روتين العناية بالشعر 5 خطوات لشعر صحي ولامع وناعم

إتباع روتين العناية بالشعر hair care routine هو الطريقة الأمثل التي تجعلك تصلين إلى شعر صحي، أكثر نعومة وذو مظهر لامع أكثر، فالشعر إذا تم إهماله يضعف تماماً ويصبح ذو مظهر تالف، ويغلب عليه التقصف والتساقط، أما إذا تم الإعتناء به سيبقى بمظهر أنيق.

روتين العناية بالشعر

يتكون روتين العناية بالشعر من مجموعة من الخطوات التي تهدف إلى جعل شعرك صحي، لامع وأكثر نعومة وتتمثل هذه الخطوات في:

تمشيط الشعر

هى الخطوة الأولى للعناية بالشعر وخاصةً إذا تم إجرائها بإستخدام المشط الخشبي، كما تتضاعف أهميتها قبل الإستحمام.
فالشعر المصفف والخالي من التشابك يتيح للشامبو وكافة المنتجات الأخرى التي يُمكن وضعها للشعر أن تصل إلى جميع أجزاء الشعر، مما يمنحك نظافة ونتيجة ولا أروع.

غسل الشعر بالشامبو

فيجب إستخدام الشامبو المناسب لشعرك، فالشامبو هو المستحضر الذي سيضمن لك نظافة شعرك، وأيضاً سيخلصك من الدهون الزائدة والمتراكمة في فروة الرأس، لكن بالطبع يتوجب عليك إختيار الشامبو المناسب لشعرك، فمثلاً إذا كان شعرك من النوع الدهني ووضعتي له شامبو مناسب للشعر الجاف، ستتزايد نسبة الدهون بشكل مبالغ فيه في الشعر، لذلك فإن إختيارك للشامبو المناسب لنوع وطبيعة شعرك سيكون بمثابة خطوة أخرى تُساعدك في الحصول على شعر صحي وناعم.

يتم إستخدام الشامبو حسب التعليمات المرفقة على عبوة الشامبو، وهناك طريقة سائدة يُمكنك الإستعانة بها لغسل الشعر جيداً.
في البداية يجب غسل الشعر جيداً بالماء فقط لمدة لا تقل عن دقيقة كاملة، ويُفضل أن يكون الماء فاتر حتى تحصلين على أفضل نتيجة.
ضعي كمية مناسبة من الشامبو على جميع أجزاء شعرك، ثم إبدئي في تدليك الشعر جيداً بالشامبو؛ حتى يُنظف ويزيل كافة الأتربة والدهون المتراكمة، ويُفضل أن يوضع كمية الشامبو التي يحتاجها الشعر في القليل من المياه؛ حتى لا يتضرر الشعر.
يُغسل الشعر جيداً بالمياه لإزالة الشامبو منه.

وضع البلسم على الشعر

فإلى جانب الشامبو يحتاج الشعر إلى منتجات العناية بالشعر الأخرى مثل البلسم وحمام الكريم، فالبلسم يعمل على فك التشابك الذي يحدث في الشعر، كذلك يُساهم في تنعيمه ووقايته من التقصف.

توضع كمية مناسبة من البلسم بعد أن نتأكد من أنه تم غسل الشعر تماماً من الشامبو.
مع مراعاة أن يتم التركيز أكثر على الأجزاء الخارجية للشعر وخاصةً الأطراف وليس فروة الرأس.
يُترك البلسم على الشعر لمدة تتراوح بين دقيقتين حتى 5 دقائق كحد أقصى، ثم يُغسل الشعر بالماء البارد.

طريقة تحضير بلسم طبيعي للشعر

هناك بدائل عديدة يُمكن إستخدامها بدلاً من البلسم، والتي تساعد في ترطيب الشعر بشكل فعال.

فيُمكنك خلط 1/4 كوب من المايونيز مع 1/4 كوب من العسل الأبيض، 1/2 ثمرة أفوكادو مهروسة جيداً وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ووضع الخليط على شعر مبلل.
يُدلك الشعر بالخليط لبضعة ثوانِ، ثم يُترك على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الفاتر.
للحصول على أفضل نتيجة يتم تسخين زيت الزيتون قليلاً قبل خلطه مع بقية المكونات، فيوضع في المايكروويف لمدة 20 ثانية.

وضع حمام الكريم على الشعر

يُمكن إستخدام حمام الكريم أيضاً بعد الشامبو بدلاً من البلسم، فهو بمثابة مرطب عميق للشعر، وعامل مساعد له حتى يتخلص من التلف الموجود فيه، وكل هذه المنتجات بشكل عام تُحافظ على شعرك وتقيه من الجفاف، مما يُساهم في جعله صحي أكثر وذو ملمس ناعم.

يوضع حمام الكريم بنفس طريقة البلسم ولكنه يتطلب تجفيف الشعر أولاً قبل إستخدامه عكس البلسم الذي يحتاج أن يكون الشعر مبللاً تماماً.
توزع كمية مناسبة من حمام الكريم على الشعر ويُدلك الشعر قليلاً، ثم يُغطى بمنشفة مبللة بماء ساخن ويُترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل الشعر بالماء البارد.

طريقة تحضير حمام كريم طبيعي للشعر

لتحضير حمام كريم للشعر بمكونات طبيعية إخلطي 1/2 كوب من زيت الزيتون مع كوب من الزبادي، 3 ملاعق كبيرة من لبن جوز الهند، ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ملعقة كبيرة من عصير البرتقال، ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
يتم إجراء حمام بخار للشعر لبضعة ثوانِ، ثم يتم تطبيق الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل بالماء البارد.

تجفيف الشعر وتصفيفه

يُجفف الشعر بإستخدام منشفة جافة، مع مراعاة التعامل برفق مع الشعر، لأن الشعر المبلل يكون أكثر عرضة للتساقط والضعف بشكل عام من الشعر المجفف.
إذا كنت ستستخدمين مجفف الشعر الكهربائي يجب عليك وضع المنتجات المخصصة لحماية الشعر من الحرارة قبل إستخدامه.
يُصفف الشعر بعد أن يجف قليلاً، ويُمكنك تقسيم الشعر إلى أجزاء إذا لاحظتي أنه متشابك وسيتطلب جهداً كثيراً.

نصائح للعناية بالشعر

ربط الشعر بالطريقة الصحيحة قبل النوم

فيُمكنك عمل الشعر ضفيرة، ذيل حصان أو قبعة فكل هذه الطرق تُحافظ على الشعر خلال فترة النوم، وتجعله يبدو بمظهر جذاب وأنيق في اليوم التالي.
لكن بشرط أن يكون الشعر غير مشدوداً للغاية؛ حتى لا يؤثر بنتيجة عكسية على الشعر.
كذلك الأمر يجب ربط الشعر بطريقة محددة تحت الحجاب حتى لا يتضرر، فيجب تقسيم الجزء الأمامي من الشعر إلى نصفين؛ حتى لا يتساقط الشعر الموجود في الجزء الأمامي.
فيُمكنك ربط الشعر على شكل دائري، وهو ما يُعرف بإسم الكعكة، مع مراعاة عدم ربطها جيداً حتى لا يكون الشعر مشدوداً.

إجراء حمام زيت للشعر كل أسبوع

فيُساعدك حمام الزيت في إصلاح التلف الموجود بالشعر بشكل ملحوظ، كذلك فإنه يمده بنسبة عالية من الترطيب، هذا إلى جانب الزيوت الطبيعية المستخدمة في تحضيره ومدى فائدتها للشعر.

لتحضير حمام الزيت عليك خلط قطرتين من زيت الميرمية، زيت اللافندر، زيت الروزماري، ملعقة كبيرة من زيت بذور العنب، 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون و2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
يوضع الخليط في المايكروويف لمدة 10 ثوانِ قبل إضافة زيت الميرمية، اللافندر والروزماري، ثم يتم إضافتهم وتقليب جميع المكونات معاً.
يوزع خليط الزيوت على الشعر بأكمله ويُمكن تقسيم الشعر لعدة أجزاء قبل البدء؛ لتسهيل عملية توزيعه.
يُغطى الشعر بمنشفة مبللة بماء ساخن لمدة نصف ساعة، ثم يُغسل الشعر بالماء والشامبو.

إجراء التحاليل والفحوصات اللازمة

فهذه الخطوة ستكون بمثابة الأساس الذي يُبني عليه روتين العناية بالشعر.
حيث ستوفر لك كافة المعلومات التي يجب معرفتها عن الشعر.
فعلى سبيل المثال ستجعلك على علم ما إذا كان هناك نقص في أحد الفيتامينات أو المعادن الضرورية لصحة الشعر.
كذلك إذا كنت ممن يعانون من تساقط الشعر، ستتيح لك هذه الفحوصات معرفة السبب في ذلك.
يُمكن أن يؤدي إهمال هذه الخطوة وعدم الإهتمام بها إلى نتائج غير مرضية.
فأنت ستهتمين بشعرك ولكن في النهاية ستجدين أنك لم تحصلين على النتيجة المرغوبة.

قص أطراف الشعر

تكمن أهمية هذه الخطوة في حماية الشعر من التقصف، فالتقصف يعوق تمتعك بشعر صحي وناعم.
كذلك فإن قص أطراف الشعر تُحفز شعرك على النمو بشكل أسرع من المعتاد.
لذلك فيجب قص أطراف الشعر مرة كل شهر واحد أو شهرين بحد أقصى.
يُفضل تنفيذ ذلك في أيام 13، 14 و15 من الشهر الهجري.