كيف اكون سعيدة
كيف اكون سعيدة سؤال تطرحه كل النساء دون استثناء لكن الاجابه تختلف من واحده لاخرى فلكل نظرته في السعادة و كيف يراها و مجله رجيم تقدم لك بعض النصائح في المطلق لتكون روحك ورديه و شفافه و مليئة بالايجابيه و بذلك تحققين سعادة لا تهم ان تكون كبيره او صغيره فاي جزء من السعادة هو جزء جميل .
كيف اكون سعيدة
- اهتمي بنفسك قبل الاخرين
- كوني لنفسك كل شيء و اعتبري اي تواجد للاخرين نوع من الاضافة
- السعادة ليست رجلا بل قد يكون احد اسباب التعاسه هو الرجل
- اهتمي بجمالك لاجلك انت
- اهتمي باناقتك لاجلك انت
- اهتمي بصحتك لاجلك اولا
- اذا طبقت قواعد الاهتمام الذاتيه جسمك و عقلك و روحك سيبادلانك الحب و يجعلانك بحاله افضل و اسعد
- خصصي وقتا للراحه و الاستلقاء دون التفكير او القيام بشيء
- خصصي وقتا للرياضه
- حددي ساعات في الاسبوع ابتعدي فيها عن اي نوع من المسؤوليات او الضغوطات سواء في البيت او العمل
- لا تقومي باي شيء من اجل ارضاء الاخرين خصوصا الرجل
- ارضي نفسك اولا
- تقربي من الله و اخبريه عن كل شيء فهو وحده الرحمن الرحيم
- نظمي وقتك بالكتابه و تحضير جداول عملك رياضتك فسحك و مسؤولياتك
- لا تتركي مجالا لاي احد يقلل مما تقومين به
- كوني لطيفه مع اللطيف و حذره مع الحذر و طيبه مع الطيب و شديدة مع الشديد فلكل فعل رد فعل
- رد فعلك ان لم يظهر ستصابين بكبت و تذمر و مع التكرار ستكونين في دائره ازمات نفسيه
- ابحثي عن الافضل في العمل في حياتك الشخصيه و حياتك العاطفيه
- كرري جمله انا استحق ان اكون سعيدة انا استحق الافضل
- لا تتحملي مصاصي الطاقه و هم من يجعلون من كل شيء تقومين به تافه و غير هام
- طالعي كتابا
- جلب السعادة بالضحك و هي طريقه لعلاج الحزن قومي بالضحك العشوائي حتى ترتفع اصوات الضحك عندك قد تنتهي بضحكة كبيره او بنوبه بكاء و في الحالتين ستتخلصين من الطاقه السلبيه و تكونين افضل
- اخبري من تحبين بحبك
- عبري عن انزعاجك من البعض و لا تكتمي ذلك
- سامحي اذا استطعت
- لا تسماحي اذ لم تستطعي فالعفو مقرون بالمقدرة و ليس واجبا
