كيفية الإستفادة من قشر البطيخ
البطيخ Watermelon من الفواكه الصيفية التي يُحبها الكثيرين بالإضافة إلي فوائدها الغذائية المتعددة، ولكن من غير المعروف أن قشر البطيخ يحوي فوائد أكثر من داخله، وعوضاً عن التخلص منه يمكنكم الإستفادة من قشر البطيخ Watermelon peels usage وإعادة تدويره بإحترافية شديدة في المنزل بعدة خطوات بسيطة .
فوائد قشر البطيخ
- قشر البطيخ هو الجزء الأخضر من الخارج والأبيض من الداخل والذي يكون أقل نكهة من قلب البطيخ الأحمر، ولكن علي الرغم من ذلك فإنه يحمل العديد من الفوائد الغذائية للجسم والتي نحتاجها بشكل يومي.
- يحتوي علي الفيتامنيات المختلفة، بالإضافة إلي أنه يحتوي علي أحماض مضادة للأكسدة تُساعد علي محاربة الجذور الحرة بالجسم، وبالتالي تحمي الجسم من الأمراض الخطيرة مثل السرطان.
- يحارب قشر البطيخ النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وأمراض القلب التاجي وذلك بفضل إحتواءه علي عنصر البوتاسيوم، والذي بدوره يقوم بتوسيع الأوعية الدموي فيخفف من الإجهاد والتوتر عليها.
- يُقوي جهاز المناع لدي الإنسان بفضل احتواءه علي فيتامين سي الذي يُحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم، ويقوي المناعة ضد الأمراض المختلف سواء داخلياً أو خارجياً.
- يعمل قشر البطيخ كمقو جنسي حيث يعمل علي توسع الأوعية الدموية، وبالتالي تدفق الدم بسرعة إلي الجسم وتنشيط الدورة الدموية التي تساعد علي زيادة الرغبة الجنسية.
- تُساعد قشور البطيخ علي إنقاص الوزن حيث تحتوي علي الكثير من الألياف التي تمنح شعوراً بالإمتلاء.
- يعمل علي تحفيز عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان، ويعزز من عملية حرق الدهون الزائدة.
- إن تناول قشر البطيخ يحمي من التجاعيد وعلامات السن التي تظهر علي البشرة مع التقدم في العمر، وذلك بفضل مضادات الأكسدة، والليكوبين، والفلافونويدات الموجود بالقشور
- يعمل قشر البطيخ كمدر للبول، وبالتالي يُساعد علي خفض ضغط الدم، فهو جيد جداً لمن يُعانون من إرتفاع ضغط الدم.
- إن قشور البطيخ مفيدة جداً للمرأة الحامل، حيث تُجنبها غثيان الصباح والإنتفاخ والتورم الذي يُصيب المرأة الحامل.
كيفية الإستفادة من قشر البطيخ؟
- إن مذاق قشر البطيخ قد لا يكون مُغرياً لتناوله مثل قالب البطيخ الأحمر، وقد لا يُعطيك نكهة مميزة تجعلك تتناوله بسعادة، فلذلك يمكنك تناوله بعدة طرق عن طريق خلطه مع فواكه أخري، أو مزجه مع عصائر طازجة.
- يُمكنك تقطيع قشر البطيخ إلي قطع صغيره وخلطه مع السلطة، أو طحن القشر ومزجه مع صلصلة الطماطم.
- يمكنك أيضاً خفق قشور البطيخ مع العصائر المختلفة كي يختفي طعمه في وسط الفواكه وتستفيد من فوائده العديدة بنفس الوقت، أو إضافته إلي السموزي الصباحي الرائع.
- قم بتجفيف قشر البطيخ وطحنه، ومن ثم أخذ ملعقة منه يومياً وإضافتها إلي الماء وغليها علي النار، وتناول هذا المشروب للمساعد في خفض ضغط الدم.
إستخدامات قشور البطيخ للبشرة
- من الجدير بالذكر أن نتائج إستخدام قشر البطيخ للبشرة والجلد رائع جداً، فيمكنك عمل وصفات وماسكات خاصة بالبشرة تحتوي علي قشر البطيخ.
- قومي بتقطيع البطيخ إلي قطع صغيرة ورقيقة، وضعيها علي البشرة من وجه ورقبة مدة ربع ساعة، ثم قومي بغسله بالماء الفاتر.
- قومي بتقطيع قشر البطيخ إلي قطع ومن ثم تدليك بشرتك بها يومياً، للحصول علي بشرة نضرة وناعمة وخالية من العيوب والإلتهابات.
- كما يمكنك إضافة العسل الأبيض الطبيعي إلي قشور البطيخ وعمل ماسك لبشرتك حيث أن العسل أيضاً له خصائص مهدئة للبشرة ومرطبة لها، وتحميها من الجراثيم والبكتيريا التي تتسبب بظهور البثور والبقع وغيرها علي الجلد.
إقرأ أيضاً
تنظيف البيت من الغبار بحيل بسيطة وخطوات سهلة
طريقة استخدام الملح في البيت والتنظيف
