللمس .
3. أحمرار الركبة أو المنطقة المصابة .
4. عدم الاتزان والضعف .
5. أصوات طرقعة أو فرقعة في الركبة .
6. عدم المقدرة على فرد الركبة تماما .
7. الشعور بخشونة في ثني الركبة .

علاج الم الركبة اليسرى

هناك علاجات طبيعية وعلاجات دوائية لآلم الركبة اليسرى، وعلاج الم الركبة هي :

1. عدم إجهاد الركبة أثناء الشعور بالآلم والحد من الجهد الناتج عن العمل .
2. إعطاء الجسم الراحة للتخلص من الجسم الآلم ومنح الركبة الوقت للتعافي .
3. ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب الآلم كالجري .
4. تجنب المرتفعات والذهاب إلى طبيب لإجراء فحصوات لمعرفة الوضع الطبي لركبتك .
5. أدوية تعمل على تسكين الآلم الناتج عن تعرض الركبة للإصابة .
6. لصق أو تحزيم الركبة جيدا لعدم انزلاقها أثناء المشي .
7. ارتداء أحذية مريحة وتجنب ارتداء كعب عالي .
8. إجراء عمليات جراحيه إذا كانت الحالة مستعصية، وإذا لم يفلح العلاج البديل .

وهناك أيضا وصفات علاج طبيعية وهي :

1. قم بتدليك مكان الآلم في الركبة بزيتك جوز الهند، حيث يعمل هذا على تنشيط الحركة الدموية في الركبة مما يقلل الآلم .
2. تناول كوب حليب ساخن مع إضافة ملعقة من الكركم يوميا .
3. قم بمزج مسحوق الحلبة مع الماء إلى أن تتكون عجينة، ثم قم بفرد العجينة على مكان الألم لمدة ساعتين .
4. وضع كمادات باردة على الركبة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية .
5. مزج ملعقة من القرفة والعسل في كوب من الماء، وتناوله على الريق أو يمكن دهن العسل والقرفة علي الركبة للتقليل من الآلم .
6. قومي بدهن الزنجبيل على مكان الألم في الركبة، حيث يعمل الزنجبيل على تسكين الألم وتنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم للركبة، سواء بالدهن على مكان الآلم أو بتناوله .
7. مزج الكمون مع الخل إلى تكوين مرهم ودهنهم على مكان الآلم لمدة ثلاث أيام متتابعة .
8. دهن مكان الآلم بزيت الخروع حيث يعمل على تسكين الألم .
9. تناول بذور الكتان في الوجبات أو شرب ملعقتان من زيت بذور الكتان .

ما هي إصابات الركبة اليسرى

• الرباط الصليبي

• داء أوزغود شلاتر