الحمل واعراضه

شهور الحمل

تنتظر كل المرأة الوقت التي تستطيع ان تستمع فيه بشهور الحمل حيث تختلف المشاعر عند المراة في هذه الفترة ما بين الخوف والقلق والفرحة والسعادة والانتظار والإثارة، ويحدث للمرأة عدة تغيرات جسدية ونفسية وعاطقية، وكل تلك التغيرات ينتج عنها شئ واحد تسعى إليه هي تجهيز المكان والجسد ليتطور الطفل بالشكل المطلوب طوال التسع شهور.

اعراض الحمل في الشهر الأول

 

خلال الشهر الأول من الحمل يحدث عدة تغيرات في الجسد عند المراة ولكن تختلف حدتها ما بين إمرأة إلي اخرى، وتبدأ تلك التغيرات منذ اللحظة الأولى التي يتم فيها زرع البويضة المخصبة في الرحم وإلتصاقها به، ولكن هناك فئة كبيرة من النساء لا تشهر بأي تغيرات في هذا الشعر حتي أنها يمكنها ان لا تلاحظ أنها حامل، يمكن ان يحدث تغيرات في شكل ولون حلمة الصدر وكذلك التبول والمتكرر وكذلك الإحساس ببعض التعب والإجهاد والإرهاق بشكل عام في الجسم.

 

اعراض الحمل في الشهر الثاني

 

هناك بعض التغيرات التي تحدث للجنين في هذا الشهر حيث انه يبدأ في تشكيل الحبل الشوكي والدماغ وكذلك الانسجة العصبية وكل تلك التطورات تعتبر طبيعية للغاية، و حيث يبدأ تكوين الجهاز الهضمي وكذلك الأجهزة الحسية تبدأ في التطو رتبدأ العظام بالظهور، ويبدأ الجنين بالتحرك ولكن لا تشعر المرأة الحامل أبدا في بحركة الجنين في الرحم لانه يبلغ من الطول حوالي 1 بوصة ويزن حوالي 9 جرام ويكون الرأس ثلث حج الجسم.

 

أعراض الحمل في الشهر الثالث

 

منذ هذا الشهر تبدأ المراة بالشعور ببعض الاعراض الخارجية والتي تظهر علي الجسم منها ان تكون الاوردة الخاصة بالمرأة أكثر وضوحا في الجلد خصوصا عند منطقة الصدر حيث يظهر الوريد باللون الازرق علي الجلد من الخارج، وكذلك تغيرات كبيرة في منطقة الصدر حيث يصبح المنطقة خصوصا المحيطة بالحلمة داكنة اللون عما هو في الطبيعة، كما يوجد نقاط بارزة حول الحلمة باللون الأبيض، تضخم في العدد عن الأمم خصوصا في العدد العرقية، يبدأ النمو في التضخم حيث يلاحظ وجود بطن اكبر من المعتاد، وهناك يتطلب علي المرأة ان ترتدي الملابس الفضفاضة الواسعة حتي يتيح للرحم ان يكبر ويتمدد من دون إعاقة.

 

اعراض الحمل في الشهر الرابع

 

في هذا الشهر تصبح كل اعراض الحمل ظاهرة تماما حيث يكون بداية الثلث الثاني من الحمل، حيث يتكون الثلث الثاني من الحمل من ثلاثة أشهر وهو الشهر الرابع والخامس والسادس، وهناك بعض النصائح التي يجب معرفتها للتقليل من الأعراض الخاصة بذلك الشهر وهي إرتداء الأحذية المسطحة والإبتعاد عن الكعب العالي، وكذلك الإنتباه علي ضرورة عن الوقوف لفترة طويلة حتي لا تصاب المرأة الدوار والتعب المفاجئ عليها بالوقوف والجلوس وتغير الوضع بعد دقائق، تفادي تغير وضعية الجسم بسرعة على الحامل التباطئ في تغير الوضع بين الجلوس والوقوف أو التقلب أثناء النوم.

 

اعراض الحمل في الشهر الخامس

 

في الشهر الخامس من الحمل والذي يعتبر الشهر الأوسط لشهور الحمل الطويلة ، وتقل الاعراض في هذه الفترة كثيرا عما هي كانت موجودة في الثلث الاول من الحمل من قئ وغثيان ودوخة، ولكن تبدا اعراض آخرى بالظهور مثل الإصابة بالحرقة في المعدة والحموضة وفي بعض الأحيان يستمر هذا العرض منذ الشهر الأول من الحمل حتي الشهر الأخير.

