أسرع طرق علاج الزغطة أو الحازوقة Hiccups
الحازوقة – الفواق أو مايعرف باسم الزغطة ، هو حاله شائعة تصيب الملايين من الناس وتعرف على انها مجموعة من الحركات اللاإرادية والتى تصيب الحجاب الحاجز وتسبب تقلصات ينتج عنها مرور كمية من الهواء فى القصبة الهوائية من خلال الأحبال الصوتية لتصدر الصوت المميز للزغطة. والاهتزاز العنيف للأحبال الصوتية على الرغم من عدم إصداره لصوت مرتفع أو عرض ذو أهميه ، إلا أنه قد يكون مؤلم بعض الشئ ويسبب انزعاجا كبيرا نتيجة للتشنجات اللا إرادية فى العضلات الواقعة بين الأضلاع.
لا تعتبر الزغطة مرضا مزمنا أو خطيرا، لكن يمكن القول بأن معظم الناس يعانون منها بشكل متكرر أو دورى مع تناولهم لوجبات الطعام.لم يعرف الأطباء حتى الآن سببا واضحا أو محددا للفواق ، ولكنه فى العادة ينتج عن العادات الخاطئة فى تناول الطعام.
أسباب الزغطة – الحازوقة
- امتلاء المعدة بالطعام نتيجة تناول الوجبات بسرعة.
- تناول كميات كبيرة من الأطعمة خلال الوجبة الواحدة.
- تناول الأطعمة الدسمة .
- تناول المشروبات الغازية أو الكحوليات .
- ابتلاع الهواء أثناء الأكل ” وينتج عن عدم الالتزام بغلق الفم وتجنب الكلام أثناء الأكل”.
- بعض الأورام والتهابات المعدة أو المرئ.
علاج الزغطة أو الحازوقة
- تناول بضع ملاعق من اللبن (الزبادي) لتعديل مستويات الحموضة في المعدة سريعاً، وإيقاف الحازوقة المستمرة.
- العسل وسيلة فعّالة لتخفيف آلية الحازوقة وإيقافها.
- مضغ شريحة من الزنجبيل أو تناول شاي الزنجبيل يساعد على تخفيف توتر المعدة وتحسين الهضم، وضمان عدم معاودة الحازوقة.
- ييمكنك أيضاً اتباع طريقة الغطاسين في إيقاف الحازوقة، بالضغط على الأذنين لـ 20 ثانية مع حبس النفس، فيتم تعديل الضغط الداخلي وتنتهي نوبة الحازوقة.
قد تستمر الزغطة بشكل مؤلم ومسبب للضجر حيث يزداد معدل الفواق ليصل إلى 60 مرة فى الدقيقه الواحدة ، وهو ما لا يستطيع أن يتحمله الانسان فترة طويلة وبالطبع يستدعى المراجعة الفورية للطبيب.
ولما كان السبب الرئيسى للفواق هو اختلال حركة الحجاب الحاجز، يمكننا القول بأنه هناك بعض الحلول البسيطة التى يمكن اتباعها للتخلص من حاله الفواق البسيطة والتى لا تستدعى العلاج … مثل :
1- زيادة ثانى أكسيد الكربون فى هواء الشهيق عن طريق التنفس فى كيس بلاستيك لمدة دقيقة أو اكتر حسب شدة الحالة.
2- شرب كوب كامل من الماء دفعة واحدة أو تناول الليمون.
شرب الماء للتخلص من الحازوقة
3- الانحناء للأمام من منطقة الجزع وتناول القليل من الماء ثم محاولة الوقوف تدريجيا وابتلاع الماء عند الشعور بقدوم الزغطة.
4- الامتناع عن التنفس لمدة 30 ثانية.
5- اذا كان المريض طفلا صغيرا فيمكن دغدغة اطراف الطفل بحيث يضحك ويتوقف أثناء ذلك عن التنفس لفترات متقطعة أثناء الضحك.
شاى الكاموميل او البابونج للتخلص من الحازوقة
6- استعمال شاى البابونج او شاى النعناع وذلك لتخفيف تقلصات العضلات.
وقد ذكر أن أطول فترة تعرض فيها شخص للإصابة بالفواق كانت 68 سنه.
