كيف اكون سعيدة

كيف اكون سعيدة سؤال تطرحه كل النساء دون استثناء لكن الاجابه تختلف من واحده لاخرى فلكل نظرته في السعادة و كيف يراها و مجله رجيم تقدم لك بعض النصائح في المطلق لتكون روحك ورديه و شفافه و مليئة  بالايجابيه و بذلك تحققين سعادة لا تهم ان تكون كبيره او صغيره فاي جزء من السعادة هو جزء جميل .

كيف اكون سعيدة

  • اهتمي بنفسك قبل الاخرين
  • كوني لنفسك كل شيء و اعتبري اي تواجد للاخرين نوع من الاضافة
  • السعادة ليست رجلا بل قد يكون احد اسباب التعاسه هو الرجل
  • اهتمي بجمالك لاجلك انت
  • اهتمي باناقتك لاجلك انت
  • اهتمي بصحتك لاجلك اولا
  • اذا طبقت قواعد الاهتمام الذاتيه جسمك و عقلك و روحك سيبادلانك الحب و يجعلانك بحاله افضل و اسعد
  • خصصي وقتا للراحه و الاستلقاء دون التفكير او القيام بشيء
  • خصصي وقتا للرياضه
  • حددي ساعات في الاسبوع ابتعدي فيها عن اي نوع من المسؤوليات او الضغوطات سواء في البيت او العمل
  • لا تقومي باي شيء من اجل ارضاء الاخرين خصوصا الرجل
  • ارضي نفسك اولا
  • تقربي من الله و اخبريه عن كل شيء فهو وحده الرحمن الرحيم
  • نظمي وقتك بالكتابه و تحضير جداول عملك رياضتك فسحك و مسؤولياتك
  • لا تتركي مجالا لاي احد يقلل مما تقومين به
  • كوني لطيفه مع اللطيف و حذره مع الحذر و طيبه مع الطيب و شديدة مع الشديد فلكل فعل رد فعل
  • رد فعلك ان لم يظهر ستصابين بكبت و تذمر و مع التكرار ستكونين في دائره ازمات نفسيه
  • ابحثي عن الافضل في العمل في حياتك الشخصيه و حياتك العاطفيه
  • كرري جمله انا استحق ان اكون سعيدة انا استحق الافضل
  • لا تتحملي مصاصي الطاقه و هم من يجعلون من كل شيء تقومين به تافه و غير هام
  • طالعي كتابا

  • جلب السعادة بالضحك و هي طريقه لعلاج الحزن قومي بالضحك العشوائي حتى ترتفع اصوات الضحك عندك قد تنتهي بضحكة كبيره او بنوبه بكاء و في الحالتين ستتخلصين من الطاقه السلبيه و تكونين افضل
  • اخبري من تحبين بحبك
  • عبري عن انزعاجك من البعض و لا تكتمي ذلك
  • سامحي اذا استطعت
  • لا تسماحي اذ لم تستطعي فالعفو مقرون بالمقدرة و ليس واجبا

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق