الأحد , مايو 28 2017

أرشيف الوسم : اخسر

كلي واخسري الوزن

أجل هذا ممكن فعلاً، فليس من الضروري أن تجوعي وتعاني لخسارة الوزن. وإليك العناصر التي يمكنك تناولها.1- اللبن تناولي منه قدر ماتشائين يمكنك تناوله في الصباح وقبل النوم مع خلطة فواكه تحبينها. 2- بيضة في اليوم تساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر. 3- الحبوب من الفاصوليا للبازيلا للحمص والفول …

أكمل القراءة »

اخسري الوزن بكل سهولة

ترغبين في فقدان الوزن، دون تعريض نفسك للجوع أو للحرمان، و دون بذل أي جهد بدني، فخسران الوزن في هذه الحالة أمر شبه مستحيل، لأن الرياضة مع إتباع نمط غذائي معين، عاملان أساسيان لخسارة الوزن الزائد.. فلإذابة الدهون الزائدة لا بد من حرق سعرات حرارية أكثر و عدم تناول أطعمة …

أكمل القراءة »

اخسر 3 كيلو في اخر ايام رمضان

اخسر 3 كيلو في اخر ايام رمضان حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس فقط  عليك تطبيق الاتي لتخسر الكثير قبل العيد . البرنامج الغذائي شق الصيام كوبين ماء + تمر الفطور 5 ملاعق رز + 100 غرام لحم اودجاج او سمك مشوي + كوب شوربة السحور …

أكمل القراءة »

اخسر 7 كيلو في 7 ايام قبل نهاية 2015 تخلص من الشحوم و المؤخرة الكبيرة

اخسر 7 كيلو في 7 ايام قبل نهاية 2015 تخلص من الشحوم و المؤخرة الكبيرة حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة  و التخسيس . برنامج الرجيم اليوم الاول و الثاني و الثالث كل ساعتين تفاحة مع شرب 3 لتر ماء في اليوم اليوم الرابع  و الخامس و السادس …

أكمل القراءة »