تجاعيد البشرة الأسباب والعلاج

X

تجاعيد البشرة شبح يطارد السيدات وتحاول كل سيدة القيام بأي عمل يمكنها من إخفاء أو منع ظهور التجاعيد ويسعد فريق عمل مجلة رجيم تقديم ملف كامل عن تجاعيد البشرة الأسباب والعلاج من أجل الحفاظ على شباب بشرتك وحيويتها.

تجاعيد البشرة

أسباب تجاعيد البشرة

كل فئة عمرية بعد سن المراهقة معرضة لحدوث تجاعيد في البشرة, لذلك كان لابد من معرفة أسبابها لإيجاد أساليب علاج لها

  • لا نبالغ في الحديث عندما نعتبر أن تجاعيد البشرة تعد مشكلة كبرى بالنسبة للنساء أكثر من الرجال الذين لا ينظرون إلى تلك الأمور من الأصل إلا فئة قليلة الذين يعملون في مجالات تتطلب منهم بشرة صافية مثل برامج الإعداد والتلفزيون, وأولى أسباب حدوث تجاعيد للبشرة هو التعرض لأشعة الشمس الضارة في أوقات تكون الأشعة البنفسجية هي المسيطرة على الضوء,يكون ذلك الوقت من الضحى حتى آخر عند الغروب, تؤثر تلك الأشعة على الجلد قد تسبب أضرار سطحية( التهاب البشرة, حكة, احمرار, جروح, حبوب بها ماء على الوجه, حدوث تصبغات للبشرة بالإضافة إلى حدوث تجاعيد وترهلات لها) أو أضرار داخلية( التأثير على صبغة الميلانين في الطبقة العميقة للجلد مما يحفز تركيزها ويجعلها تكسب الجلد المزيد من اللون الداكن),
  • جميعنا نعشق السكر ومعظم وجباتنا تحتوي عليه, ولكن وصفه علماء الطب بأنه أحد السمان الأبيضان بجانب الملح, عند زيادة نسبة السكر في الدم يرتفع معدل الأنسولين الذي يقوم بعمل خلل في إفراز الكولاجين الطبيعي المسئول عن نضارة وحيوية الجلد وينتج عن خفض نسبة حدوث ترهلات و تجاعيد في البشرة, لذلك يجب التقليل من السكر وتعويضه بالفواكه والخضروات المفيدة.
  • المدخنين هم أكثر من يظهر لديهم خطوط و تجاعيد في البشرة, حيث أن المواد التبغية والنيكوتين تؤثر على إفراز فيتامينات E,C والتي لها دور كبير في إعطاء البشرة جاذبية, بالإضافة إلى أنه بالإضافة إلى أنه يقوم بتكسير بروتين الإيلاستين, هذا البروتين في الجسم يقوم بالمحافظة على صحة الجلد والأوعية الدموية الموجودة فيه فإذا اختلت نسبته من الطبيعي أن يحدث خلل في الجسم.
  • التعرض الدائم لنوبات الاكتئاب والبقاء لفترة طويلة في عبوس, يعمل على موت خلايا البشرة مما يسبب تجعيدها, بالإضافة إلى أن هناك أوضاع أخرى في الحياة اليومية تؤثر على البشرة ولا نكترث لها على سبيل المثال النوم المستمر على جانب واحد, حيث يعمل ذلك على الضغط على خلايا جزء واحد من الوجه مما يؤثر عليها وبالطبع تتأثر بالبشرة بحدوث بعض الثنيات.
  • عدم الاهتمام بتناول البروتينات, كثير من الأشخاص يصفون أنفسهم بأنهم نباتيين التغذية لا يرغبون في البروتين الحيواني لكن لو يعلمون أهميته لم يتركوه أبدا, حيث أن الأطعمة المدعمة بالبروتين تقوم بتحفيز إفراز حمض الهيالورونيك الطبيعي المسؤول عن الحفاظ على البشرة من التجاعيد وآثار الشيخوخة, ونجد ذلك واضحا في بعض الأشخاص تكون لديهم خطوط كثيرة على جانبي الفم وتظهر بصورة أكبر عند الابتسامة ويرجع السبب في ذلك هو عدم تناول محفزات طبيعية لهذا الحمض.
  • الإفراط في تناول الكحوليات والمشروبات الغازية: لا نبالغ عند تسميتها بالقاتل الصامت لأنها تسبب أضرار بالغة للجسم والبشرة, بالإضافة إلى مشاكل العظام فهي تؤدي إلى حدوث خلل في الفيتامينات خاصة فيتامين د الذي يمكن أن ينخفض تماما بسببها, ومشاكل نقص هذا الفيتامين كثيرة جدا على البشرة منها تجاعيد كثيرة حتى لو كان الشخص في مرحلة الشباب بالإضافة إلى شحوب البشرة وجفافها.
  • التقدم في العمر له أثر كبير على إحداث شيخوخة البشرة.

