أرشيف الوسم : أخطاء شائعة في انقاص الوزن

أخطاء شائعة في انقاص الوزن

أخطاء شائعة في انقاص الوزن . هناك اخطاء متكررة في انقاص الوزن يقوم بها الكثيرون اهمها هي • عدم تناول وجبة الإفطار: وجبة الإفطار ضروريّة لرفع معدل التمثيل الغذائي، ومن يهمل وجبة الإفطار بحجة تقليص السعرات الداخلة إلى الجسم يتسبّب في بطء عملية الأيض نتيجة نقص الطاقة في الصباح، مما …

أكمل القراءة »