تنحيف الخصر بالزنجبيل
يمكن تنحيف الخصر بالزنجبيل ginger بعدة طرق، حيث أن الزنجبيل سواء من خلال دهنه على الخصر بخلطة ما، أو شربه كمشروب حارق يساعد في تخسيس الخصر وتنحيفه، ويمكنك أيضا خلط الزنجبيل بالقرفة وشرب منقوعهم معا، هذا سيساعدك على حرق الدهون وتنحيف القوام بصورة أفضل، كما أنه سيساعدك في الحد من الشعور بالجوع .
تنحيف الخصر بالزنجبيل
- الزنجبيل نوع من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وتنتشر زراعته في الهند، كونه يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للجسم كان وما زال يتم استخدامه منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، وبالتالي كان يستخدم في العديد من الوصفات العلاجية، كما أن فائدته في تنحيف الجسم وخفض الوزن جعلته نبات مهم جدا .
- يمكن استخدام الطريقة التالية في تنحيف الخصر بالزنجبيل :
المكونات :
- فنجان زنجبيل مطحون .
- فنجان من خل التفاح .
- فنجان ماء ورد .
الطريقة :
- اخلط كلا من الزنجبيل والخل وماء الورد في وعاء عميق وضعه على النار .
- قلب المكونات جيدا حتى تحصل على مزيج كريمي قليلا .
- ضع السائل على خصرك ثم قم بلف كيس بلاستيكي حوله، وشده جيدا على الخصر .
- اترك الكيس على خصرك حتى ترتفع درجة حرارته، لأنها حينها يقوم بحرق الدهون، وعندما يبرد قم بإزالته وكرر هذا يوميا لمدة أسبوع .
تنحيف الخصر والجوانب بالزنجبيل
يمكن تنحيف الخصر بالزنجبيل من خلال استخدام الطرق التالية :
وصفة الزنجبيل وزيت الزيتون
المكونات :
- كمية من زيت الزيتون .
- زنجبيل طازج مبشور أو مقطع قطع مربعة .
الطريقة :
- قم بوضع الزنجبيل مع زيت الزيتون في إناء مناسب، ثم ارفعه على النار وعندما تشعر أن الزيت بدأ يسخن اتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق .
- قم بغلق النار وضع المزيج جانبا لكي يبرد، وستجد أن رائحة الزنجبيل حينها قوية .
- قم بتصفية المزيج جيدا، واحفظه في زجاجة مصنوعة من الزجاج .
- قم بدهن المنطقة التي تريد تنحيفها بالمزيج،واتركه عليها نسف ساعة، ثم قم بالمشي لمدة نصف ساعة أو أكثر ثم اغسل المنطقة .
- قم بتكرار الوصفة يوميا .
وصفة الزنجبيل وزيت اللوز
المكونات :
- 6 ملاعق صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور .
- 4 ملاعق من خل التفاح .
- كوب ماء .
- ملعقتان ماء ورد .
- ملعقتان زيت لوز .
- 6 ملاعق صغيرة من كريم الجليسوليد .
الطريقة :
- ضع الزنجبيل المبشور مع الماء في وعاء وارفعه على النار، ثم حرك المزيج جيدا، وارتكه على النار حتى يقل المزيج ليصبح الربع .
- اطفئ النار واترك المزيج يبرد، ثم قم بتصفية المزيد جيدا، وقم بإضافة خل التفاح وزيت اللوز وماء الورد وكريم الجلسوليد، ثم حرك المكونات حتى تمتزج جيدا معا لتحصل على مزيج كريمي .
- قم بدهن المزيج على المنطقة التي تريد أن تنحف في جسمك، سواء الخصر، الفخذين، المؤخرة، البطن، وغيرهم، ودلك المنطقة في حركات دائرية، ثم اترك المزيد لمدة ساعتين على الأقل مع تدفئة المنطقة جيدا، ثم قم بغسل المنطقة .
- كرر هذه الوصفة يوميا .
تخسيس الخصر بالزنجبيل
- الكرش يظهر نتيجة العديد من الأسباب، من بينها الجلوس المستمر والكسل، أو تناول الأطعمة الغنية بالدهون، أو بعض الأمراض والاضطرابات الوراثية، أو الاضطرابات الهرمونية، وهذا كله له تأثير سلبي على منطقة البطن والخصر، لذا هناك العديد من الأشخاص التي تلجأ للحلول الطبية والطبيعية لحل هذه المشكلة، ومن أهم الطرق الطبيعية لحل هذه المشكلة هو خلطة الزنجبيل، لذا يمكنك تنحيف الخصر بالزنجبيل من خلال اتباع الطرق التالية :
- قومي بإضافة الزنجبيل إلى الأطعمة المختلفة، لأنه بهارات لذيذة على الرغم من أنه حار، وهو يزيل الدهون من الجسم .
- قومي بعمل شاي الزنجبيل وشربه يوميا، هذا سيساعدك في فقدان الوزن وتنحيف الخصر من خلال حرق الدهون، ويمكنك عمل شاي الزنجبيل من خلال الزنجبيل البودر أو الطازج على حد السواء، وتناوله ثلاث مرات في اليوم، على أن يكون كوب منهم في الصباح على الريق وكرر الأمر لمدة أسبوع على الأقل .
- يمكنك أيضا تناول أقراص أو حبوب الزنجبيل، قومي بأخذ حبة في اليوم لكن يجب أن تستشيري الطبيب أولا .
- قومي بدهن الزنجبيل من خلال خلطة من الخلطات المذكورة في الأعلى في المنطقة التي تريدي تنحيفها، وهذا سيساعد في تخليصك من الدهون والسيلوليت في هذه المنطقة .
- يمكنك أن تقومي بمزج زيت الزيتون بمقدار فنجانين وزيت الزنجبيل بمقدار فنجان واحد، وتطبيق هذا الزيت على المنطقة المرغوبة سواء البطن أو غيرها، وتركها لمدرة ثلاث ساعات ثم غسل المنطقة جيدا، وكرري هذا يوميا، ويجب أن تمارسي الرياضة كل يوم أيضا من أجل الحصول على أفضل نتائج .
طريقة تنحيف الخصر بالزنجبيل
بعد أن عرفت طريقة تنحيف الخصر بالزنجبيل يجب أن تعرف أيضا ما فوائد الزنجبيل في تخسيس الجسم وخفض الوزن :
- يساعد الزنجبيل في تعزيز الشعور بالشبع، والتقليل من كمية الطعام التي تتناولها في اليوم وهذا يساعد في خفض الوزن .
- يساعد الزنجبيل في حرق الدهون .
- يساعد الزنجبيل في رفع الأيض والتمثيل الغذائي، وهذا مهم جدا لخفض الوزن .
- يساعد الزنجبيل في تطهير الجسم من السموم والفضلات، وهذا يساعد في خفض الوزن .
- يساعد الزنجبيل في علاج مشاكل الهضم مثل عسر الهضم والحموضة وغيرها .
- يمكن أن يعالج الزنجبيل أيضا وجع المعدة والمغص .
- يساعد الزنجبيل في طرد الغازات من البطن وبالتالي يعالج مشكلة الانتفاخ .
أما الفوائد العامة للزنجبيل فتتمثل في :
- يساعد الزنجبيل في خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم، وهذا يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين .
- يساعد الزنجبيل في علاج نزلات البرد والإنفلونزا .
- يساعد الزنجبيل في علاج آلام الدورة الشهرية .
- يساعد الزنجبيل في محاربة السرطان لأنه يقضي على الجذور الحرة .
- يساعد الزنجبيل في علاج الصداع .
- يساعد الزنجبيل في علاج مشاكل الشعب الهوائية .
- يساعد الزنجبيل في علاج الانتفاخ وطرد الغازات .
- يساعد الزنجبيل في علاج مرض السكري والتخفيف من حدة أعراضه .
- يساعد الزنجبيل في تقوية الرغبة والقدرة الجنسية عند الرجال .
- يساعد الزنجبيل في تعزيز المناعة عند الإنسان وبالتالي يكون أكثر قدرة على مواجهة الأمراض ومحاربتها .
- يساعد الزنجبيل في تقوية الجسم ومده بالعديد من الفيتامينات، لكن يحذر استعماله لمرضى القلب بإفراط .
الزنجبيل لدهون الخصر
- يمكنك أن تخسري دهون الخصر والحصول على قوام ممشوق من خلال استخدام الزنجبيل .
- قومي بوضع ماء في وعاء وضعي عليه بودرة الزنجبيل أو الزنجبيل المطحون، وارفعي المزيج على النار .
- اتركي المزيج حتى يغلي ثم ضعي الزنجبيل في ضمادة طبية كبيرة .
- قومي بنقع الطمادة في منقوع الونجبيل واتركيها لمدة 5 دقائق .
- ضعي هذه الضمادة على خصرك، وقومي بتكرار عدد الضمادات حتى تغطي خصرك كله، ثم قومي بلف خصرك بكيس بلاستيكي جيدا، ثم اتركيه حتى يبرد جسمك تماما .
- لا تتركي الضمادة أكثر من ساعتين أو ثلاثة حتى تستخدميها، حيث يجب أن يكون الخليط متاح للاستخدام في خلال ساعتين أو ثلاثة فقط لا أكثر من ذلك .
- قومي بعمل هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، وستحصلي على النتيجة المرغوبة .
- يمكنك أن تقومي بإضافة القرفة على المزيج لتحصلي على نتيجة أفضل، مع تدليك المنطقة قليلا أثناء وضع الضمادة .
- في خلال شهر ستجدي نتيجة مرضية .