اما بالنسبة للتغيرات التي تحدث للجنين ففي السابوع العشرين من الحمل يكون جنين بجانب السرة الخاصبة بالأم، ويبدأ بالصعود إلي معدتك، الامر الذي يعمل زيادة مرونة العضلة الخاصة بالملئ والذي ينتج عنه الإحساس بالحموضة.

كما تتغير حالة الثدي تحفيزا وإستعدادا لحالة الرضاعة التي سوف يبدا بها بعد الولادة مباشرة، حيث يبدأ في الإستعداد لإفرا اللبأ ” لبن السرسوب” وهو عبارة سائل يحمل كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة للطفل والتي تساعد علي تقوية المناعة وتطوير الطفل ونموه خصوصا في الأيام الاولى من ولادته.

 

اعراض الحمل في الشهر السادس

 

من اكثر الاعراض المنتشرة بين النساء الحوامل في الشهر السادس هي الإحساس بالجوع بطريقة متزادية للغاية، كما يجب علي المرأة ان تستجيب وتلي هذا النداء وتاكل ولكن يجب إختيار نوعية الأكل بحكمة، يمكن عمل جدول غذائي متوازن يحتوي علي معظم العناصر الطبيعية والفيتامينات والمعادن والأحماض يتضمن الخضروات والفواكه والحلي بواللحوم والبقوليات كما يمكن تناول الخبز القمح الكامل والشوفان والأرز،حيث يجب إختيار الطعام الصحي الغني بالقيمة الغذائية والفقير بالسعرات الحرارية حتي لا تزيد في الوزن بشكل كبير، كما يفضل الإعتماد بشكل كامل في التغذية علي الخضروات والفواكه لأنها تحتوي علي الألياف الطبيعية التي تساعد علي الوقاية من الإمساك الذي يصيب نسبة كبيرة من النساء ف الثلث الأخير من الحمل.

 

أعراض الحمل في الشهر السابع

 

في هذا الشهر من الثلث الثاني من الحمل تبدأ الامر بالشعور بحركة الطفل من ركلات وغيرها لأن الطفل أصبح أكبر بالنسبة لحجم الرحم، كما ان خركة الطفل في هذه المرحلة منتظمة ، إذا تم ملاحظة ان الطفل لم يتحرك بشكل كافي كما هو معتاد أو ان الحركة غير طبيعية يجب الذهاب إلي طبيب بشكل فوري.

في نهاية الشهر السابع يبدأ الطفل بأخذ الإحتياطات والمواقف التي تساعده علي الاستعداد للولادة، مثل تغيير وضعه في الرحم حتي يتوجه الرأس إلي الرحم ويبدأ في اللف، وعظام الرأس الموجودة في دماغ لا تلتحم إلا بعد فترة من الولادة وهذه الميزة تساعد علي التحرك عبر قناة الام في حالة الولادة الطبيعية، كما ان في هذا الشهر يستجيب الجنين في الرحم لبعض المؤثرات الخارجية مثل الأصوات والضوضاء أيضا.

 

اعراض الحمل في الشهر الثامن

 

من أهم النصائح التي يجب توجيهها إلي الام الحامل في الشهر الثامن المحافظة علي الصحة العامة لها قدر الإمكان مع تناول الطعام الصحي وكذلك تناول المكملا الغذائية، ويصبح حجم الطفل كتملا وجاهز للخروج قريبا، كما يجب الحصول علي اكبر قدر ممكن من الراحة لمساعدة جسدم علي الإستعداد للولادة، كما يجب الإهتمام بساعات النوم حيث يجب ان تصل ما بين ستة إلي ثماني ساعات تقريبا في الليل، مع ضرورة أخذ أكثر من قيلولة في الصباح إن شعرت الحامل بالنعاس، كما يجب تناول ما بين 6 إلي 8 وجبات يومية كلها صغيرة وعلي أوقات متقطعة لتفادي الشعور بالحرقة في المعدة أو الحموضة.

 

اعراض الحمل في الشهر التاسع

الجنين في الشهر التاسع يصبح حجمه متساوي مع حجم البطيخ الصغيرة تقريبا وهو مكتمل وجاهز للخروج من الرحم وعلي استعداد تام لأخذ اول نفس من الأكسجين فور ولادته لأن الرئة قد اكتملت في هذا الشهر، ويمكن ان تقل حركة الجنين قليلا عن المعتاد في هذا الشهر نظرا لضيق المكان علي الجنين بعد ما اكتمل نموه، حيث يبلغ طول الجنين تقريبا 50 سنتيمتر، ووزنه تقريبا ما بين اتنين كيلو نص إلي أربعة كيلو، يمكن ممارسة بعض انواع الرياضة الخفيفة لتخفيف من التوتر والقلق ومساعدة الجسم علي الإستعداد للولادة مثل اليوغا.