الصيام للحامل , امكانية الصيام للحامل 

الصيام للحامل هل يؤثر على صحتها وعلى صحة الجنين ؟ وهل الصبتمو يؤثر بشكل سلبي على تكوينه ؟ هذا ما نتعرف عليه عزيزتي القارئة من خلال المتابعة، هناك بعض الحالات ينصح بها الأطباء بعدم صيام المرأة الحامل حتى لا تشكل خطورة على حياتها، وأيضاً خلال الثلث الأول من الحمل يفضل عدم الصيام بسبب تعرض المرأة الحامل إلى التقيؤ وبالتالي حدوث فقدان في كمية السوائل قد يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، حيث تغذية الحامل من الأمور أكثر أهمية بالنسبة لها، ولهذا ما زال التساؤل الصيام مفيد للحامل أم لا ؟.

ما هو تأثير الصيام للحامل ؟

الصيام للحامل
الصيام للحامل
  • يستهلك الجسم في البداية السكريات المتخزنة في الجسم وبالأخص في الكبد، من أجل استمداد الطاقة، وهذا المخزون يكفي فقط لمدة 12 ساعة.
  • يبدأ الجسم بعد ذلك باستخدام الأحماض المخزنة في دهون الجسم، حيث تلك الأحماض الدهنية تمد الجسم بالطاقة الذي يحتاج إليها.
  • يتراكم في الجسم مجموعة من الأجسام الكيتونية أثناء عملية إنتاج الطاقة المستمدة من الأحماض الدهنية. تصل الأجسام الكيتونية إلى الجنين وتؤثر عليه، أما في حالة الشخص الطبيعي لا يكن لها تأثير سلبي عليه.
  • تلحق هذه الأجسام الضرر بالجنين في حالة تواجدها بكميات كبيرة.

أثر الصيام للحامل في بداية الحمل

  • تفقد الحامل الكثير من السوائل، ولهذا من الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، ولهذا ينصح بعدم الصيام في الفترة الأولى من الحمل.
  • تشعر الحامل بالتعب والوهن الشديد الناتج عن انخفاض معدل ضغط الدم في الجسم.
  • يتعرض السيدات الحوامل إلى الإغماء في بعض الأحيان.
  • حدوث عدوى داخل القناة البولية ناتجة عن انخفاض معدل السوائل داخل جسم المرأة الحامل.
  • إرتفاع نسبة الكورتيزون عن معدله الطبيعي لدى الحامل.
  • تنخفض حركة الجنين بسبب مستوى السكري المنخفض.
  • يسبب الصيام للحامل بطء في تزايد نمو المشيمة.

خطورة الصيام للحامل

  • لا يفضل المرأة المصابة بداء السكري بالدم أو اللائي يعانون⁦ من إرتفاع ضغط الدم لعدم تعرضهم إلى المطر، فإذا انخفض مستوى السكري في الدم لأقل من 70 لا يصل الغذاء إلى الجنين.
  • السيدات اللائي يتناولون الأدوية لا بد من تناوله معه الطعام.
  • لا ينصح الصيام للمرأة التي تعاني من مخاض مبكر.
  • إذا عانت المرأة في حملها السابق بسبب الصوم.

فوائد الصيام للحامل

يجب التأكد من سلامة صحتها وصحة الجنين من قبل الطبيب حتى لا تتعرض إلى المضاعفات، ومن فوائد الصيام للحامل ما يلي:

  • يمنع من الإصابة باضطراب في الجهاز الهضمي مثل مشكلة الغازات، ومشكلة صعوبة الهضم، وارتفاع في المعدة نسبة الحموضة.
  • تحسين الحالة المزاجية للحامل والشعور بالراحة النفسية بسبب التقرب بشكل زائد إلى الله سبحانه وتعالى، والالتزام بتأدية الفرائض.

نصائح الصيام للحامل في شهر رمضان

الصيام للحامل
الصيام للحامل
  • تناول وجبة السحور والحرص على أن تحتوي هذه الوجبة على مواد غذائية صحية ومفيدة وكافية أن تمد الجسم بالطاقة خلال ساعات الصيام.
  • تحتوي هذه الوجبة على الفول المدمس، مع تناول بيض مسلوق، وكوب من الزبادي، بإضافة كوب من الشوفان.
  • تناول وجبة الإفطار بشكل تدريجي أي على وجبات متفرقة، فمثلاً تبدأ بتناول التمر الهندي مع اللبن، فتناول اللبن يمنع من إصابة المرأة الحامل بالإمساك.
  • تناول بعد ذلك الطعام الغني بالبروتين، فهو يمنع من الإصابة بمشكلة عسر الهضم.
  • تناول طبق متوسط من الخضروات لإمداد الجسم بالفيتامينات الضرورية والأساسية.
  • الحصول على قسط كافي أثناء ساعات الصيام من الراحة.
  • الحرص على تناول كميات وفيرة من الماء لتعويض فقدان السوائل من الجسم.

الصيام للحامل في الشهر الأول

  • ينصح الأطباء في معظم الحالات بعد صيام الحامل في الشهر الأول من حدوث الحمل خوفاً على جنينها.
  • فمن المعروف أن الأفكار التي تفكر فيها الحامل والنشاط الذي تقوم به يؤثر على الحمل، حيث من المؤكد أن الصيام خلال ساعات رمضان قد تؤثر على الجنين.
  • تتعرض المرأة الحامل إلى القئ والغثيان والدوخة. يتسبب الصيام في حدوث ولادة مبكرة.
  • يؤدي الصيام للمرأة الحامل إلى حدوث جفاف لعدم تواجد في الجسم معدل كافي من السوائل، حيث ينصح المرأة الحامل بتناول ثلاثة لتر في اليوم.
  • يتعرض الجنين إلى الإصابة بعدة مشاكل منها صعوبة في التنفس بعد الولادة.
  • يكون وزن الطفل عند ولادته قليل.
  • يتعرض في بعض الأحيان إلى الإصابة بالجفاف.
  • الصيام في الشهور الأولى قد يكون الجنين أكثر تعرض للإجهاض.
  • يتعرض الجنين إلى مشاكل أنت في غنى عنها لأن الفترة الأولى من الحمل يتكون ويتخلق فيها أجهزة الجنين.

الصيام للحامل في الشهر الرابع

  • تحدث العديد من الأطباء حول الصيام للحامل وأصبح هذا الموضوع مثير للجدل، فالصيام في الشهر الشهر الرابع لا يؤثر على الحامل إذا كانت تتمتع بصحة جيدة.
  • يتاح للحامل الصيام في الشهر الرابع بعد أن اختفت لديها التعب والإرهاق الشديد، وأعراض الحمل الأولى كالغثيان والقئ.
  • يجب على المرأة الحامل أن تهتم بنظامها الغذائي، وأن تحرص على تناول في وجبة السحور الكربوهيدرات لإمدادها بالطاقة، مع الحرص على تناول المياه بكميات كبيرة.
  • الحرص على عدم تناول العصائر المحلاة، والحلويات، حتى لا تكوني أكثر عرضة للإصابة بمرض سكري الحمل.
  • يتاح فقط بتناول الحلويات مرة واحدة كل أسبوع. الإبتعاد عن تناول الدهون لأنها تسبب مشكلة في الهضم وزيادة في الوزن، فهي ممتلئة بالسعرات الحرارية المرتفعة التي لا تفيد الجسم.
  • يجب متابعة الطبيب وعدم الصيام في حالة قلة البول، أو أن أصبح لونه داكن.
  • ينصح بالإفطار في حالة التعرض إلى صداع بشكل مستمر.

الصيام للحامل في الشهور الأخيرة

  • تتمكن المرأة الحامل من الصيام إذا كانت قادرة وصحتها جيدة ولم تعاني من أمراض صحية.
  • ففي بعض الأحيان يتأثر الجنين بعدم وصول إليه الكمية الكافية من الغذاء، وبالتالي تتسبب في قلة حركته.
  • يبدأ الجنين في هذه الحالة بأخذ الطعام من الدهون المخزنة في العضلات وفي الكبد، ومن هنا يتعرض الطفل إلى مشكلة في التمثيل الغذائي السليم، كما أنه يعاني عند ولادته من مشاكل متعددة وفي مقدمتهم قلة الوزن.

الصيام للحامل قبل الولادة القيصرية

  • يطلب الطبيب من الحامل قبل الولادة القيصرية بالامتناع عن تناول الطعام والشراب على الأقل من ستة ساعات إلى اثنى عشر ساعة، للتأكد أن المعدة والمثانة والجهاز الهضمي خالين من الطعام قبل البدء بإعطاء مادة التخدير، سواء كان التخدير كلي أو تخدير نصفي.
  • الصيام قبل الولادة القيصرية عامل أساسي لأنه يمنع من الشفط الرئوي تحت مؤثر التخدير لأن الشفط يكون سبب كبير ف الوفاة.
  • ينصح بالامتناع عن تناول الطعام حتى لا تتعرض الحامل إلى مضاعفات، ومن أبرزها القئ أثناء التخدير ثم رجوعه إلى الرئتين مما يشكل خطورة على حياة الحامل.
  • ينصح أيضاً بالتوقف عن التدخين وتناول الكحوليات قبل الولادة القيصرية.

اقرأ أيضاً:

تخفيف الامساك لدى الحامل