معلومات عن الدورة الشهرية للرجل

قد يكون من الغريب أو المفاجئ للعديد من الأشخاص أن يعلموا بأن للرجال أيضا دورتهم الشهرية “PMS” مثل النساء، وسنتحدث في هذا المقال حول معلومات عن الدورة الشهرية للرجل، فالدورة الشهرية ليست حكرا فقط للمرأة بل تحدث للرجال أيضا ولكن هناك العديد من الاختلافات التي سنتحدث عنها بالطبع، ومن الجدير بالذكر أن الرجال أيضا يعانوا من تحولا وتغيرات هرمونية مثل النساء خلال فترة الدورة الشهرية، حيث أن يرتفع لديهم هرمون التستوستيرون في الصباح ويقل في المساء، ويمكن أن يكون هناك اختلاف في مستوى الهرمون (التستوستيرون) من يوم لآخر، ويؤكد الخبراء والباحثون أن التقلبات المزاجية التي تحدث للرجل يمكن أن تكون أعراض لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو الحيض، وهناك العديد من الأعراض الأخرى التي يمر بها الرجل مثل الاكتئاب والتقلبات المزاجية والعصبية وغيرها من الأعراض الأخرى .

معلومات عن الدورة الشهرية للرجل

يؤكد العديد من الأطباء النفسيين أن هناك مصطلح يسمى بمتلازمة الرجل العصبي، ويتم إطلاق هذا المصطلح على من يحدث لهم تغيرات مزاجية وتقلبات هرمونية مفاجأة، والأعراض التي تسبب هذه الأمور هي ظاهرة بيولوجية تحدث للرجال وتسمى بالدورة القمرية للرجل، حيث يحدث للرجال دورات هرمونية مثل النساء تماما، ولهذا يتم وصف دورات الرجال بأنها تقلبات مزاجية للرجل أو فترة الذكورة الشهرية، ودورة المرأة الشهرية هي عبارة عن فترة تقلبات هرمونية ومزاجية تحدث لدورتها التناسلية الطبيعية، وقد تتطور هذه التغيرات الهرمونية التي تعاني منها المرأة لتكون على استعداد للحمل والولادة المحتملة وهكذا .

أما بالنسبة للدورة عند الرجال فلا يوجد دورة إنتاج بويضات مثل المرأة، كما أن الرجال ليس لديهم رحم يزداد سمكه للتحضير للبويضة المخصبة، وإذا لم يحدث حمل فلن يكون لدى الرجال بطانة الرحم التي ستطلق من الجسم كدم عبر المهبل (دم الحيض) وهذا ما يشار له على أنه فترة الحيض أو فترة الدورة الشهرية، ومع تعريف الحيض أو الدورة الشهرية نجد أن الرجال لا يعاني من هذه الفترات بالطبع فما هي الدورة الشهرية التي تحدث له؟، الدورة الشهرية التي تحدث له هو تغير في مستويات هرمون التستوستيرون والذي يختلف من رجل لأخر، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على ارتفاع أو انخفاض مستوى التستوستيرون، وعند تقلب مستويات هذا الهرمون فقد يعترض الرجال إلى بعض من الأعراض التي تكون تقلبات مزاجية أو تقلبات مشتركة تشبه أعراض الدورة الشهرية عند النساء .

أسباب حدوث الدورة الشهرية للرجال

تحدث الدورة للرجال بسبب تغير في الهرمونات خاصة هرمون التستوستيرون، حيث أن هذا الهرمون يلعب دورا رئيسيا وهام في الأداء البدني والعقلي للرجل ويقوم الجسم بتنظيمه، وعلى الرغم من ذلك فهناك بعض العواكل التي تؤثر على تغير مستويات هرمون التستوستيرون وهي غير مرتبطة بدورة الرجل، ولكن تؤدي هذه العوامل إلى أعراض غير عادية للرجل وهذه الأعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية للنساء، ومن هذه العوامل التي تؤثر على مستوى هرمون التستوستيرون هي العمر حيث يبدأ جسم الرجل بخفض مستوى الهرمون بعد سن الثلاثين، ومن العوامل الأخرى :

  1. الضغط العصبي .
  2. تغيرات النظام الغذائي أو الوزن .
  3. الإصابة بالأمراض .
  4. قلة النوم .
  5. اضطرابات الأكل .
  6. خلل الصحة النفسية للرجل .

أعراض الدورة الشهرية للرجال

إن أعراض دورة الرجال تشبه أعراض الدورة الشهرية لدى النساء، ومع هذا فإن دورة الرجال لا تتبع أي نمط فسيولوجي بطريقة الدورة التي تتبعها فترة المرأة لدورتها التناسلية، وذلك بسبب عدم وجود أساس هرموني لدورة الرجال أي فإن هذا يعني أن الأعراض قد لا تحدث بانتظام لدى الرجال وقد لا يكون هناك نمط لها مثل النساء، وتشمل أعراض دورة الرجال الشهرية ما يلي :

  1. الإعياء .
  2. الارتباك العقلي .
  3. الغصب والعصبية .
  4. انخفاض الرغبة الجنسية .
  5. القلق والتوتر .
  6. المشاعر المرهفة وفرط الحساسية .

