الرئيسية / أرشيف الوسم : اسبوع

أرشيف الوسم : اسبوع

كيف أصير نحيفة في أسبوع

النحافة الكثير من الأشخاص حول العالم يعانون من السمنة والوزن الزائد ويسعون بشتى الطرق لإيجاد الحلول لتلك المشكلة التي قد تسبب الإحراج في الكثير من المواقف وخاصة للسيدات، وتجدر الإشارة إلى أن مشكلة السمنة يعاني منها الرجال والنساء على حدٍ سواء، ولكن تبقى النساء الأكثر عرضة لتلك المشكلة نتيجة بعض …

أكمل القراءة »

رجيم لمدة اسبوع لخسارة 6 كيلو مضمون

هل تعانين من الوزن الزائد ..هل تريدى التخلص من زيادة الوزن برجيم سريع ومضمون ..، نقدم اليوم فى موثع صحتك اليوم برنامج رجيم لمدة اسبوع لانقاص الوزن بطريقة سريعة ومضمونة رجيم لمدة اسبوع اليوم الأول هو أهم الأيام في هذا البرنامج ، في هذا اليوم تستطيع تناول الفواكه فقط و …

أكمل القراءة »

زيادة الوزن 5 كيلو في أسبوع

زيادة الوزن 5 كيلو في أسبوع تسعى العديد من الفتيات لاكتساب مظهر جميل وقوام رشيق، ولكن تُعيقهنّ مشكلة النّحافة وعدم القدرة على زيادة الوزن للوصول إلى الوزن المطلوب، فجسم الإنسان يختلف من شخص لآخر وهناك أشخاص معدّلات الأيض لديهم عالية ويملكون شهيّة ضعيفة للطّعام، وحلّ هذه المشكلة بسيط ويحتاج لانتظام …

أكمل القراءة »

كيف يمكن التخلص من دهون البطن فى اسبوع

للتخلص من دهون البطن والتى تعتبر من الدهون العنيدة قد يكون صعبا ،ولكن مع الالتزام بنام غذائى صحى وممارسة الرياضة تكون العملية اسهل بكثير ويمكن تحقيق هدفك فى التخلص من دهون البطن بسرعة ، وتقدم خبيرة التغذية نهى الجوهرى افضل 5 نصائح للتخلص من دهون البطن1- شرب الماء يوميا بما …

أكمل القراءة »

انقاص الوزن خلال اسبوع

نقاص الوزن بسرعة والحصول على جسم رشيق وقوام ملفوم حلم العديد من السيدات ، ونقدم لكٍ سيدتى افضل طرق انقاص الوزن خلال اسبوع بكل سهولة وبدون عناء برامج الحمية القاسية . كيفية انقاص الوزن خلال اسبوع تنظيم مواعيد الطعام نظمي مواعيد تناول الوجبات الثلاث يومياً. فعند تجنب تناول أى شيء …

أكمل القراءة »

وسائل طبيعية لإنقاص 4 كيلو في الإسبوع

لا تستطيع العديد من السيدات إنقاص أوزان اجسامهن الزائدة،؟ وذلك بسبب الالتزام بنظام غذائي معين يحرمهن مما يحبونه من الأطعمة و المشروبات و في أغلب الأحوال يكون هذا النظام الغذائي قاسياً لا يستطيع الكثيرون تحمله و قد يتسبب في زيادة الرغبة في تناول الطعام مما يجعل الحالة النفسية لمن يحاول …

أكمل القراءة »

زيادة الوزن 7 كيلو في الاسبوع

طريقة زيادة الوزن سبعة كيلو لا يعتبر عادةً زيادة الوزن في أسبوع 7 كيلو صحيًا إذ يمكنه أن يؤثر بشكلٍ سلبي على صحتك. لذلك، في حال كنت تريدين زيادة الوزن، عليك التأكد من القيام بذلك بطريقة صحية. تشير العديد من الدراسات إلى أن لا يجب أن تشعري بالفرح كثيرًا في …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية لتسمين الوجه في أسبوع واحد

يعتبر الوجه النحيف مشكلة تزعج الكثير من النساء، لأن الخدود الوردية والممتلئة تعتبر من مقومات الجمال. قد تعتقدين أن هذه المشكلة لا يمكن حلها إلا عبر استخدام الفيلر أو حقن البوتوكس الباهظة لكنك مخطئة، فهناك بعض المكونات الطبيعية التي تساهم في تسمين الوجه بشكل طبيعي وفعال. تابعي معنا هذا المقال …

أكمل القراءة »

تطورات الجنين في الاسبوع الثامن للحمل

مع بداية الاسبوع الثامن من الحمل تلاحظين زيادة الشعور بالغثيان و القئ الزائد و التعب و الضعف و الرغبة في النوم بشكل كبير ، الهرمونات و التغيرات داخلك ما زالت مستمرة بشدة لذلك تستمر الاعراض في الازدياد و لكن اطمئني ستهدأ تماماً بمجرد دخولك الى الثلث الثاني من الحمل ، …

أكمل القراءة »

رجيم سريع جدا لتخسيس 7 كيلو من وزنك خلال أسبوع واحد فقط

رجيم سريع جدا ،الوزن المثالي والجسم الرشيق ليس علامة من علامات الجمال فقط وانما هو دليل علي الصحة العامة، من يتمتع بالجسم الرشيق ؤ والقوام الممشوق بالتأكيد يتمتع بالصحة العامة. النظام الغذائي لا يعني أنه نظام مؤقت من أجل التخلص من الوزن الزائد فقط وانما لا بد أن يكون نظام …

أكمل القراءة »

