كيف تستخدم قشور الموز المجففة لعلاج مشاكل البشرة

كيف تستخدم قشور الموز المجففة لعلاج مشاكل البشرة banana، فالموز واحد من أهم الفواكه وأكثرها شهرة، حيث يحبه الأشخاص في مختلف أنحاء العالم خصوصا الأطفال، لذا يزرع في العديد من المناطق حول العالم خصوصا المناطق التي لديها مناخ استوائي، مثل الدول الأفريقية والآسيوية وأمريكا الجنوبية، وبجانب طعمه اللذيذ فهو معبأ بالكثير من المواد المغذية التي تعود بالفوائد على الجسم، ويعد الموز علاج فعال للعديد من الأمراض والمشاكل الصحية الجسدية والنفسية، بفضل احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات، ولعلك تظن أن فوائد الموز تنحصر في الثمرة فقط، لكن على العكس تماما، فإن قشور الموز أيضا لها العديد من الفوائد وتساعد في علاج الكثير من المشكلات لاسيما مشكلات البشرة، لذا فإن أهمية قشور الموز أهمية تجميلية في المقام الأول .

كيف تستخدم قشور الموز المجففة لعلاج مشاكل البشرة

كيف تستخدم قشور الموز المجففة لعلاج مشاكل البشرة، حيث يمكن استخدامها بالكثير من الطرق وهي :

  • يمكن استخدام قشور الموز على البشرة من خلال تدليك الجزء الداخلي من القشرة على البشرة، لمدة لا تقل عن 5 دقائق كل يوم، والاستمرار في هذا سوف يعالج مشاكل الحبوب والبثور لديك، وسوف يخلصك من حب الشباب في أقل من أسبوع، كما أنه سوف يخفف من الكدمات أو الالتهابات أو الأوجاع في البشرة، وهذا كله لما تحتوي عليه قشور الموز من نسبة عالية من الزيوت المغذية للبشرة والتي بها خصائص مسكنة أيضا .
  • يمكنك أيضا خلط قشر الموز مع صفار البيض ووضع المزيج على البشرة، وتركه لمدة خمس دقائق ثم شطفه جيدا، وهذا سيمنحك ترطيب ونعومة كبيرة .
  • يمكن أيضا استخدام قشور الموز والشوفان، من خلال طحن قشور الموز وخلطها مع ثلاث ملاعق شوفان صغيرة، وملعقة صغيرة من السكر وخلطها وتدليك البشرة بها في حركات دائرية، وترك المزيج على البشرة بعدها خمس دقائق، ثم غسله بالماء الفاتر، ووضع كريم مرطب على البشرة، وتكرار هذا يوميا للتخلص من حب الشباب بصورة نهائية .
  • يمكنك أيضا استخدام وصفة قشور الموز والخبز من خلال خلط قشر الموز مع ملعقة كبيرة من الخبز المطحون، والقليل من الماء، وخلط المزيج لتكوين عجينة متجانسة القوام، وتوزيعها على البشرة وتدليكها بحركات دائرية، ثم تركها على البشرة خمس دقائق وغسلها بالماء الفاتر، وهذا الماسك يساعد في فتح مسام البشرة والتقليل من إفراز الدهون .
  • يمكن أيضا عمل ماسك قشر الموز والليمون من خلال طحن قشور الموز مع كمية من عصير الليمون، ثم غمس قطعة قطن في المزيج وتدليك البشرة بها، وترك المزيج على البشرة خمس دقائق ثم غسلها بالماء الفاتر، وتكرار الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع من أجل تفتيح البشرة، وتوحيد لونها .

فوائد قشر الموز للبشرة

  • يساعد قشر الموز في علاج الأمراض الجلدية ويحد من أعراضها مثل الصدفية والأكزيما .
  • يساعد قشر الموز في الوقاية من علامات الشيخوخة وتقدم السن والتجاعيد، لأنه يحتوي على مضادات أكسدة قوية .
  • يساعد قشر الموز في علاج لدغات الحشرات ولسعات البق .
  • يعالج قشر الموز انتفاخ الجلد واحمراره وتهيجه .
  • يساعد قشر الموز في علاج جفاف البشرة .
  • تساعد قشور الموز في نضارة البشرة ويفتح لونها .
  • يساعد قشر الموز في الحماية من أضرار الشمس لاسيما الأشعة فوق البنفسجية الضارة .

فوائد قشور الموز

  • خفض ضغط الدم

يساعد قشر الموز في خفض ضغط الدم لأنه يحتوي على البوتاسيوم، والبوتاسيوم مهم في تحقيق عملية السوائل في الجسم وسحبها من الأوعية الدموية وهذا يساعد في خفض الدم .

  • تقليل الكوليسترول

يساعد قشر الموز في تقليل نسبة الكوليسترول، مهو مصدر غذائي غني بالألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد في خفض نسبة الكوليسترول بالدم، وتنظيم نسبة السكر في الدم أيضا .

  • تعزيز صحة الدماغ

الموز غني بالتريبتوفان، وهذه المادة عبارة عن حمض أميني يساعد في إنتاج السيروتونين وهو ناقل عصبي مهم للدماغ، كما أن الموز وقشوره غنية بفيتامين ب6 المهم في الحفاظ على وظيفة الدماغ، وتطوير دماغ الجنين، وتحسين الذاكرة .

  • علاج الأرق

تحتوي قشور الموز على السيروتونين الذي يساعد في جلب الشعور بالنعاس، كما أنه يحتوي على الميلاتونين الذي يعد الهرمون الأساسي الذي يساعد على النوم، كما أنه يساعد في استرخاء العضلات بفضل ما يحتوي عليه من بوتاسيوم ومغنيسيوم .

  • المساعدة على زيادة امتصاص الكالسيوم

الموز يحتوي على سكريات الأليجو الفركتوزية التي تساعد في زيادة امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، وبالتالي الحفاظ على صحة العظام والأسنان .

  • تعزيز الأداء الرياضي

يساعد الموز وقشوره على مد الجيم بالطاقة لذا فهو طعام أساسي للرياضيين، وينصح دائما بتناول موزة قبل التمرين بنصف ساعة سناك .

  • الوقاية من الربو

يساعد الموز وقشر الموز على تقليل فرص الإصابة بالربو، وقد أثبتت دراسة حديثة أن تناول الأطفال لثمرة واحدة من الموز يوميا، يساعد في تقليل فرص إصابتهم بالربو بنسبة تصل إلى 34 بالمائة .

  • الوقاية من السرطان

يساعد الموز أو عصيره في تقليل فرص الإصابة بالسرطان، لدى كلا من الأم والطفل، فالموز مصدر جيد لفيتامين ج الذي يكافح الجذور الحرة التي تسبب السرطان .

القيمة الغذائية للموز

تحتوي كل موزة صغيرة الحجم على العناصر الغذائية التالية :

  • السعرات الحرارية : 90 سعرة حرارية
  • الماء : 75.66 مليلترا
  • الكربوهيدرات : 23.07 غرام
  • الدهون : 0.33 غرام
  • السكريات : 12.35 غرام
  • الألياف : 2.6 غرام
  • الكالسيوم : 5 مليغرامات
  • الحديد : 0.26 مليغرام
  • الصوديوم : 1 مليغرام
  • الزنك : 0.15 مليغرام
  • البوتاسيوم : 362 مليغرام
  • المغنيسيوم : 27 مليغرام
  • الفسفور : 22 مليغرام
  • فيتامين ج : 8.8 مليغرامات
  • الفولات : 20 ميكروغرام
  • فيتامين أ : 65 وحدة دولية

الآثار الجانبية للموز

يجب استهلاك الموز بكمية معتدلة، فعلة الرغم من كل هذه الفوائد التي يمكنك أن تجنيها من ورائه، إلا أن استهلاك كمية كبيرة من الموز يتسبب في ظهور أعراض جانبية، ويقول الخبراء أنه لا يجب استهلاك أكثر من ثمرتين من الموز يوميا، ويجب التنويع في الفواكه المتناولة، ولا يجب الاعتماد على نوع معين فقط، ومن الآثار الجانبية التي يمكن أن تظهر من الإفراط في تناول الموز :

  • الصداع : حيث يحتوي الموز على الأحماض الأمينية التي تساعد في تمدد الأوعية الدموية، والتي ينتج عنها صداع شديد، لذا كلما زاد نضج الموز زادت الأحماض الأمينية فيها .
  • النعاس : الموز يساعد في علاج الأرق وجلب النعاس، لكن تناول كمية كبيرة من الموز بما يحتوي عليه من مادة التريبتوفان، يساهم في الشعور الدائم بالنعاس .
  • تسوس الأسنان : الموز يحتوي على السكر الطبيعي، والذي يؤدي لتسوس الأسنان إذا تم الإفراط في تناوله .
  • فرط بوتاسيوم الدم : لأن الموز يحتوي على عنصر البوتاسيوم، فإن الإفراط في تناوله يؤدي للإصابة بما يسمى فرط بوتاسيوم الدم، وهذه الحالة تتميز بارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم عن الحد الطبيعي، وهذا يترافق معه أعراض مثل : الشعور بالغثيان، تباطؤ نبضات القلب وعدم انتظامها وغيرها .
  • تلف الأعصاب : لأن الموز غني بفيتامين ب6، فإن تناول كمية كبيرة من الموز يؤدي لارتفاع فيتامين ب6 في الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي لتلف في الجهاز العصبي، لكن لا تقلق لأن الحصول على كمية زائدة من فيتامين ب6 تتطلب منك تناول 100 موزة في يوم واحد وأعتقد أن هذا غير منطقي إطلاقا .

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق