أرشيف الوسم : أنواع المساج

فوائد و أنواع المساج

مساج

المساج Massage لتجديد الناشط والتخلص من الإرهاق، المساج ببساطة هو تدليكٌ الجسم عن طريق الضغط والتحريك بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية، ويتم المساج بصورٍ وطرقٍ متعددةٍ ومختلفةٍ، وهناك مجموعة من الأدوات يجب توافرها للقيام بالمساج، كالزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم، ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن …

أكمل القراءة »