وصفات تخسيس

وصفات تخسيس سهلة التحضير و فعالة لمن يرغب في زيادة الحرق و خساره الدهون نقدمها لكم على مجلة رجيم كلها من مكونات طبيعية و متوفرة باثمان معقولة .

وصفات تخسيس

عصير الموز و بذور الشيا

  • ملعقة صغيره بذور الشيا
  • موزة متوسطة الحجم
  • حليب خالي الدسم
  • نمزج الكل بالخلاط
  • يشرب بعد كوب الماء الدافئ في الصباح
  • يعتبر وجبه كاملة

عصير الكيوي و بذور الكتان

  • 2 كيوي
  • ملعقة بذور الكتان مطحونة
  • كوب ماء
  • نمزج الكل
  • نتركه 10 دقائق
  • يشرب ساعه بعد وجبه الغذاء
  • ساد رائع للشهية

الشوفان باللوز

  • 20 غرام شوفان
  • حليب خالي الدسم او كوب ماء
  • 30 غرام لوز مطحون
  • نضع الماء او الحليب فوق النار
  • نضيف الشوفان و اللوز
  • نتركهما حتى التماسك
  • يقدم كوجبه فطور صحيه كاملة
  • يمكن اضافه عسل طبيعي

مشروب الباذنجان و البرتقال

  • قطعه من الباذنجان
  • عصير برتقالة
  • نمزج جيدا
  • يتناول صباحا على الريق
  • ساد رائع للشهيه و يحرق دهون الكرش

مشروب البقدونس بالليمون

  • عصير ليمون
  • ملعقة عسل
  • اوراق بقدونس
  • ماء
  • نمزج الكل جيدا
  • نصفي حسب الرغبة
  • يتناول 3 مرات في اليوم
  • يصفي الدم و يسرع الحرق و يسد الشهية

مشروب الكرفس

  • نحتاج كرفس و ماء
  • نقوم بالمزج التصفيه و الشرب حسب الرغبه
  • يسرع الحرق
  • يخلص الجسم من المياه المحتبسة
  • يخلص الجسم من الغازات

مشروب مغلي الليمون و البرتقال

  • يسرع الحرق و يذيب الدهون
  • نغلي برتقاله و ليمونه بعد تقطيعها ونضعهما في لتر ماء
  • نتركهما حتى يغلي الماء جيدا
  • يصفى و يشرب الماء قبل الوجبات
  • الكميه تستهلك في يوم واحد

مشروب اللبان الذكر

  • ملعقه كبيره لبان ذكر
  • لتر ماء مغلي
  • نضع اللبان في الماء
  • نتركه ليلة كاملة
  • يسد الشهيه
  • يشد البشرة
  • ينزل الوزن
  • يشرب فنجان قبل الوجبات بساعه و بعدها بساعه