زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة

زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربةزيت الزيتون من اهم الزيوت التي يجب الإنتظام بتناوله بطريقة أو باخرى، حيث يحتوي علي مجموعة فريدة من الاحماض الدهنية الغير مشبعة، وهي دهون مفيدة لا تسبب في أي من الآثار الجانبية للجسم.

أكدت التقارير العلمية والدراسات الطبية ان الاطعمة التي تحتوي علي الدهون الغير مشبعة مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وغيرها من الزيوت الفريدة، ترسل إشارات إلي المخ للحد من الإحساس بالجوع، لانه في نفس الوقت يرسل إشارادات إلي المعدة ليقول لها انها ممتلئة لا تحتاج إلي الطعام الآن، لذلك يمكن إدخال زيت الزيتون في اكثر من وصفة طبيعية لا يحدث منها ضرر علي الجسم أبدا وتساعد في التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي.

وصفات من زيت الزيتون لرفع معدل حرق الدهون

زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة
زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة

• شاي زيت الزيتون

زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة
زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة

هذه الوصفة فعالة وجربة بين عدد كبير من الناس وعلي قدرتها علي شد البطن وإعادتها مشدودة وحرق المزيد من الدهون، وهي عن طريق غلي كوب من الماء، مع إضافة ملعقتين من زي الزيتون يمكن تحليته بالعسل الأبيض وشربه ثلاثة مرات في اليوم بين الوجبات لضمان مستوى حرق للدهون افضل.

 

• زيت الزيتون مع الجنزبيل المطحون

زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة
زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة

ملعقتين من الجنزبيل المطحون يتم وضع ملعقة من زيت الزيتون عليهم مع المزج جيدا حتي يصبح القوام مثل العجين ويتم وضع هذا العجين علي المنطقة التي تحتوي علي كمية كبيرة ومترهلة ويترم لفها بالنايلون مع ضرورة لبس ملابس ضيقة بعض الشئ لمدة أربعة ساعات تقريبا في اليوم يمكن تكرار الوصفة يوميا حتي الحصول علي القوام المثالي.

الجدير بالذكر ان زيت الزيتون يحتوي علي كمية كبيرة من مضادات الاكسدة التي تساعد علي إعادة بناء انسجة الجلد مرة اخرى وشد الترهلات في وقت قياسي.

 

• زيت الزيتون والليمون

زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة
زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة

 

هذه الوصفة مناسب للغاية للتخلص من السمنة في مكان معين في الجسم كالبطن أو الأرداف أو الفخذ في 15 يوم فقط، وهي تتكون من مكونات بسيطة وغير مكلفة أبدا، حيث في وعاء يتم وضع ملعقتان من أي كريم مرطب للجلد معتاد علي إستخدامه او مناسبة لنوعية البشرة، مع إضافة ثلاثة ملاعق من الجلسرين وربع كوب من ماء الورد، عصير حبة كاملة من الليمون وثلاثة ملاعق من زيت الزيتون ويتم التقليب جيدا حتي تمام المزيج ويتم وضع الخليط في زجاجة وترج جيدا، زيتم وضع الزجاجة في حمام ماء ساخن، وبعد ذلك يتم وضع الخليط علي المنطقة المترهلة ويدلك بشكل دائري لمدة لا تقل عن عشر دقائق بعد ذلك يتم تركه لمدة ساعة علي النطقة قبل غسله بالماءا لدافئ والصابون ويتم تكرار هذه الوصفة يوميا ولمدة اسبوعين للحصول علي النتائج المطلوبة.

 

• زيت الزيتون قبل الطعام

زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة
زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون..وصفات مجربة

يمكن الإكتفاء ببلع ملعقة واحدة كبيرة من زيت الزيتون علي الريق قبل تناول الفطور بحوالي نصف ساعة، لضمان الحد من شراهة الطعام ورفع نسبة حرق الدهون في الجسم والحصول علي جسم منحوت وجذا، كما انه يعمل علي التقليل من نسبة الكولسترول في الجسم في وقت مثالي كما انه يعمل علي رفع كفائه جهاز المناعة في الجسم لمحاربة الامراض.

الجدير بالذكر انه لا يمكن الإنتظام علي كل تلك الوصفات وحدها للتخلص من السمنة بل يجب عمل خطة غذائية ناجحة منخفضة الكربوهيدرات والنشويات ويتم الغعتماد اكتر في التغذية علي الخضروات والفواكه التي تعمل علي منح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها، إلا جانب كل ذلك يمكن المداومة علي تدريبات رياضية حتي ولو كانت خفيفة مثل المشي في الشوارع لمدة ساعة كاملة أو الجري في صالات الجسم لمدة نصف ساعة يوميا.

زر الذهاب إلى الأعلى