رجيم في اسبوع للتخلص من 5 كيلو

رجيم في اسبوع ،تبحثين عن نظام غذائي سريع وفعال وفي نفس الوقت صحي ،مقالتنا اليوم تتحدث عن رجيم سريع وفعال جدا وآمن في نفس الوقت وقد ثبتت فاعليته ونجاحة في التخلص من الوزن الزائد. الكثيرات من الفتيات والنساء ترغب في اتباع نظام غذائي سريع حتي لا تصاب بالملل ، وفي …

أكمل القراءة »

رجيم لخسارة 10 كيلو

للتخلص من الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم رجيم لخسارة الوزن الزائد في فترة قليله والحصول على جسم رشيق ومثالي الأغذية الصحية تكثر أصناف الطعام المتواجدة في الطبيعية لذلك مُثّلت بهرم غذائي يحتوي بقاعدته على الكربوهيدرات المتواجدة …

أكمل القراءة »

رجيم الـ 7 ايام لخسارة الوزن

لخسارة الوزن بشكل فعال وبدون رجعة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على الرجيم الاسبوعي الفعال لخسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون لإنقاص الوزن بشكل ملحوظ، يجب إحداث تغيرات في النمط الغذائي؛ لأن جسمك الحالي يعكس نمط تغذيتك؛ لذلك يجب تغير …

أكمل القراءة »

افضل رجيم لخسارة الوزن في اسبوع

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم وافضل رجيم لخسارة الوزن الزائد بدون حرمان السمنة وزيادة الوزن مرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالعديد من الأمراض، ومن أهم هذه الأمراض …

أكمل القراءة »

وصفات تبييض الوجه والرقبه في اسبوع

اذا كنت تبحثين عن طرق صحية و طبيعية للتخلص من اسمرار الرقبة و الوجه فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال وصفات تبييض الوجه والرقبه في اسبوع تتعرفين عليها عبر المقال التالي. يعد الوجه والرقبة من الأماكن الأكثر عرضة للأتربة والتعرق نتيجة للأجواء …

أكمل القراءة »

زيوت لتطويل الشعر خلال أسبوع

اذا كنت تبحث عن وسائل صحية و طبيعية للتمتع بشعر طويل و جذاب سريعا فنقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال زيوت لتطويل الشعر خلال أسبوع من خلال المقال التالي. تحتاج جميع النساء للحصول علي شعر طويل وصحي .لذلك يعمل الجميع علي إتباع العديد …

أكمل القراءة »

زيوت لتطويل الشعر خلال أسبوع

اذا كنت تبحث عن شعر طويل و ناعم بوصفات طبيعية و سهلة نقدم لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال مقال مذهل يشمل افضل الزيوت لتطويل الشعر خلال أسبوع. بالطبع كل الفتيات يحلمن بشعر طويل و قوي و لكن لا يعرفن كيفية الحصول عليه ، …

أكمل القراءة »

رجيم التونة

لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على رجيم التونة لخسارة الوزن الزائد بعض من فوائد التونة تجعل هذا الرجيم صحي جدا : التونة مصدرا غنيا من البوتاسيوم، ويخفض ضغط الدم …

أكمل القراءة »

رجيم 10 كيلو في اقل وقت

لكل من يسعى الى فقدان الوزن الزائد باسرع الطرق في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على رجيم سريع لخسارة 10 كيلو في اسبوع والتخلص من الوزن الزائد لكل من يبحث/تبحث عن افضل رجيم أسبوعي لخسارة كيلوجرامات عديدة، يسرنا أن نقدم هذا …

أكمل القراءة »

8 طرق للتخلص من الكرش في اسبوع

لكل من يرغب بالتخلص من دهون منطقة الخصر والحصول على جسم مثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق والوسائل للتخلص من الكرش نظراً لارتباط السمنة وتراكم الدهون في الجسم وخاصة دهون منطقة البطن (الكرش) بالعديد من التأثيرات السلبية …

أكمل القراءة »

رجيم نباتي لتخسيس الوزن

لكل من يرغب بخسارة الدهون الزائدة والحصول على جسم رشيق ووزن مثالي في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على رجيم البروتين لخسارة الوزن الزائد نرشح برنامج رجيم نباتي لمن يرغب في محاربة وإزالة السموم من جسمه وخسارة عدد من الكيلوجرامات بشكل …

أكمل القراءة »

رجيم سريع لانقاص 9 كيلو في اسبوع

لكل من يرغب بخسارة الوزن الزائد ومحاربة الدهون في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم واقوى الرجيمات التي تساعد على خسارة الوزن بسرعه دايت سريع أو رجيم سريع مكون من 7 أيام فقط ويستطيع إنقاص وزنك حوالي 9 كيلو جرام، …

أكمل القراءة »

رجيم الليمون لانقاص الوزن في اسبوع

لكل من يرغب بخسارة الدهون الزائده هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على رجيم الليمون لانقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون في اسبوع النظام الغذائي لليمون يساعد على فقدان الوزن في أسبوع , و الليمون له تأثيرات مذهلة في فقدان الوزن ، …

أكمل القراءة »

من وزن 83 الى 79 في اسبوع فقدت 4 كيلو بطريقة سهلة و فعالة تضاعف سرعة الحرق

من وزن 83 الى 79 في اسبوع فقدت 4 كيلو بطريقة سهلة و فعالة تضاعف سرعة الحرق حصريا على مجلة رجيم الاولى في عالم الرشاقة و التخسيس نقدم لكم اقوى رجيم يعودك على نظام اكل معين بحيث يخرج الغازات من الامعاء و يزيد في سرعة الحرق دون عناء رجيم  تسريع …

أكمل القراءة »