تجاعيد البشرة

كيف تتفادى ظهور التجاعيد في بشرتك

عزيزي الرجل, عزيزتي المرأة الأنيقة: إذا أردتم بشرة خالية من التجاعيد عليكم باتباع التعليمات الآتية:

  • عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة, وإذا كان عمل الشخص يحكمه للوقوف تحتها عليه أن يضع كريم واقي للشمس مناسب لنوع بشرتك ويتم تجديده كل 4 ساعات بالإضافة إلى تعويض التلف المؤقت للبشرة بسبب الشمس عن طريق وضع مكعبات ثلج على البشرة تعمل على شدها وعمل ماسكات طبيعية تساعد البشرة على البقاء في نضارة تامة.
  • عدم الإفراط في تناول السكريات والأملاح: اتباع الأنظمة الصحية في الغذاء لها دور كبير في تعزيز صحة البشرة وجعلها تظهر في ملمس بشرة الأطفال.
  • الابتعاد التام عن التدخين أو الأرجيلة لتجنب المواد النيكوتينية الضارة بالبشرة أولا والجهاز التنفسي ثانيا.
  • الابتعاد عن المشروبات الغازية وتعويضها بـ عصائر فريش غنية بالكالسيوم والفيتامينات.
  • الاهتمام بالبشرة خاصة كلما تقدم العمر, حيث يجب على الإنسان أن يكون صحيا في طعامه, يمارس التمارين الرياضية, شرب كميات كافية من الماء, يهتم بالتغذية التي تحفز الكولاجين الطبيعي, وذلك لمنع ظهور أثار الشيخوخة على الجلد والبشرة مثل التجاعيد والجفاف.
  • عمل تركيبة زيوت طبيعية تدعم البشرة وتحافظ عليها, على سبيل المثال التركيبة الفعالة الآتية: خليط متساوي من زيت اللوز المر, زيت جوز الهند, زيت العنبر أو زيت الأرجان.
  • ممارسة رياضة الكارديو( المشي, الجري, السباحة) على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا لتنشيط الدورة الدموية في البشرة والحفاظ على حيويتها باستمرار.
  • إذا كان الجسم في حاجة إلى بعض الفيتامينات أو العناصر يتم تعويضها بالغذاء أولا, ثم بتناول بعض المكملات التي تكون تحت إشراف الطبيب, أو تناول الحقن الطبية المدعمة بالفيتامين مثل حقن فيتامين د.
  • عمل حمام بخار للبشرة باستمرار, ثم ترطيب الوجه بماء الورد أو أي زيت عشبي مفيد.
  • استخدام العلاج المناسب: قد يكون هناك أعشاب مفيدة في التخلص من تجاعيد البشرة لكن عند استخدامها لا تعطي نتيجة وذلك لأن كل بشرة تحتاج اهتمام مختلف عن الأخرى بجانب احتياج كل نوع عناصر وفيتامينات غير الآخر حسب النقص الموجود, لذلك يجب اختيار الزيوت أو الوصفات التي تتوافق مع احتياج البشرة للحصول على نتيجة مرضية.

وصفات بسيطة في مكوناتها لكن فعالة في أدائها للتخلص من تجاعيد البشرة

علاج تجاعيد البشرة الجافة

المكونات

  • 4 ملاعق كبيرة زيت لوز مر.
  • ملعقة صغيرة زيت زيتون.
  • 4 كبسولات فيتامين E.

طريقة التحضير

  • مزج المكونات مع بعضها البعض حتى الحصول على خليط متجانس المكونات.
  • وضع الخليط في عبوة محكمة الغلق في مجمد الثلاجة لمدة ساعتين.
  • إخراج الخليط ثم وضعه على البشرة قبل النوم أو وضعه منتصف النهار بشرط أن يبقى على الوجه ساعتين على الأقل دون غسل.

علاج تجاعيد البشرة الدهنية

المكونات

  • 2 ملعقة كبيرة بودرة أطفال.
  • ملعقة كبيرة هلام صبار.
  • قطرات عصير ليمون.

طريقة التحضير

  • تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض حتى الحصول على عجينة متماسكة.
  • فرد الخليط على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة.
  • شطف الوجه بالماء الدافئ ثم البارد.
  • تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيا أو بعد كل مرة تتعرض فيها البشرة لأشعة الشمس.

تجاعيد البشرة

علاج تجاعيد البشرة الحساسة

المكونات

  • 4 ملاعق مسحوق قشر رمان.
  • ملعقة كبيرة زيت جنين القمح.
  • ربع ملعقة ماء ورد.

طريقة التحضير

  • تخلط المكونات جيدا للحصول على قوام كريمي.
  • غسل الوجه جيدا بالماء الدافئ والغسول المناسب له.
  • عمل حمام بخار بماء الورد لتفتيح المسام وتنقيتها.
  • وضع الخليط على الوجه وتركه لمدة نصف ساعة حتى يجف تماما.
  • فرك الوجه بلطف عكس اتجاه عقارب الساعة, وبعد إزالة كل أثر الخليط يتم شطف الوجه بالماء الفاتر.
  • يمكن تلطيف البشرة بعد ذلك بزيت الورد أو البابونج.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق