تنحيف الافخاذ بالزنجبيل 2 طرق
الزنجبيل من الأعشاب المفيدة للجسم بصفة عامة وهو أيضا بديل جيد للنساء التي تمتنع عن ممارسة التمرين الرياضية المرهقة أو اتباع حمية غذائية فعالة بنية فقد الوزن في منطقة الأفخاد لكن يمكن تنحيف الافخاذ بالزنجبيل 2 طرق، لأنه يستطيع شد ترهلات تلك المنطقة وحرق الدهون، وخسارة الوزن الزائد الذي يشكل عبئا، وهذا لأن نبات الزنجبيل عند إضافته إلى زيوت طبيعية أخرى تزداد قدرته على منح الرشاقة بسبب خصائصه الرائعة.
تنحيف الافخاذ بالزنجبيل 2 طرق
الطريقة الأولى
إذا كنتي تفضلين التخلص من الوزن الزائد في منطقة الأفخاذ دون الخضوع إلى حمية غذائية صارمة، وتريدين شيئا طبيعيا يتمتع بخصائص التخسيس القوية ولا يضر بصحتك وتم إثبات فعاليته وتم كذلك تجربته من قبل العديد من النساء وحصلن على النحافة بأبسط الطرق المتبعة إذا عليكي بتحضير المزيج الذي يتكون من (القرفة، والليمون، والكمون، وعلى رأسهم الزنجبيل)، حيث يشكلون معا وصفة تساهم بشكل كبير في تنحيف الأفخاذ خلال فترة زمنية قصيرة.
مكونات إعداد المشروب:
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الزنجبيل الطازج
- نصف ملعقة كبيرة من القرفة
- ليمونة كبيرة مقطعة إلى شرائح
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكمون
خطوات إعداده للتخلص من دهون الأفخاذ
- ضعي جميع المكونات في برطمان زجاجي صغير ثم ضعي من فوقهم الماء المغلي ومن ثم قومي بتغطيته، ورجيهم معا بقوة عدة مرات.
- يترك لمدة ثمانية ساعات حتى تمتزج المكونات ويصبح المشروب جاهزا ويجب تناوله على ثلاث مرات قبل تناول الثلاث وجبات الرئيسية.
- ثم الشروع في تجهيز مشروب أخر لليوم التالي مع تكرار ها المشروب حتى الوصول إلى النتيجة المرغوبة، ويفضل التوقف عن تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغذائية لنتائج سريعة.
فوائد تلك الطريقة:
يعمل هذا المشروب على منح الشعور بالشبع وتيسير عملية الهضم أثناء تناول الطعام مع عدم الإصابة بالانتفاخات لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما أنه ينحف عن طريق منع تراكم دهون جديدة في تلك المنطقة بامتصاص الطعام، وأيضا يمد الجسم بفيتامين C، ويقوم بتخليص الجسم من السموم.
الطريقة الثانية
على ذكر تنحيف الأفخاذ بالزنجبيل 2 طرق فإن تلك الطريقة تعتمد على الزنجبيل مع النعناع المعروف كأشهر الأعشاب الطبية التي توارثها الأجيال، فهما معا يحسنان عملية الهضم ويحرقون الدهون في منطقة الأفخاذ بالإضافة إلى التخلص من الكوليسترول الضار، وعلاج الالتهابات وإزالة الكرش، لذا اعتماد مشروب الزنجبيل مع النعناع يخلصك من مشاكل كثيرة أهمها الدهون في منطقة الفخاذ.
مكونات إعداد المشروب:
- ملعقة كبيرة الحجم من النعناع المطحون
- ملعقة كبيرة الحجم من الزنجبيل المطحون
- نصف ملعقة من أوراق الشاي الأخضر
- 1 لتر من الماء النقي
خطوات إعداده للتخلص من دهون الأفخاذ
- نضع النعناع مع الزنجبيل والشاي الأخضر في براد يحتوي على لتر الماء على نار هادئة، لعدة دقائق أو حتى غليان المشروب وتحول لونه إلى لون المكونات الذي يمتلئ بها.
- بعد غليان المشروب يصفى في دورق زجاجي ويترك حتى يبرد، ثم يتم تناول منه من 3 إلى 5 كؤوس في اليوم الواحد موزعين على مدار اليوم.
- يكرر صنع المشروب حتى تصلي إلى أفخاذ مثالية باقل مجهود.
فوائد تلك الطريقة:
النعناع يعمل على سد الشهية وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام، بالإضافة إلى قدرته على إنعاش الجسم، وإضافة الشاي الأخضر إلى المشروب يخفض من كمية الدهون الموجودة في الجسم، ويعمل على تفتيتها من منطقة الفخذ وحرقها نهائيا.
تابعوا
أغذية قليلة السعرات الحرارية للرجيم
زيت الزيتون وقدرته علي حرق الدهون.. وصفات مجربة