فإذا كان الرجل يعاني من هذه الأعراض فمن المحتمل أن هذه دورة الرجل القمرية، وتشير هذه الأعراض إلى وجود نقص في هرمون التستوستيرون حيث تتقلب مستويات الهرمون بشكل طبيعي، ولكن على الرغم من هذا فإن هذه الأعراض تدل على أن المستويات منخفضة جدا ويمكن أن تسبب مشاكل بما في ذلك انعدام الرغبة الجنسية، ويمكن أيضا أن تسبب مشاكل في السلوك والمزاج وإذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة يجب الذهاب إلى استشارة طبيب .

كم من الوقت تستمر دورة الرجل الشهرية

إذا كان الرجل في منتصف العمر فقد يعاني من أعراض الدورة الشهرية، حيث تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعية في الانخفاض وتسمى هذه الحالة أحيانا بانقطاع الطمث عند الذكور، حيث أن الذكور تأتيهم الدورة الشهرية النفسية بسبب تغيرات هذا الهرمون ولكن ليس كما تأتي للنساء بالطبع والتي سبب نزيف أو دم الحيض، ومن الممكن أن تستمر أعراض الدورة لدى الرجال لمدة أيام من كل شهر، وترتبط دورة الرجال باكتمال الأشهر الهجرية حيث تبين الدراسات أن عند اكتمال القمر يصبح جسم الرجال جاهز وتكون نفسيته متقلبه وغير منتظمة خلال هذه الفترة، وهذا دليل على حدوث الدورة الشهرية أو الدورة القمرية .

الفرق بين الدورة الشهرية للرجال والدورة الشهرية للنساء

إن دورة الرجل لا زالت تحت قيد البحث العلمي، ولكن هناك بعض الدراسات التي أثبتت الفرق بين الدورة الشهرية للرجال والدورة الشهرية للنساء، وهي :

  1. إن دورة الرجال تكون يومية على عكس دورة النساء التي تكون شهرية .
  2. يمر الرجل يوميا بدورة هرمونية تعاود البدء من جديد كل 24 ساعة على عكس النساء التي تقوم بدورة هرمونية كل شهر .
  3. تتأثر دورة الرجال الشهرية بهرمون التستوستيرون، وبرغم أن جسم الرجل ينتج هرمون الأستروجين والبروجسترون، إلا أن كمية الهرمونات تكون قليلة ولا تلعب دور مهم في دورة الرجل الهرمونية .

دورة هرمونات الرجل اليومية

جدير بالذكر أن الرجل يمر يوميا بدورة هرمونية معينة وتفاصيل هذه الدورة هي :

  • هرمونات الرجل في الصباح

في الصباح يكون مستوي هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياته، وغالبا ما يميل الرجل في هذا الوقت إلى أن يكون أكثر عدائية ورغبة في الحديث وتركيز خلال الصباح، وفي الساعات الأولى من اليوم يكون الرجل أكثر قابلية للغضب والعصبية أكثر من أي وقت أخر، ويكون على استعداد لرفض القيام بأي عمل يطلب منه، وهذه الفترة مناسبة للرجل لكي يفعل ما يلي :

  1. جمع وتركيب الأغراض مثل طاولة مفككة أو جهاز إلكتروني تالف بحاجة إلى إصلاح .
  2. دخول منافسة في مسابقة ما مثل الركض أو ركوب الدراجة .
  3. العمل على إنجاز مشروع معين بمفردة .
  4. أن يقوم بالجماع أو العلاقة الحميمية مع زوجته .
  • هرمونات الرجل في الظهيرة

في الظهيرة يكون مستوي هرمون التستوستيرون في منتصف دورته، حيث يكون الرجل أكثر استرخاء خلال هذه الفترة من الصباح، ولكنه مازال قادر على التركيز وإنجاز المهام وأقل قابلية للغصب والعصبية، وأكثر قدرة على العمل ضمن فريق، وأفضل ما يقوم بفعلة الرجل خلال هذه الفترة هو ما يلي :

  1. العمل ضمن الفريق والتعاون معهم .
  2. القيام بعرض تقديمي أمام عميل مهم .
  3. التفكير الذهني مع زملائه في العمل
  4. الخروج في موعد مع حبيبته .

  • هرمونات الرجل في المساء

يكون التستوستيرون في المساء لدى الرجل في أدنى مستوياته، ومع تدني مستوى الهرمون يكون مزاج الرجل في أدني مستويات العدائية ويمكن أن يكون أكثر قابلية للموافقة على أي شيء يطلب منه، وقد يبدو التعب والإرهاق عليه خاصة إذا كان منتهي من العمل مساءا ولم يتناول طعامه بعد، وقد لا يملك القدرة على ممارسة العلاقة الحميمية في ذلك الوقت، وأفضل ما يقوم به الرجل أثناء المساء هو :

  1. القيام بأنشطة تحفز على الاسترخاء .
  2. قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم .
  3. مداعبة زوجته بشكل خفيف .

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق