أغذية
-
صحة
سلة تسوقك يجب أن تشمل هذه الأغذية !
بداية أي نظام غذائي صحي يعتمد على قائمة التسوق الخاصة بالبقالة، حيث أن تناول طعام صحي يرتبط بالضرورة بقائمة الأغذية…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
أغذية طبيعية لسد الشهية نحو الطعام
عند الإصابة بالوزن الزائد في الجسم يسعى العديدون لاتباع أكثر من وسيلة لإنقاصه حتى يحصلوا على الجسم الرشيق و القوام…
أكمل القراءة » -
جمال
بالفيديو.. هذه الوجبة مفيدة لجمالك.. جربها
قدمت أخصائية التغذية رولا نكد، وصفة الوجبة الغذائية المفيدة للبشرة، وأيضا تتميز بقلة السعرات الحرارية وتحمي البشرة من التقرحات والتجاعيد.…
أكمل القراءة » -
اكل صحي
5 أغذية لبطن مشدود
التمارين الرياضة وحدها لا يمكن أن تحقق لك هدفك بالحصول على بطن مشدود، بل يجب أن يتزامن ذلك مع نظام…
أكمل القراءة » -
صحة
أغذية مهمة تقي الجسم من سرطان الثدي
سرطان الثدي من أكثر الأمراض التي يصاب بها العديد من النساء خاصة في الآونة الأخيرة، وذلك نتيجة لعدة عوامل والتي…
أكمل القراءة » -
انت و طفلك
اغذيه مفيدة لتسهيل الولادة – لتحصلي على اسهل ولادة
اذا كنت حامل في شهرك التاسع و خائفة من الولادة اخترنا لك موضوع نبين لك فيه اغذية و طرق طبيعية…
أكمل القراءة » -
صحة
الأمراض الطفيلية والمبيضات
البكتيريا الضارة والطفيليات والأمراض الفطرية هي أرض خصبة لسوء الأمعاء والصحة! البكتيريا الضارة تمسك البكتيريا المفيدة في الاختيار، ويمكن ان…
أكمل القراءة » -
صحة
الانزيمات
وهناك حاجة للانزيمات لتكون قادرة على استيعاب المواد المغذية من الطعام مع مجلة رجيم اعرف اكثر عن الانزيمات ! الانزيمات…
أكمل القراءة » -
رشاقة
8 الدهون الأساسية الجيدة
لا تحتاج إلى أن يكون خائفا من أكل الدهون – ولكن تأكد من اختيار النوع الصحيح! وفيما يلي مع مجلة…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
أربع طرق لتجنب سموم الأغذية
المواد الكيميائية الضارة من الصعب تجنبها، والأطفال معرضون بشكل خاص، مجلة رجيم تقديم النصائح حول كيفية تجنب بعض المواد الكيميائية.…
أكمل القراءة » -
انت و طفلك
يمكن أن يكون طفلي نباتي
هل يجب أن يأكل الأطفال اللحم أو هل هو بخير بدون تناول لحوم البقر؟ هنا مع مجلة رجيم أفضل نصيحة…
أكمل القراءة » -
صحة
مرض القولون والتهابات الجهاز الهضمي وصيام رمضان
مرض القولون والتهابات الهضمي وصيام رمضان موضوع يحير الكثير ممن يشتكون من اعراض القولون ،ومجلة رجيم تقدم لك دراسة تفيد…
أكمل القراءة » -
صحة
ملف كامل عن التغذية السليمة والصحية لكبار السن
تعتبر تغذية كبار السن مهمة جداً لأن معظم الأمراض التي تصيب الشيوخ مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بسوء التغذية سواء كانت تؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة
المعصوب الصحي الشوفاني
المعصوب الصحي الشوفاني، انها الوجبة الاكثر صحية، حيث تحتوي العديد من الفوائد الغذائية، كما انها تشعرك بالشبع طيلة اليوم دون…
أكمل القراءة » -
صحة
الجوع الانفعالي أو الوهمي اسبابه و سبل التخلص منه
الجوع الوهمى او الجوع الإنفعالى هو اللهفة القوية دون مقدمات علي تناول الأغذية ذات سعرات حرارية هائلة وبكميات كبيرة ونشعر…
أكمل القراءة » -
انت و طفلك
وسائل للتنميه ذكاء طفلك
تريد كل أم بالتأكيد أن يصل طفلها لدرجة كبيرة من القدرات الإبداعية والابتكارية وأن يكون أكثر ذكاء من خلال هذا…
أكمل القراءة » -
صحة
4 فوائد لشرب ماء جوز الهند
في المناطق المدارية من العالم ماء جوز الهند منذ فترة طويلة يعتبر “مشروب الصحة” وغالبا ما يستخدم لترطيب، والتغذية وأغراض…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية
تعرف على أسرار الرشاقة الأربعة
هناك أربع أسرار للرشاقة ، نتقدمها لك في مجلة رجيم بشكل يٌسهل تطبيقه لتحقق هدف الرشاقة والصحة. أسرار الرشاقة الأربعة…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية
مشكلة عدم ثبات الوزن ” اليويو “
الكثير يعانون من مشكلة عدم ثبات الوزن أو ما يعرف بـ ” اليويو ” ، وينتج عدم ثبات الوزن ”…
أكمل القراءة » -
خبير تغذية
أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن
أطعمة تساعدك على إنقاص الوزن نعم هي مجموعة من الخيارات الغذائية تساعدك على تغيير حياتك نعرضها لكم في مجلة رجيم…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
جربت كل أنواع الحميه و لم ينقص وزني ؟ لماذا ؟
تقول جربت كل أنواع الحميه و لم ينقص وزني ؟ لماذا ؟ تساؤل يطرح كثيراً و تجربة مرة حطمت معنويات…
أكمل القراءة » -
رشاقة
كيف اختار الرجيم المناسب لي؟
كيف اختار الرجيم المناسب لي؟ قد ندخل في حيرة البحث عن نظام رجيم يساعدنا في الوصول لجسم متناسق و جميل…
أكمل القراءة » -
انظمه برامج رجيم
خطوات الرجيم الناجح
خطوات الرجيم الناجح مجموعة من النصائح والأساسيات المهمة لإنجاح أي حمية وفق أسس صحية سليمة، متمنين لك التوفيق بإذن الله…
أكمل القراءة » -
صحة
هل هناك أغذية تساعد على التخلص من الوزن الزائد
نعم ، هذه الدراسة الطبية الحديثة التي أجراها باحثون بعلم التغذية، كشفت أن هناك سبعة أغذية من أطعمة ومشروبات صحية…
أكمل القراءة »
