أرشيف الوسم : اخسر 5 كيلو في الشهر من غير حمية

اخسر 5 كيلو في الشهر من غير حمية

اخسر 5 كيلو في الشهر من غير حمية . لخسارة 5 كيلو شهريا الامر سهل لمن يملكون ارادة . يجب اتباع المشي ساعه يوميا . شرب الماء كوبين على الريق . اكل زبادي ليلا . اكل تفاحة يوميا لمن يعانون سمنة الكرش و كمثرى لمن يعانون من الارداف . الخلطة …

أكمل القراءة »