أرشيف الوسم : أكلات ممنوعة ليلا

أكلات ممنوعة ليلا

أكلات ممنوعة ليلا . هي مجموعة من الاكلات الممنوعة لليلا للباحثات عن الرشاقة . – اللحوم الحمراء: لأنها غنية بالبروتينات والدهون التي تحتاج الى وقتاً طويلاً كي يتم هضمها. – الشوكولاتة الداكنة: قد تعتقدين بان تناول الشوكولاتة يهدىء الاعصاب، وبالتالي يساعدك على النوم بسرعة، ولكن الشوكولاتة الداكنة تعد واحدة من …

أكمل القراءة »