الرئيسية / أرشيف الوسم : اسباب الشعور بالجوع

أرشيف الوسم : اسباب الشعور بالجوع

اسباب الشعور بالجوع

مسببات الجوع من مسببات الجوع المفرط تاخير الوجبات او حتى حذفها. عدم تناول الكربوهيدرات التي تحتوي على الالياف التي تساعد في تقليل الشهية و كمية الوجبة. عدم تناول الطعام قبل و بعد ممارسة الرياضة. عدم الحصول على قسط كافي من النوم. يوم مرهق في العمل وعدم اتباع نظام غذائي متوازن. …

أكمل القراءة »