قشر البصل للتنحيف
قشر البصل للتنحيف معروف بقوة نتائجه و فعاليته في فقدان الوزن و خساره الشحوم و نقدم لكم الطريقه الصحيحة على مجلة رجيم لكل من يرغب في التنحيف و دخول عالم الرشاقة .
قشر البصل للتنحيف
وصفة قشر البصل للتنحيف و خساره الوزن
- نحتاج قشر بصلة واحدة في اليوم
- تغسل جيدا
- نقوم بغلي لتر من الماء
- نضع فيه قشر البصله
- نتركها مدة 5 دقائق
- نضع ملعقه كبيره من الزعتر
- نطفئ النار بعد دقيقه
- نغطي مغلي الماء
- نتركه مدة ساعتين
- يصفى
- يشرب قبل الوجبات الثلاثه
- يجب استهلاك المشروب ساعه قبل الاكل
- قم بمتابعه الوصفه مدة 30 يوم للحصول على النتائج المرغوب فيها
فوائد قشر البصل في التنحيف و فقدان الوزن
- يذيب الدهون المتركزه في البطن و الافخاذ
- ينقي الجسم من السموم
- يخلص الجسم من احتباس السوائل
- ينقص في الانتفاخات على مستوى البطن
- مدر للبول
- محارب للغازات
- ساد قوي للشهية
- يزيد في سرعه الحرق اي الميتابوليزم
فوائد تناول مغلي قشر البصل
- يخفض مستوى الكوليسترول الضار
- يخفض ارتفاع الضغط العالي
- يخفض مستويات السكري
- مفيد في تهدئة الاعصاب
- يمنع تصلب الشرايين
- يسهل عمليه الهضم
- يمنع حدوث الامساك الحاد
- مغذي رائع للبشره و يعطيها نضاره رائعه
نصائح مجلة رجيم لتسريع التنحيف بقشور البصل
- البصل الافيد لهذه الوصفه هو البصل الاحمر
- اتباع نظام سعرات لا يزيد عن 1500 سعره حراريه لتريع عمليه التنحيف
- اتباع نظام غذائي متوزان بعيد عن المقلي و الدهون الضاره
- ممارسه رياضه لطيفه مع الوصفة
- اضافه اعشاب معطره كالنعناع او رعي الجمل لتحسين مذاق الوصفه و عدم الملل منها
- تحضير المشروب يوميا
- اضافه شرائح ليمون او جريب فروت لمن يحب طعم الحوامض
- اتباع نظام غذائي غني بالحضر الخضراء
- تحديد وقت محدد للاكل
