فوائد الكركديه - مجلة رجيم

فوائد الكركديه

فوائد الكركديه

محتويات

    الكركدية hibiscus متعدد الفوائد وهو نبات له العديد من الألوان واكثر ألوانه انتشار واستخدام هو اللون الأحمر، ويتم استعمال زهوره في الكثير من الأغراض ويصل ارتفاع هذا النبات لما يصل 2 متر، ويتم زراعته في المناطق الاستوائية وأيضًا شبه الاستوائية، ولاستخدام الكركدية يتم تجفيف أزهاره ولمعرفة فوائد الكركديه التي قد تخفى علن الكثير فلا يرتبط تناول الكركدية فقط لأصحاب الضغط المرتفع حيثُ له الكثير من الفوائد الأخرى تابعونا للمزيد.

    فوائد الكركديه للسكر

    فوائد الكركديه
    • فوائد الكركديه لمرضى السكري كثيره جدًا، حيثُ يساهم الكركدية في تنظيم مستويات السكر، وقد أجريت بعض التجارب على الحيوانات والتي أثبتت تناقص في نسبة السكري لديهم بنسبة 12%.
    • ومن المعروف أن مرض السكر يؤثر بشكل كبير في مستويات الدهون والتي بدورها تعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الضار.
    • ومن هنا فإن مرضى السكرى معرضون للإصابة بالكثير من أمراض القلب والتي تتمثل في النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
    • وقد أقيمت العديد من الدراسات فكانت أحداهم التي أجريت على ما يقارب 61 مريض من مرضى السكري والذين أثبتوا حدوث تناقص في مستوى الكوليسترول الضار من خلال تناول مشرب الكركدية مرتين يوميًا.

    فوائد الكركديه للبشرة

    • يتميز الكركدية بكون مرطب طبيعي للبشرة، ويقوم بتجديد الخلايا ويعمل على التخلص من الخلايا الميتة.
    • ويحافظ على رونقها ويجعلها براقة.

    وصفات الكركدية للبشرة

    لعمل ماسك تقشير البشرة قومي بتحضير الأتي:.

    • 2 معلقة صغيرة من بودرة الكركدية المطحون.
    • 4 نقاط من زيت الورد.
    • 1/2 معلقة من عسل النحل الطبيعي.
    • 1/4 معلقة من خل الورد.

    ومن ثم قومي بتطبيق الوصفة على الوجه، ومن بعد اتركيه لمدة تتراوح ما بين 40-45 دقيقة، ولنتيجة رائعة قومي بتكرار تلك الوصفة مرة كل أسبوع.

    • ولإزالة الرؤوس السوداء قومي بخلط 2 معلقة من بودرة الكركدية مع معلقة صغيرة من زيت السمسم، ومن بعد قومي بتطبيقها على البشرة، واتركيها لمدة نصف ساعة ومن بعد قومي بشطفها.

    فوائد الكركدية الصحيه

    • يعمل الكركدية على خفض الكوليسترول، وهذا بسبب احتواءه على مضادات الأكسدة والتي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار،
    • ومن هنا يقوم الكوليسترول بحماية القلب والأوعية من التعرض للمشاكل التي تؤدي إلى تراكم الدهون، ويقم بخفض نسبة الجلوكوز الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
    • يعمل الكركدية على حماية الكبد من خلال قيام مضادات الأكسدة الموجودة فيه بالحفاظ على صحة الكبد وقيامه بأداء وظائفه.
    • ومن هنا يقوم  الكبد بالتخلص من الخلايا الضارة والتالفة، ومن هنا يقوم بالحفاظ على صحة الكبد.
    • يساعد في منع انتشار الخلايا السرطانية بسبب وجود مضادات الأكسدة، وبالتالي يقوم الكركدية بمحاربة الوقاية من الخلايا السرطانية.
    • يتميز حمض الاسكوربيك أو فيتامين ج بتقوية المناعة والجهاز المناعي عند الإنسان، وبالتالي فهو يحافظ على الجسم ضد أي عدوى بكتيرية تهاجمه،ويحمي الشخص ضد التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا.

    فوائد الكركديه للتخسيس

    • يحافظ على الجسم ضد الكوليسترول الضار والذي يؤدي إلى تراكم الدهون.
    • لو تم تناول الكركدية بدون أي سكر يعمل على محاربة الدهون الموجودة في الطعام.
    • يقوم مشروب الكركدية بتكسير الدهون في جسمك مما يساعد على أرتفاع معدل الأيض.
    • يقوم بتنشيط الدورة الدموية وبالتالي طرد سموم الجسم.
    • يقوم بالحفاظ على البشرة أثناء الحمية الغذائية من التعرض للجفاف.
    • يشمل الكركدية على الكثير من أنزيمات الهضم، وبالتالي يساعد  الجهاز الهضمي في تنظيم عملية الهضم، ومن هنا يقي الجسم من التعرض للإمساك.

    فوائد الكركديه للقولون

    • يتميز الكركدية باحتوائه على نس عالية من الألياف مما يجعله ملين قوي، ويحافظ على المعدة من التعرض للتقلصات، ومن هنا قام البعض بتناوله للتخلص من مشاكل القولون العصبي.

    فوائد الكركديه


    الزوار شاهدو أيضًا

    كلمات ذات علاقة