النوم أمام المروحة من العادات السيئة التي من الممكن أن تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض ولكن ارتفاع درجة الحرارة قد يجعل البعض ينام أمام المروحة ليلاً لذلك نقدم لكم من خلال مقالنا هذا على مجلة رجيم مخاطر وأضرار النوم أمام المروحة.

النوم أمام المروحة

خطورة النوم أمام المروحة

نظراً لارتفاع درجات الحرارة طوال فصل الصيف لا يقدر الإنسان على النوم دون وجود أي مجال للتهوية وترطيب الجو  بأي شيء آخر يجعله لا يشعر بالحرارة في مكان نومه، ولكن أسهل الوسائل المتاحة بالوقت الحالي هو استخدام المروحة فهناك أنواع وسرعات مختلفة من المراوح التي يستخدمها الكثيرون في منازلهم ومكاتبهم حتى لا يشعرون بارتفاع الحرارة الكبير، فهي تعمل على تبريد المكان وتقليل الشعور بالحرارة الزائدة.

ولكن الشيء الأسوأ في استخدام المروحة هي تشغيلها خلال فترة النوم وخاصة إذا كانت قريبة جداً من الشخص، ينتج عن النوم أثناء تشغيل المروحة الكثير من المخاطر والأضرار التي تعود عليه حيث أن التعرض المباشر لهواء المروحة يعرض الجسم للإصابة بكثير من الأمراض وهذا ما سنتعرف عليه معاً خلال السطور القادمة.

النوم أمام المروحة

أضرار النوم أمام المروحة

ينتج عن التعرض لهواء المروحة بصورة مباشرة أثناء النوم الكثير من المخاطر التي يكون الإنسان في غنى عنها ولكن لا يأخذها بعين الاعتبار لذا يصر على تكرار هذا الأمر مراراً وتكراراً، ومن أهم مخاطر وأضرار النوم أمام المروحة ما يلي:

  • يتسبب هواء المروحة في نقل الجراثيم الغير مرئية بالهواء للحلق وينتج عن ذلك جفاف الحلق واحتقانه وفي ممرات الأنف.
  • يؤدي إلى الإصابة بالصداع المزمن عند الاستيقاظ من النوم نظراً لاستنشاق هواء المروة بشكل مباشر طول الليل.
  • يعمل على تعزيز زيادة التعرق بالجسم مما يؤدي إلى اختلاف درجات حرارة الجسم والإصابة بنزلات البرد ووجع بالجسم.
  • يتسبب النوم أمام المروحة في الإصابة بآلام حادة بالعضلات والمفاصل.
  • يعمل على تكسير الجسم وشعور بألم بالعظام لا ينتهي.

النوم أمام المروحة

نصائح تهمكَ للنوم أمام المروحة

وضحت بعض من الدراسات والأبحاث التي أجريت على الأشخاص التي ينامون أمام المروحة بأنها تسبب لهم الكثير من المخاطر والأضرار الصحية، فالنوم أمام المروحة يكون السبب في احتقان الأنف والحلق والتهاب اللوزتين، أيضاً يسبب إزعاج كبير للأشخاص التي تعاني من الحساسية، وتسليط المروحة على الجسم بصورة مباشرة يكون السبب في تقلصات العضلات وآلام المفاصل والعظام.

وقال أحد مختصين أمراض الرئة بمستشفى لينوك سهيل في نيويورك الدكتور “لين هوروفيتز” أن النوم في وجود المروحة يسبب خطورة على الجسم وعلى كل شخص إتباع تلك الخطوات لتجنب مخاطرها وأضرارها وهي:

  • يجب أن يتم تنظيف الأنف عن طريق استخدام محلول الملح بشكل يومي، لأنه يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية ويعالج الممرات الأنفية الجافة ويقلل من احتقان الأنف وكثير من مشكلاته.
  • تناول كميات كبيرة من الماء.
  • لابد من أن تبقى المروحة على مسافة بعيدة آمنة من الفراش، ولا يجوز أن تقوم بتوجيهها عليكَ مباشرةً.
  • يفضل أن يكون لديكَ مروحة مزودة بمؤقت يعمل على غلق المروحة بشكل تلقائي بعد ساعة أو ساعتين من تشغيلها بعد أن يكون الشخص قد استغرق في النوم، وهذا يساعد على تجنب مخاطر الهواء المباشر خلال ساعات الليل.
  • يكون من الأفضل إذا استبدل الشخص المروحة وعمل على النوم بمكان يوجد به شرفه أو شباك ويضع عليه سلك يسمح بمرور الهواء ويمنع من دخول الحشرات وخلافه.

على كل شخص قبل أن يقدم على استخدام المروحة أو المكيفات أن يعلم جيداً المخاطر والأضرار التي يمكن أن تصيبه وتجعله يعاني من الأمراض، فعليكم اتباع الخطوات السابقة التي تساعدكم على حماية أنفسكم، فمهما كانت المروحة مهمة للشعور بالبرودة أو ترطيب وتلطيف جو المكان إلا أنها تسبب بعض الأضرار التي تكون في غنى عنها.

شاركها.