أرشيف الوسم : اسباب ثبات الوزن

4 مكونات تضبط الوزن

للراغبين بفقدان أوزانهم، يترتب عليهم التخفيف من كمّ الطعام في الوجبات، كما اختيار أنواع محددة من الأطعمة المساعدة في هدف إنقاص الكيلوغرامات الزائدة. فوائد 4 أطعمة، ودورها في الـ”رجيم”، في ما يأتي: الصعتر: يمكن إدخال الصعتر في الــ”رجيم” المتبع لتحسين عملية الهضم، خصوصاً بعد تناول اللحوم الحمراء، إذ يعتبر شبه …

أكمل القراءة »

اسباب ثبات الوزن

ثبات الوزن من  النتائج المحبطة لمتتبعي الحمية و الرجيم . فبعد فترة مرهقه من الرجيم  و الرياضة يتوقف الوزن عن النزول رغم المحاولات  العديدة لكسر الثبات . اسباب  ثبات الوزن _ اهم سبب لثبات الوزن  هو فقدان الجسم  اكبر كمية من الماء  اي  ان الفقدان  يكون سريعا  في الاول  لان …

أكمل القراءة »